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金丸绘里加 著

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发表于2024-11-27


商品介绍



店铺: 炫丽之舞图书专营店
出版社: 河北科技出版社
ISBN:9787537594691
商品编码:29940513307
包装:平装-胶订
出版时间:2018-04-01

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书籍描述

基本信息

书名:梅森杯沙拉

定价:39.80元

作者:金丸绘里加

出版社:河北科技出版社

出版日期:2018-04-01

ISBN:9787537594691

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装-胶订

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


1、所有食谱热量均在2090kJ(500大卡)以下;

2、一个梅森杯就够了!65款沙拉,简单易做。

3、附带一周试行食谱,可以用这里的沙拉替代早、中、晚任意一餐。培养良好饮食习惯。

4、根据个人口味和身体状况,选择不同食材和功效的沙拉。

5、配合12款低热量调味汁,让沙拉更美味。

内容提要


用漂亮的玻璃罐把蔬菜、调味料等分层放入,再放入冰箱的梅森杯沙拉。

简单卫生、便于携带,还有高颜值,梅森杯沙拉因此飞快地在纽约市的白领中流行开来。

怎样才能在食材组合和调味方面做些突破,让沙拉变得更丰富呢?

本书收录了65款包含丰富蔬菜的低热量沙拉食谱,每款均标注热量和做法。

每天都能做的简单美食,自然减少摄取的能量,同时兼顾营养平衡,轻松漂亮地,一起吃出易瘦体质吧。

目录


作者介绍


金丸绘里加

烹饪家 营养指导师师 食品搭配师

擅长多种烹饪,开发出很多既健康又广受好评的菜单。目前,除了担任营养指导师、开发企业菜单外,还活跃在电视、书籍、杂志等多个领域。著有《50℃清洗菜单》《为了12月31日准备的冷藏年菜》《简单!不会胖!无需搅拌》(枻出版社)、《提前做好的小菜》(学研出版)、《无法抓住的创意清单》(东京书店出版)、《提前做好的炖菜》(三才出版)等。本书是用受欢迎的梅森杯来做沙拉,刊登了制作简单、味道惊艳、外形漂亮、低热量的65款沙拉食谱。

文摘





序言



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