趙堡太極拳圖說 9787543974647 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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孫永城著

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發表於2024-11-24

商品介绍

店鋪：韻讀圖書專營店

齣版社：上海科學技術文獻齣版社

ISBN：9787543974647

商品編碼：29792707627

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-09-01

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書籍描述

圖書基本信息
圖書名稱	趙堡太極拳圖說	作者	孫永城
定價	98.00元	齣版社	上海科學技術文獻齣版社
ISBN	9787543974647	齣版日期	2017-09-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介
本書作者從十餘年教授太極拳的親身經驗入手，首先介紹瞭太極拳的基本理念，其次通過對傳承長達四百年的趙堡太極拳的基礎七十二式進行瞭詳細的解讀，從上身動作、下盤動作到整體動作，規範地展示瞭如何正確掌握趙堡太極拳的基本姿勢。

作者簡介

孫永城：趙堡太極拳十三代傳人，師從趙堡太極拳十二代明師嶽崇和（第十代宗師鄭悟清外孫）先生，悉心求教刻苦鑽研，敬師如父，得師父傾囊相授。經過近二十年刻苦習練，終成趙堡太極拳十三代中的佼佼者。2008年開始在江浙滬閩等地傳播推廣趙堡太極拳，從學者眾多。現為：National太極拳師、武術教練、武術裁判、河南溫縣趙堡太極拳鄭悟清拳法研究會教練、第八屆香港國際武術節趙堡太極拳冠軍、上海易修堂趙堡太極會館館長、總教練。

序言 / 001
認知篇太極本體圖 / 002
緣起 / 003
趙堡太極拳傳承 / 005
什麼是太極 / 013
什麼是太極拳 / 016
太極拳該怎麼練 / 018
教學篇趙堡太極拳拳架基礎簡述 / 023
趙堡太極拳七十五式初級圖解
式預備式（又名：無極式） / 028
第二式金剛三大對 / 031
第三式懶插衣 / 035
第四式右白鵝亮翅 / 037
第五式單鞭 / 039
第六式斜金剛三大對 / 041
第七式左白鵝亮翅 / 043
第八式斜行 / 045
第九式高探馬 / 048
第十式鷂步 / 051
第十一式斜行 / 052
第十二式高探馬 / 053
第十三式鷂步 / 054
第十四式上步金剛三大對 / 055
第十五式伏虎 / 057
第十六式擒拿 / 060
第十七式串捶 / 062
第十八式肘底藏捶 / 063
第十九式倒攆肱 / 064
第二十式左白鵝亮翅 / 068
第二十一式斜行 / 069
第二十二式閃通背 / 070
第二十三式右白鵝亮翅 / 074
第二十四式單鞭 / 076
第二十五式雲手 / 077
第二十六式左高探馬 / 080
第二十七式右插腳 / 082
第二十八式右高探馬 / 084
第二十九式左插腳 / 086
第三十式踡腳蹬跟 / 088
第三十一式鷂步 / 090
第三十二式青龍探海 / 092
第三十三式二起插腳 / 093
第三十四式分門樁抱膝 / 096
第三十五式踡腳蹬跟 / 098
第三十六式分馬掌 / 101
第三十七式掩手捶 / 103
第三十八式抱頭推山 / 105
第三十九式右白鵝亮翅 / 107
第四十式單鞭 / 108
第四十一式前後照 / 109
第四十二式野馬分鬃 / 110
第四十三式玉女穿梭 / 113
第四十四式右白鵝亮翅 / 115
第四十五式單鞭 / 116
第四十六式雲手 / 117
第四十七式童子拜觀音 / 118
第四十八式跌岔 / 120
第四十九式掃堂 / 122
第五十式左金雞獨立 / 123
第五十一式右金雞獨立 / 125
第五十二式雙跌腳 / 127
第五十三式倒攆肱 / 129
第五十四式左白鵝亮翅 / 131
第五十五式斜行 / 132
第五十六式閃通背 / 133
第五十七式右白鵝亮翅 / 134
第五十八式單鞭 / 135
第五十九式雲手 / 136
第六十式十字單擺腳 / 137
第六十一式吊打指襠錘 / 139
第六十二式金剛三大對 / 140
第六十三式懶插衣 / 141
第六十四式右砸七星 / 142
第六十五式擒拿 / 144
第六十六式迴頭看畫 / 145
第六十七式右白鵝亮翅 / 147
第六十八式單鞭 / 148
第六十九式左砸七星 / 149
第七十式擒拿 / 151
第七十一式跨虎 / 152
第七十二式雙擺腳 / 155
第七十三式彎弓射虎 / 156
第七十四式金剛三大對 / 157
第七十五式收式閤太極 / 158
古籍篇太極拳論王宗嶽 / 162
九要論佚名 / 163
太極拳注講佚名 / 167
太極拳道邢喜懷 / 168
鄭悟清宗師論太極拳鄭悟清 / 169
太極拳之練法說明鄭悟清 / 171
太極初學要訣鄭悟清 / 171
感恩篇緻我們一起走過的日子 / 174
後記 / 177

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一本書學會基本的太極拳套路？《趙堡太極拳圖說》就是這麼一本書，上盤動作、下盤動作、整體動作，細心揣摩，一招一式，還能在作者的微信公眾號中找到對應招式的視頻。