中國象棋攻防戰術 體育/運動 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 內濛古人民齣版社

ISBN：9787204139330

商品編碼：29904530504

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	中國象棋攻防戰術 體育/運動 書籍
作者：	張洪山編著
定價：	30.0
齣版社：	內濛古人民齣版社
齣版日期：
ISBN：	9787204139330
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版次：
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開本：	大32開

內容簡介

本書以圖文結閤的形式，係統介紹象棋中局戰鬥的攻防理論、攻防思路、攻防手段、攻防特點以及特定局麵下的攻防技藝等。

《太極內功心法詳解與實踐》 書籍類型： 傳統武術/養生學/哲學 書籍簡介： 《太極內功心法詳解與實踐》是一部深入探究中華傳統武術——太極拳背後深層理論與實用功法的權威著作。本書並非側重於競技套路招式，而是將焦點完全凝聚於“內功”二字之上，旨在為習練者揭示太極拳由外形入內境，由筋骨及髒腑，最終達至精神閤一的修煉路徑。 本書的寫作風格力求嚴謹、細膩且富有層次感，內容取材自作者數十年深研古籍、拜訪名師的親身實踐與心得總結，力求還原太極內功的精髓，避免當代武術流派中常見的浮誇或失真之處。 第一部分：內功理論基石——“氣、意、形”的辯證統一 本部分奠定瞭全書的理論基礎，深入剖析瞭太極內功的哲學內核與生理機製。 第一章：氣學的復興與再認識 傳統中醫理論體係中，“氣”是生命活動的根本動力。本書摒棄瞭模糊的描述，從現代生物電學、神經內分泌學和傳統經絡學的交叉視角，重新審視“氣”的物理存在基礎。詳細講解瞭如何通過特定的呼吸吐納法（如“抱球式呼吸”、“腹式逆式呼吸”），引導呼吸的深度與頻率，以求達到“煉精化氣”的初始階段。 呼吸的精微調控： 探討“橐龠之喻”在呼吸中的具體應用，區分順吸與逆吸的生理效應，並教授如何通過舌位、喉部的細微控製，實現對氣流的引導與聚集。 丹田的定位與激活： 區分上丹田（泥丸）、中丹田（膻中）、下丹田（關元、氣海）的功能差異。重點闡述下丹田作為氣機樞紐的重要性，並輔以樁功練習，講解“丹田鼓蕩”的初步感覺與驗證方法。 第二章：意念的導引與可視化 在太極內功中，“意”是統帥“氣”的指揮官。本章詳述瞭如何將抽象的意念轉化為具有實際操作性的導引術。 意守與空靈的平衡： 探討“意守”在初期幫助集中注意力，但過度執著於“守”會造成“氣滯”的反麵效果。提齣“隨息而行”、“空而不空”的境界。 形象化導引法（“引申法”）： 介紹如何運用如“水流”、“棉絮”、“氣球”等意象，將內氣引導至四梢（手、肘、膝、胯）及周身關節，以達成“周身一處”的整體感。 “聽勁”的意念準備： 闡述在接觸練習前，如何用意念預先建立對自身結構和對外界接觸點的敏感性，為後續的“掦勁”打下基礎。 第三章：形的內化與鬆柔的物理學 太極拳的外形是內功的載體。本書強調“形”是為“內”服務的，任何僵硬的姿勢都是對“氣”的阻礙。 整體運動學的分解： 從人體的骨骼結構和肌肉群分布齣發，剖析“鬆”的真正含義——並非癱軟，而是關節的“卸力”與韌帶的適度伸展。 纏絲勁的結構基礎： 詳細圖解螺鏇運動的力學原理，展示如何通過對沉肩墜肘、含胸拔背的微調，實現關節間的無縫連接和連續的鏇轉力。 “頂、匾、孤、僵”的自我檢查： 提供瞭一套詳細的自查流程，通過特定姿勢下的微小動作測試，幫助習練者識彆並消除身體中潛藏的僵勁和拙力。 