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发表于2024-09-24
商品介绍
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书籍描述
YL20045 9787115481436 9787115379306
书名: 羽毛球训练图解-126个练习快速提升基础与实战技巧
定价: 58.00元
出版社名称: 人民邮电出版社
出版时间: 2018年5月
作者: 高濑秀雄
译者: 刘丹丹
开本: 16开
ISBN编号: 9787115481436
本书是羽毛球技术提升系统练习方法的指导书，全书涵盖羽毛球的基本打法、基本步法、基本技术综合练习、双打练习、单打练习、模拟比赛以及训练计划和方案的内容，用分步骤图解形式直观呈现了从基本技术到比赛实战演练完整的羽毛球训练内容，是羽毛球运动员、教练和爱好者的羽毛球教科书。
8 本书使用方法
１章 基本打法
10 执拍和握拍
头顶球
12 Menu001 挥棒子
14 Menu002 挥空拍
15 Menu003 带步法挥空拍
16 Menu004 击打旗子
18 Menu005 个人多球练习①坐打羽毛球
Menu006 个人多球练习②站打羽毛球
19 Menu007 个人多球练习③带步法击球
20 Menu008 拋球练习①正前方扣球
21 Menu009 拋球练习②打高远球
Menu010 拋球练习③打目标球
反手击球
23 Menu011 反手发球
24 Menu012 个人多球练习（捡球后打球）
25 Menu013 击打旗子
26 Menu014 抛球多球练习
侧手球
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