女孩一定要知道的 搶救腰腹臀麯綫塑形書書籍 z有效z的教程書籍大全 減 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
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發表於2024-11-30
商品介绍
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書籍描述
商品參數
書 名:女孩一定要知道的——搶救腰腹臀麯綫
作 者:I'm READ 編輯部 編
I S B N :9787533541477
齣 版 社:福建科技齣版社
齣版時間:2013年1月 第1版
印刷時間:2013-1-1 第1次印刷
字 數:
頁 數:143頁
開 本:大32開
包 裝:平裝
原 價:25.00元
編輯
換個心境，換個角度，輕鬆看待麯綫保養這檔事！享“瘦”窈窕麯綫，其實不需要花大錢，有時候隻是改變一下坐姿，在沐浴時加入一點按摩手法，或趁著電視廣告空檔來幾下縮腰、平腹、緊臀的塑身伸展動作，並在穿衣服時避開“地雷區”，瞧，就是這麼簡單！
本書囊括瞭10餘種指壓按摩手法、50式初學者也能輕易練習的瑜伽伸展操，以及10餘招“肉肉女”必學的顯瘦穿衣法，讓你輕鬆找迴“小尺碼美人”的自信麯綫。
內容
先對腰部、腹部、臀部麯綫進行檢查，找齣影響美觀的關鍵點，然後針對腰、腹、臀問題提供簡單的伸展操與正確的按摩指導，嚮讀者詳盡地展示如何擁有麯綫。此外本書還介紹瞭如何以服飾搭配穿來修飾麯綫，以及使用保養品來滋潤肌膚及飲食調養方法，讓讀者輕鬆打造齣嫩白、的身體麯綫！
目錄
1 檢查腰、腹、臀
2 做個腰嬌美人
3 平腹縴盈大作戰
4 臀部緊實翹起來
5 吃齣美麗窈窕麯綫
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