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尼可拉斯·羅曼諾夫 著

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發表於2024-11-10

商品介绍



店鋪: 智勝圖書專營店
齣版社: 浙江人民齣版社
ISBN:9787213083372
商品編碼:29800551378
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2017-08-01

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書籍描述

基本信息
商品名稱:姿勢跑法:跑得更快,更xx,不受傷的跑步方法:跑得更快,更xx,不受傷的跑步方法 生活休閑開本:
作者:尼可拉斯·羅曼諾夫頁數:
定價:52.90元齣版時間:2017-08-01
ISBN號:9787213083372印刷時間:
齣版社:浙江人民齣版社版次:1
商品類型:印次:
插圖目錄內容提要

l 《姿勢跑法》(實踐篇)全麵闡釋瞭如何將姿勢跑法應用到實踐中:分析跑步動作、糾正錯誤動作、在不同環境中跑步、預防常見運動損傷等等,幫助跑者實現健康、高效、不受傷害地跑步。

l 羅曼諾夫博士提齣的姿勢跑法理念包含3個關鍵的基本動作:關鍵跑姿、落下、上拉。在書中,他嚮我們詳細介紹瞭姿勢跑法的準備工作、技術動作解析以及相應的力量訓練等內容。編輯推薦

l 風靡世界的三大跑步法之二——姿勢跑法實踐訓練指南。

l 眾多跑圈大咖聯袂推薦,姿勢跑法培訓課程、教練認證課程課前讀!

l 10節核心課程,102張真人示範圖,帶你錯誤跑姿,幫你解決跑步的3大關鍵問題!

l 四屆奧運會教練,運動損傷診斷、預防和康復鍛煉多領域運動科學,“姿勢跑法”創始人尼可拉斯·羅曼諾夫博士傾力巨獻;姿勢跑法中大陸與颱灣地區總教練徐峰擔當審校。

l 係統、科學、專業、全麵的跑步書係——湛廬“奔跑的未來”書係。

作者介紹

尼可拉斯·羅曼諾夫

l 世界運動科學,擁有40多年的科研經驗。專業涉及運動生物力學、運動生理學、運動訓練理論與體育教學、專業及業餘運動員的培訓、運動損傷診斷和預防、康復訓練等領域。

l 四屆奧運會教練。現為俄羅斯鐵人三項隊隊員進行指導。曾帶領英鐵人三項隊參加2000年悉尼奧運會、2004年雅典奧運會。2012年,他的弟子、俄羅斯殘奧會運動員葉蓮娜·伊凡諾娃(Elena Ivanova)獲得3枚。

寇特·布倫加

l 美私人教練,健身和運動訓練領域作,《男士健康》(美版)、《扣籃》、《名利場》等知名雜誌撰稿人。


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