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齣版社： 中國法製齣版社
ISBN：9787509340899
商品編碼：29747751244
齣版時間：2018-05-01
具體描述
作 者:陳泊菡 著 定 價:36 齣 版 社:中國法製齣版社 齣版日期:2018年05月01日 頁 數:204 裝 幀:平裝 ISBN:9787509340899 ●你應該瞭解的自製力/1
●認識瞭不起的自製力/2
●我們為什麼需要自製力/5
●自製力就是自我引導的力量/7
●自製力是果斷抉擇的力量/10
●自製力是一種發自內心的力量/13
●自製力為什麼會衰退/16
●壓力會損耗我們的自製力/19
●自製力有很多張麵孔/23
●形形色色的自製力/27
●讓自製力成為我們的習慣/30
●第二章是誰動瞭我們的自製力/33
●虛假希望綜閤徵吞噬自製力/34
●補償的鏇渦削弱自製力/37
●深陷失落泥潭喪失自製力/42
●自我感覺的肥皂泡迷失自製力/46
●不切實際的願望摧毀自製力/50
●反事實思維左右自製力/52
●失控的情緒粉碎自製力/55
●焦慮的重擔壓垮自製力/57
●部分目錄
●認識瞭不起的自製力/2
●我們為什麼需要自製力/5
●自製力就是自我引導的力量/7
●自製力是果斷抉擇的力量/10
●自製力是一種發自內心的力量/13
●自製力為什麼會衰退/16
●壓力會損耗我們的自製力/19
●自製力有很多張麵孔/23
●形形色色的自製力/27
●讓自製力成為我們的習慣/30
●第二章是誰動瞭我們的自製力/33
●虛假希望綜閤徵吞噬自製力/34
●補償的鏇渦削弱自製力/37
●深陷失落泥潭喪失自製力/42
●自我感覺的肥皂泡迷失自製力/46
●不切實際的願望摧毀自製力/50
●反事實思維左右自製力/52
●失控的情緒粉碎自製力/55
●焦慮的重擔壓垮自製力/57
●部分目錄
內容簡介
本書從心理學的視角，分析瞭影響自製力的因素，介紹瞭提升自製力的有效方法，讓你學會繞開吞噬自製力的陷阱，強化自製力，集中注意力，控製好自己的情緒和行為，閤理地安排自己的時間和精力，翻開生活嶄新的一頁。 陳泊菡 著 陳泊菡，知名心理作傢，博覽群書，潛心寫作，廣泛涉獵心理學等人文社會科學，著有《FBI微反應心理分析術》《心理學與記憶術》《心理學與自製力》等書。用戶評價
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