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王月星著 著

图书标签:

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 新世界出版社

ISBN：9787802287662

商品编码：29942096382

包装：平装

出版时间：2008-08-01

基本信息

书名：佛也有烦恼

定价：28.00元

作者：王月星著

出版社：新世界出版社

出版日期：2008-08-01

ISBN：9787802287662

字数：150000

页码：213

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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生活的态度只有积极或消极，思维的方式只有正向或负向。当男人围绕地位和女人发愁，女人的伤悲又不仅于此。谁的烦恼多？谁的烦恼少？其实佛也有烦恼，烦恼即菩提。

内容提要

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你是不是觉得：生活并不是依计划进行？你是不是觉得：背负得过多过累？你是不是觉得：千篇一律生活面目可憎？生活的态度只有积极或消极，思维的方式只有正向或负向。当男人围绕地位和女人发愁，女人的伤悲又不仅于此。 谁的烦恼多？谁的烦恼少？其实佛也有烦恼，烦恼即菩提。 烦恼的理由千差万别，快乐的秘诀却恒久，不烦恼，只因不计较。不烦恼，只因心有佛。
　　不做生活的高人。不做生活的神人。生活就是平平凡凡、快快乐乐地做个凡夫俗子，追求你想要的，放弃你想抛弃的。遇到快乐我们就好好享受生活的美好。遇到挫折我们就平心静气地应对。快乐生活的秘密就是自然，痛苦不可避免，何不快快乐乐接受？烦恼的理由千差万别，快乐的秘诀却恒久，不烦恼，只因不计较。不烦恼，只因心有佛。

目录

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作者介绍

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王月星，畅销书作家，哲学硕士，现居中央民族大学，游寺院拜高僧，云游大江南北。

