窈窕依舊——成功減肥新法 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-30
窈窕依舊——成功減肥新法 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
書名:窈窕依舊——成功減肥新法
定價:19.80元
售價:13.5元,便宜6.3元,摺扣68
作者:(德)埃勒曼
齣版社:上海科技教育齣版社
齣版日期:2004-12-01
ISBN:9787542836670
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:
商品重量:0.4kg
您是不是沒有增加飲食數量,但體重卻增加瞭?為什麼三十歲以上的男士和女士體重會突然增加呢?為什麼減輕體重突然變得這麼睏難?您節食減肥的效果如何?本書為所有想保持苗條或者想變得苗條的人提供美體瘦身之道。本書是從德引進的生活類暢銷書,主要針對30歲以上的人減肥和保持苗條體形之需而編寫的。
前言
減肥——我們怎樣行動
交通規則決減掉超齣的體重
我們的動機是什麼
人過三十體重為什麼會增加
緊張使人發胖
身體的轉變
更年期——女人的身體産生什麼變化
正確的營養行之有效
吃是一件好事
食品成分簡介
正確的飲食方式
地中海生活藝術——享受您勻稱的身材
嚴重的營養錯誤
對身體有益的補充
一個好主意:給節食食品店打電話
節食減肥
互補醫藥促進減肥
中醫減肥
順勢療法減肥
健康瘦身運動
女性與運動
診斷和治療中心——一切置於監督之下
適宜中青年人的耐力運動項目
十種快速減肥的小竅門
窈窕依舊——成功減肥新法 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
窈窕依舊——成功減肥新法 下載 epub mobi pdf txt 電子書窈窕依舊——成功減肥新法 mobi pdf epub txt 電子書 下載 2024
窈窕依舊——成功減肥新法 epub pdf mobi txt 電子書 下載評分
評分
評分
評分
評分
評分
評分
評分
窈窕依舊——成功減肥新法 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024