姿勢跑法:跑得更快,更xx,不受傷的跑步方法:跑得更快,更xx,不受傷的跑步方法 生活休閑 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-24
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商品名稱: | 姿勢跑法:跑得更快,更xx,不受傷的跑步方法:跑得更快,更xx,不受傷的跑步方法 生活休閑 | 開本: | |
作者: | 尼可拉斯·羅曼諾夫 | 頁數: | |
定價: | 52.90元 | 齣版時間: | 2017-08-01 |
ISBN號: | 9787213083372 | 印刷時間: | |
齣版社: | 浙江人民齣版社 | 版次: | 1 |
商品類型: | 印次: |
l 《姿勢跑法》(實踐篇)全麵闡釋瞭如何將姿勢跑法應用到實踐中:分析跑步動作、糾正錯誤動作、在不同環境中跑步、預防常見運動損傷等等,幫助跑者實現健康、高效、不受傷害地跑步。
l 羅曼諾夫博士提齣的姿勢跑法理念包含3個關鍵的基本動作:關鍵跑姿、落下、上拉。在書中,他嚮我們詳細介紹瞭姿勢跑法的準備工作、技術動作解析以及相應的力量訓練等內容。編輯推薦l 風靡世界的三大跑步法之二——姿勢跑法實踐訓練指南。
l 眾多跑圈大咖聯袂推薦,姿勢跑法培訓課程、教練認證課程課前讀!
l 10節核心課程,102張真人示範圖,帶你錯誤跑姿,幫你解決跑步的3大關鍵問題!
l 四屆奧運會教練,運動損傷診斷、預防和康復鍛煉多領域運動科學,“姿勢跑法”創始人尼可拉斯·羅曼諾夫博士傾力巨獻;姿勢跑法中大陸與颱灣地區總教練徐峰擔當審校。
l 係統、科學、專業、全麵的跑步書係——湛廬“奔跑的未來”書係。
作者介紹尼可拉斯·羅曼諾夫
l 世界運動科學,擁有40多年的科研經驗。專業涉及運動生物力學、運動生理學、運動訓練理論與體育教學、專業及業餘運動員的培訓、運動損傷診斷和預防、康復訓練等領域。
l 四屆奧運會教練。現為俄羅斯鐵人三項隊隊員進行指導。曾帶領英鐵人三項隊參加2000年悉尼奧運會、2004年雅典奧運會。2012年,他的弟子、俄羅斯殘奧會運動員葉蓮娜·伊凡諾娃(Elena Ivanova)獲得3枚。
寇特·布倫加
l 美私人教練,健身和運動訓練領域作,《男士健康》(美版)、《扣籃》、《名利場》等知名雜誌撰稿人。
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