第二部分：功法實操——從站樁到捋勁的進階 本部分聚焦於太極內功的實際練習方法，強調循序漸進，注重質量而非數量。 第四章：基礎樁功的“五要”與“五不用” 樁功是內功的基石。本書深入解析瞭太極樁（特彆是渾圓樁、十字樁）的精髓。 “根”的建立： 詳細指導如何通過“吸地氣”和“頂天立地”的意念，建立起強大的下盤支撐力，重點講解足底湧泉穴的激活與“氣沉丹田”的實現過程。 靜中生動： 介紹如何處理站樁過程中齣現的麻、酸、脹、痛等“得氣”現象，區分是氣血不通的病態反應，還是功力增長的正常反應，以及相應的調息法門。 第五章：太極起勢與雲手——內勁的初步運轉 將靜功的成果引入到動態之中，是內功訓練的難點。 起勢的“開閤”轉換： 詳述起勢動作中，從“閤”到“開”的整個過程，如何做到“一動無有不動，一靜無有不靜”，意念如何領先於肢體。 雲手的“磨轉”與“引帶”： 雲手被視為檢驗內功是否已初具規模的關鍵。本書詳細拆解雲手中的“纏絲”軌跡，強調雙手腕、肘、胯的協調，使氣流如同在體內河流中平穩流動，而非生硬地推拉。 第六章：聽勁與掦勁的實戰轉化 內功的最終目的是應用於技擊。本章著重於將抽象的內勁轉化為可感知的技擊能力。 “掦勁”的爆發與收斂： 講解如何利用丹田的鼓蕩，將一股綿長、均勻的“掦勁”瞬間釋放至接觸點。區分“掦勁”與“蠻力”的區彆：掦勁是整體結構的崩塌力，而蠻力是局部肌肉的收縮力。 “聽勁”的感知訓練： 介紹針對不同接觸麵（如掌、指、臂）的聽勁練習法，如何分辨對方力量的來去、虛實、厚薄。重點描述“引而不散”、“牽長不斷”的沾連粘隨之道。 第三部分：養生與內修——長壽之道 太極內功不僅是武術，更是上乘的養生法門。本書最後一部分關注於內功對日常健康和精神狀態的積極影響。 第七章：內功與髒腑的調和 闡述太極拳的柔和運動如何按摩內髒，促進血液循環和淋巴迴流。 呼吸與五髒： 結閤傳統醫學理論，說明深長細緩的呼吸如何對應調理心、肝、脾、肺、腎的功能。 運動與情誌： 探討長期練習對壓力荷爾濛的調節作用，如何通過鬆靜達到“心平氣和”，預防因情誌不暢引發的慢性疾病。 第八章：內功的“煉神”——入定與安寜 終極目標在於“煉神”。本書探討太極修煉如何幫助個體在紛繁的社會環境中保持內心的穩定與清晰。 “神光內斂”： 如何通過功法練習，將散亂於外的精神能量收歸於內，提升專注力和決策的清晰度。 日常生活中的太極： 倡導將內功的心法融入生活細節，如行走坐臥中的中正安舒，以實現“無時無刻不在修煉”的境界。 《太極內功心法詳解與實踐》以其詳實的內容、嚴謹的論證和實用的操作指導，成為當代太極習練者，乃至所有追求身心和諧的現代人，不可多得的寶貴參考書。它不僅是技藝的指南，更是生命哲學的載體。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對象棋領域的書籍一直抱有一種挑剔的態度。很多時候，市麵上充斥著一些“換湯不換藥”的教材，要麼內容陳舊，要麼流於錶麵。《中國象棋攻防戰術》這本書，以其獨特的視角和深入的分析，給我留下瞭深刻的印象。我尤其欣賞作者在闡述攻防戰術時，那種由淺入深，層層遞進的講解方式。書中並沒有一開始就拋齣過於復雜的概念，而是循序漸進地引導讀者理解基礎的攻防原則，例如如何利用棋子的優勢區域、如何製造兵力上的不對稱等。然後，再逐步引入更高級的戰術，如“空頭殺”、“長將殺”等，並且會詳細分析這些戰術的成立條件以及破解方法。我曾嘗試將書中的一些“殘局攻防”技巧應用到實戰中，發現效果顯著，原本看似難以取勝的殘局，經過精心的戰術布置，竟然能夠扭轉乾坤。這讓我更加體會到，攻防戰術並非空中樓閣，而是實實在在能夠提升棋藝的利器。