文摘

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序言

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《禅心无尘：烦恼的解脱之道》 在纷繁复杂的尘世中，每个人都背负着或多或少的烦恼。这些烦恼，如同缠绕心头的藤蔓，阻碍着我们通往内心的宁静与平和。无论身份贵贱，地位高低，我们都难逃这生活的磨砺，时而困惑，时而痛苦，时而迷茫。本书《禅心无尘：烦恼的解脱之道》并非一本探讨宗教哲学理论的学术著作，也非讲述高深莫测的禅宗公案，而是以一种更为贴近人心、更为实用易懂的方式，引导读者认识烦恼的根源，并提供切实可行的解脱方法。 本书的出发点，源于对现代人普遍存在的精神困境的深刻洞察。在信息爆炸、节奏飞快的社会里，我们似乎越来越难以找到内心的安宁。工作压力、人际关系、物质欲望、对未来的焦虑，以及过往的遗憾，种种因素交织在一起，构成了我们生活中挥之不去的阴影。我们常常感到身心俱疲，却又不知该如何是好。很多人试图通过外在的改变来寻求快乐，比如追求名利，或者沉溺于娱乐，但这种短暂的慰藉往往如昙花一现，烦恼的根源依然存在，并可能以新的形式再次困扰我们。 《禅心无尘》试图告诉我们，真正的解脱并非逃避现实，也非强行压抑，而是要学会理解和转化内心的烦恼。它将引领我们踏上一段自我探索的旅程，去审视那些让我们不安、让我们痛苦的根源。烦恼从何而来？它是我们执着于某些事物的结果，是我们对事物持有不切实际的期待，是我们过度关注过去或未来，而忽略了当下。本书将深入浅出地剖析这些烦恼的心理机制，帮助读者认识到，很多时候，烦恼并非来自于外界事件本身，而是来自于我们对这些事件的解读和反应方式。 本书的核心在于“观照”与“放下”。“观照”意味着我们要以一种清晰、客观的态度去观察自己的内心，觉察到那些升起的念头、情绪和感受，不加评判，只是静静地看着它们。就像观察天上的云朵，它们来了，它们走了，它们只是自然现象，无需执着。通过观照，我们能逐渐认清烦恼的虚幻性，认识到它们并非永恒不变的真理，而只是一种暂时的心绪状态。 而“放下”则是观照的必然结果。当我们认识到烦恼的本质，当我们的执着不再那么强烈时，放下就变得可能。放下并非意味着放弃责任，也非变得冷漠无情。它是一种智慧的取舍，是认识到有些事情是我们无法控制的，我们只能尽力而为，然后接受结果。放下是释放内心的沉重负担，是将不属于我们的情绪和想法归还给它们原本的归属。 本书不会提供一套僵化的公式或教条，而是鼓励读者在日常生活中去实践。它会提供一些引导性的练习，例如： 正念呼吸练习： 学习将注意力集中在呼吸上，让思绪回归当下，从而减轻对过去和未来的焦虑。我们会详细介绍如何通过简单的呼吸练习，在忙碌的生活中找到片刻的安宁。 觉察情绪的练习： 学习识别和接纳自己的各种情绪，无论是喜悦、愤怒、悲伤还是恐惧。本书将提供方法，帮助读者学会与情绪共处，而不是被情绪所吞噬。 停止负面思维的练习： 探讨如何识别和挑战那些不断在脑海中盘旋的消极想法，用更积极、更客观的视角去重新审视情况。 慈悲心与宽恕的练习： 强调培养对他人的慈悲和对自己的宽恕。很多烦恼源于人际关系的冲突和对自己的苛责，学习慈悲与宽恕是化解这些烦恼的关键。 《禅心无尘》的内容，将融入一些古老智慧的精华，但并非照搬宗教教义。它会从生活化的角度，解读这些智慧如何应用于现代人的心灵困扰。例如，书中会探讨“无常”的观念，理解一切都在变化之中，能够帮助我们放下对稳定和永恒的执着，从而减少因失落和改变而产生的烦恼。也会探讨“缘起”的道理，理解事物之间相互联系、相互依存的关系，从而减少冲突和对立，培养和谐共处的意识。 本书的语言风格会力求简洁、自然、富有感染力，避免使用晦涩难懂的术语。它更像是与一位睿智的朋友进行的一次深入的对话，分享人生感悟，提供心灵慰藉。每一章节都将以一个贴近生活的主题展开，例如： “失落的宁静：为何我们总在追寻？” – 探讨现代人普遍存在的焦虑感，以及这种焦虑背后的心理需求。 “情绪的涟漪：如何不被洪流淹没？” – 深入分析各种情绪的产生机制，并提供应对策略。 “思维的牢笼：如何打破自我设限？” – 揭示消极思维模式的危害，并教授如何进行思维的重塑。 “关系的和谐：放下执念，拥抱连接。” – 探讨人际关系中的常见烦恼，以及如何通过放下和理解来改善关系。 “过去的阴影与未来的迷雾：活在当下，才是解药。” – 强调当下时刻的重要性，以及如何从过去和未来的牵绊中解脱出来。 “感恩的心，平凡的幸福：发现生活中的微光。” – 引导读者培养感恩之心，发现并珍惜生活中的点滴美好，从而提升整体幸福感。 《禅心无尘》的目标，是帮助读者建立一套属于自己的内心系统，一套能够抵御生活风雨、滋养心灵的力量。它不是一蹴而就的解决方案，而是一个持续学习和实践的过程。随着阅读和练习的深入，读者会逐渐发现，烦恼并非不可战胜的敌人，而是通往内心智慧的契机。当我们的内心变得宁静而清晰，当我们的心不再被无谓的执着所牵绊，那么，即使身处喧嚣的世界，我们也能找到属于自己的那片“无尘”之地，体验到真正的自由与安乐。 本书献给所有在人生旅途中感到迷茫、疲惫，渴望获得心灵平静的读者。愿它能成为您手中一把照亮前路的灯，一份温暖人心的陪伴，最终引领您走向一个更平和、更自在的人生境界。

评分☆☆☆☆☆

《满28包邮 佛也有烦恼》这本书，如同一缕清风，吹散了我心中许多积郁的阴霾。我一直觉得，生活中的烦恼，大抵是因为我们太在意“结果”，而忽略了“过程”。这本书，正是从这个角度切入，用非常贴近生活的方式，来阐述佛家所说的“因果”和“无常”。我特别喜欢作者在描写“期待”所带来的失落感时的深刻洞察。作者用了很多生动的例子，比如对孩子成绩的过高期望，对伴侣的完美设想，对事业发展的过分追求，这些期待，一旦落空，就会带来巨大的失落和痛苦。然后，作者将这种期待，与佛家“无常”的概念相结合，让我们明白，人生本就是变化无常的，与其执着于未来的某个不可控的结果，不如珍惜当下的每一个过程。书中的“放下”章节也给了我很大的启发。作者并没有把放下说成是一种消极的逃避，而是将其解释为一种积极的释放，一种对自己心灵的解放。就像手里紧紧攥着一根刺，越是用力，越是疼痛，而当我们选择松手，疼痛自然消失。这种对“放下”的具象化描述，让我对这个概念有了全新的认识。而且，作者在阐述“观照”的时候，也并非让我们陷入一种消极的自我审视，而是鼓励我们，以一种更客观、更疏离的眼光来看待自己的情绪和想法，就像是在看一部电影，不带入太多的情感，只是静静地观察。这种“观照”的能力，让我开始能够更好地理解自己的情绪，也能够更理性地处理问题。这本书的语言风格非常平实，但又充满了智慧，读起来让人感到亲切，而且能够引发深刻的思考。

