静思书屋

 windowsfront.com logo

青少年课外体育健身一本通 epub pdf mobi txt 电子书 下载

青少年课外体育健身一本通 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

青少年课外体育健身一本通 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
吕宜昌 著

下载链接在页面底部


点击这里下载
    
想要找书就要到 静思书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-17

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接

商品介绍


店铺： 巧艺图书专营店
出版社： 现代出版社
ISBN：9787514302943
商品编码：29907931299
包装：平装
出版时间：2012-03-01

青少年课外体育健身一本通 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024



类似图书 点击查看全场最低价

相关书籍


书籍描述

基本信息

书名:青少年课外体育健身一本通

定价：25.80元

售价：18.1元,便宜7.7元,折扣70

作者:吕宜昌

出版社：现代出版社

出版日期：2012-03-01

ISBN：9787514302943

字数：

页码：201

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐


内容提要

《青少年课外体育健身一本通》从娱乐、健身、竞技训练等几个层面进行了详尽阐述，并将应知应会的知识进行具体讲解，同时进行多方面的渗透，即德育渗透、新知识渗透、医学卫生常识渗透、心理学渗透、保健知识渗透，使广大在校学生尽情地享受其中的乐趣。

目录


作者介绍


文摘


序言

常识与注意事项
极点的出现
运动中的腹痛
腿抽筋了怎么办
肌肉酸痛是正常
不要运动过度
缓解运动疲劳
运动性贫血
女生们注意了
运动中常见情况及处理措施
应急处置原则
擦伤、挫伤
肌肉拉伤、韧带扭伤
疲劳性骨膜炎、腱鞘炎
晕厥、脑震荡
出血与止血
关节脱位、骨折
心肺复苏的具体办法
各类具有针对性的锻炼处力
眼部保健
减肥处方
脊柱畸形的体疗矫正
神经衰弱的体疗方法
痛经的体疗方法
附录
各类食物的营养成分表
国家学生体质健康标准
体育运动好处多
想长高多锻炼
呼吸舒畅身体好
增强心动力的好方法
增强大脑支配力
享受自己的成就感
释放心理压力
劳逸结合身心健康
改善情绪状态
科学的体育锻炼
制定锻炼原则
体育锻炼项目的选择
准备活动要充分
整理放松少不了
科学的运动处方
掌握运动量
晨昏锻炼有讲究
合理膳食吃得好
四季锻炼各不同
春季锻炼到户外
夏季运动要适度
秋季锻炼要四防
冬季运动要得当
各类运动指南针
跑步
健美操
游泳
足球
篮球
羽毛球
乒乓球
网球
攀岩
轮滑
跆拳道
轻体育运动


青少年课外体育健身一本通 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

青少年课外体育健身一本通 下载 epub mobi pdf txt 电子书 2024

青少年课外体育健身一本通 pdf 下载 mobi 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

青少年课外体育健身一本通 mobi pdf epub txt 电子书 下载 2024

青少年课外体育健身一本通 epub pdf mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 静思书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

读者评价

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

青少年课外体育健身一本通 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

类似图书 点击查看全场最低价

青少年课外体育健身一本通 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接




相关书籍

服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org
图书列表1 图书列表2 图书列表3 图书列表4 图书列表5

© 2024 book.idnshop.cc All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有