評分☆☆☆☆☆

作為一名從初學者階段一路摸索過來的棋友，我深知理論知識與實戰應用的鴻溝。很多時候，書本上的理論講解得頭頭是道，但到瞭實戰中，麵對瞬息萬變的棋局，卻往往不知所措。《中國象棋攻防戰術》這本書，在這一點上做得非常齣色。它並沒有迴避實戰中的復雜性，而是通過大量精心挑選的實戰對局，生動地展現瞭攻防戰術在真實博弈中的運用。我特彆喜歡書中對一些著名棋手的對局進行深入剖析，不僅僅是復盤棋譜，更重要的是，作者會站在棋手的角度，去揣摩每一步棋背後的思考，是齣於進攻的意圖，還是為瞭防守的目的，甚至是為瞭製造某種戰術陷阱。這種“庖丁解牛”式的解讀，讓我對象棋的攻防有瞭更深刻的理解。讀完之後，我感覺自己不僅僅是在學習招法，更是在學習一種棋局的“語言”，學會如何通過棋子的擺布來錶達自己的意圖，如何解讀對方的棋語，並在這種交流中占據主動。

評分☆☆☆☆☆

作為一名深度象棋愛好者，我一直渴望找到一本能係統梳理象棋實戰攻防精髓的著作。這次偶然翻到《中國象棋攻防戰術》，雖然書名直接點題，但我帶著一絲審慎的態度來閱讀。首先吸引我的，是其排版設計，字體大小適中，圖示清晰，讓人在閱讀時倍感舒適。書中引用的對局案例，選取得非常精妙，不僅有大傢耳熟能詳的經典對局，也不乏一些鮮為人知的、充滿智慧的實戰片段。我尤其欣賞的是作者在講解過程中，並非簡單羅列招法，而是深入剖析每一步背後的邏輯，揭示其攻防意圖，以及可能引發的連鎖反應。比如，書中關於“棄子搶先”的章節，詳細闡述瞭在何種情況下，犧牲一枚棋子反而能為我方贏得更大的主動權，以及如何通過精妙的調動，將棄子帶來的短暫劣勢轉化為決定性的優勢。這種“知其然，更知其所以然”的講解方式，對於我這種希望提升實戰能力，而非僅僅記憶套路的讀者來說，無疑是雪中送炭。我嘗試將書中的一些攻防思路應用於自己的實戰，發現棋局的流暢度和應對復雜局麵的能力都有瞭明顯的進步。

評分☆☆☆☆☆

我對中國象棋的熱愛，源於其深邃的文化底蘊和無窮的戰術魅力。在漫長的象棋學習過程中，我接觸過不少講解棋譜和開局的書籍，但真正能夠係統地、深入地剖析象棋攻防精髓的，卻寥寥無幾。《中國象棋攻防戰術》這本書，可以說是滿足瞭我一直以來的期待。它並非簡單地羅列招法，而是從戰術的宏觀層麵，深入淺齣地講解瞭象棋中各種攻防的理念和方法。我特彆喜歡書中對“局勢判斷”的分析，教導讀者如何在復雜的局麵中，快速地識彆齣己方的優勢和劣勢，從而製定齣相應的攻防策略。例如，書中對“空綫利用”和“要道爭奪”的講解，就讓我受益匪淺。我嘗試將這些理念應用於實戰，發現自己在處理中盤纏鬥時，思路更加清晰，應對也更加得心應手。這本書不僅僅是一本戰術教材，更像是一本象棋的“哲學讀本”，讓我從更深的層麵去理解象棋的博弈藝術。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，象棋的魅力在於其無窮的變幻和深邃的策略。以往接觸過的象棋書籍，很多都側重於開局定式或者殘局技巧，對於中局復雜攻防的係統性講解則相對較少。然而，《中國象棋攻防戰術》卻恰恰填補瞭這一空白。這本書並沒有像某些教材那樣，簡單地將戰術技巧拆解成一個個孤立的單元，而是將攻防的概念貫穿於整個棋局的發展過程。它強調的是一種整體的戰略思維，教導讀者如何在瞬息萬變的局麵中，辨彆關鍵的攻防節點，如何布置陷阱，如何化解危機。我印象最深刻的是其中關於“牽製與反牽製”的論述，作者通過大量生動的圖例，展示瞭如何利用己方棋子的位置，限製對方棋子的活動空間，迫使其做齣不利的調整。反之，在麵對對方的牽製時，如何巧妙地利用己方棋子的配閤，打破僵局，甚至反戈一擊。書中很多例子都讓我拍案叫絕，原來棋局的博弈可以如此精妙，而這些精妙之處，往往就隱藏在那些看似不起眼的攻防轉換之中。