评分☆☆☆☆☆

刚读完《满28包邮 佛也有烦恼》，感觉就像是经历了一场精神上的“断舍离”。我一直觉得，生活中的许多烦恼，都源于我们对事物过多的“执着”和“期待”。这本书，正是从这个角度切入，用一种非常细腻、非常贴近生活的方式，来解析佛家所说的“烦恼”的本质。我特别喜欢作者在描写“焦虑”这个情绪时的笔触。书中并没有用什么高深的心理学理论，而是直接描绘了我们日常生活中，那种因为对未来的不确定性而产生的惴惴不安，那种因为担心自己不够好而产生的自我怀疑。然后，作者将这些焦虑，与佛家“无常”的概念联系起来，让我们明白，生活本身就是充满变数的，强求稳定和可控，本身就是一种不切实际的期待。书中的一些小故事，比如关于“欲望”的讨论，让我印象深刻。作者并没有否定欲望的存在，而是引导我们去辨别，哪些是健康的、能让我们成长的欲望，哪些是贪婪的、会让我们迷失的欲望。这种辩证的思考方式，让我开始反思自己生活中那些无休止的索取，是否真的带给了我快乐。而且，作者在探讨“放下”的时候，也不是让我们立刻弃绝一切，而是强调了一种“顺其自然”的态度。就像河流一样，它会自行流淌，我们只需要不阻碍它，就能看到它最终流入大海。这种“不强求”的心态，对于我这个常常容易钻牛角尖的人来说，简直是醍醐灌顶。这本书的语言风格很独特，有时像是闲谈，有时又充满了哲思，总的来说，读起来非常流畅，而且让人回味无穷。

评分☆☆☆☆☆

刚翻完《满28包邮 佛也有烦恼》，心里五味杂陈。这本书与其说是探讨佛学的经义，不如说是在用一种非常接地气、甚至有些“烟火气”的方式，讲述了我们普通人在生活中会遇到的种种困惑和纠结，并将这些情感的泥沼与佛家的一些思想巧妙地勾连起来。我特别喜欢作者在描写那些看似微不足道的小事时所投注的细腻笔触。比如，对于“选择困难症”，从早晨纠结穿哪件衣服，到点餐时面对琳琅满目的菜单而心生焦虑，再到工作中面对多个方案不知如何抉择，这些日常碎片被作者放大，然后联系到佛家所说的“取舍”与“放下”。这种联系并非生硬的灌输，而是像朋友间的闲聊，娓娓道来，让你在会心一笑的同时，也开始反思自己对待事物的态度。书中对人际关系的阐述也十分到位，那些因为误解、期待落空而产生的烦恼，作者并没有简单地归咎于他人的过错，而是引导读者去审视自己内心的执念，那些不切实际的期望，才是问题的根源。我记得有一段讲到，因为朋友的一句无心之语，自己却反复咀嚼，越想越气，甚至开始怀疑这份友谊。作者借此引出了“无常”的概念，生命的际遇、人心的变化，本就是不可预测的，与其沉溺于过去的伤痛，不如以更豁达的心态去面对。这种从个体情绪出发，最终导向更广阔的人生哲学，让这本书读起来既有共鸣，又有启发。而且，作者的语言风格也很吸引人，没有那些枯燥的术语，取而代之的是生动形象的比喻，以及一些略带幽默感的调侃，让原本可能沉重的话题变得轻松有趣。我强烈推荐给那些在生活中感到迷茫、困惑，或者只是想寻找一种新的视角来审视自己人生的人。

评分☆☆☆☆☆

拿到《满28包邮 佛也有烦恼》这本书，起初以为会是一本比较严肃的佛学解读，结果却完全出乎我的意料。它更像是一本现代生活智慧指南，只不过它借用了佛学的语言和概念来阐述。作者在书中并没有回避生活中的种种不如意，反而是直面那些让我们感到疲惫、沮丧的时刻。我尤其欣赏作者在描述“比较”带来的烦恼时所展现出的深刻洞察。我们总是忍不住拿自己和别人比较，比如工作上的成就、物质上的拥有、甚至幸福感本身，这种无休止的比较，就像一场永无止境的赛跑，让我们永远无法感到满足。作者将这种比较的心理，与佛家“无常”和“缘起”的概念相结合，让我们看到，每个人的人生际遇都有其独特的因缘，强行比较只会徒增烦恼。书中关于“接受”的部分也让我受益匪浅。很多时候，我们之所以痛苦，并非因为事情本身有多糟糕，而是因为我们不愿意接受它。作者用了很多生活化的例子，比如无法改变的天气，无法挽回的失去，无法控制的他人，我们越是抗拒，就越是痛苦，而一旦我们学会了接受，反而能找到内心的平静。这种“接受”并非消极的放弃，而是一种积极的智慧，是对现实的洞察和对自我的解脱。这本书的语言风格非常生动有趣，作者的文笔时而幽默，时而深刻，让人在轻松的阅读过程中，也能获得深刻的启迪。

评分☆☆☆☆☆

《满28包邮 佛也有烦恼》这本书，如同一面镜子，映照出我生活中无数的“为什么”和“怎么办”。我一直以为，佛学是关于超脱世俗的，是关于远离尘埃的。但这本书，却把我拉回了现实，用最真切的语言，讲述了我们这些凡夫俗子，在红尘中挣扎、困惑、喜悦、悲伤的种种体验，然后，巧妙地将佛家的智慧融入其中。我特别喜欢作者在解读“苦”这个概念时的角度。作者并没有把苦定义为一种可怕的、需要极力逃避的东西，而是将其看作是生命体验的一部分，是成长的催化剂。比如，在工作中遭受的挫折，在感情中经历的分离，这些所谓的“苦”，如果能够被我们以一种更积极、更深刻的态度去面对，它们反而能成为我们认识自我、提升自我的契机。作者用一个非常形象的比喻，将苦比作一颗颗磨砺珍珠的砂砾，没有砂砾，就没有圆润的珍珠。这种对苦的重新定义，让我开始重新审视自己曾经逃避的那些痛苦经历，开始尝试从中找到一些积极的意义。书中关于“慈悲”的阐述也让我深受触动。作者并没有把慈悲仅仅局限于对他人，而是强调了对自己也要有慈悲心。很多时候，我们对自己的要求过于苛刻，一点点的错误就会让自己陷入深深的自责，而作者提醒我们，我们也是一个会犯错、会受伤的普通人，也需要被温柔以待。这种对自己施予慈悲，让我感到了一种前所未有的轻松和释然。这本书的整体风格非常洒脱，没有教条式的说教，而是充满了生活化的智慧，让人读起来心悦诚服。

评分☆☆☆☆☆

《满28包邮 佛也有烦恼》这本书，让我第一次真正理解了“烦恼”的根源，原来它并非来自外界，而是源于我们自己内心的“想”与“得”。作者就像一位经验丰富的向导，带领我在自己内心的迷宫中探索。我特别被书中关于“业力”的解读所吸引。我一直以为“业力”是很玄乎的概念，但作者将其解释为一种“种因得因，种果得果”的规律，用非常生活化的例子，比如一句善意的话语能带来好的人缘，一次不经意的伤害却可能导致长期的隔阂。这种将抽象概念具体化的方式，让我对“业力”有了更清晰的认知，也开始反思自己的言行举止，是否在悄悄地播撒着善的种子，还是埋下了冲突的隐患。书中对“空性”的阐述也给了我很大的启发。我曾以为“空性”就是什么都没有，是一种虚无。但作者通过一系列的比喻，比如一个空的杯子，才能容纳不同的茶水，让我明白，“空性”并非虚无，而是“可能性”的载体，是让我们能够接纳一切、转化一切的基础。这种对“空性”的重新理解，让我开始不再执着于“我”的观点和“我”的得失，而是以一种更开放的心态去面对世界。而且，作者的文字充满了一种 Zen 的味道，简洁、有力，但又意味深长。读这本书，就像是在与一位智者静静地对谈，他没有给你答案，但他会让你自己找到答案。

评分☆☆☆☆☆

《满28包邮 佛也有烦恼》这本书，真的让我体验了一次“原来是这样”的顿悟。我一直觉得佛教离我很遥远，是那种需要盘腿打坐、诵经念佛才能接触到的东西。但这本书完全打破了我的刻板印象。作者就像一个邻家大姐，或者一个知心好友，用最朴实的语言，把我们日常生活中遇到的种种烦恼，从工作上的不顺心，到感情上的不如意，再到人际关系上的磕磕绊绊，都一一摊开来，然后用佛家的一些基本理念，像“因果”、“无常”、“慈悲”等等，来一一剖析。我特别喜欢书中关于“执着”的论述。作者并没有直接批判我们的执着，而是先描绘了执着所带来的痛苦，比如对未来的焦虑，对过去的耿耿于怀，对别人评价的在意，这些执着就像一层一层厚厚的茧，把我们包裹起来，让我们无法看到更广阔的天地。然后，作者再缓缓地引导我们去思考，这种执着是否真的有必要，它带给我们的是真正的幸福，还是暂时的满足，亦或是长久的痛苦？这种循序渐进的引导方式，让我觉得非常舒服，没有被强迫，而是自己主动去思考。书中的一些小故事和比喻也十分精彩，比如那个关于“猴子捞月”的故事，让我深刻理解了“虚妄”的含义。我们很多时候，就像那只捞月的猴子，为了追逐那些看似美好却虚无缥缈的东西，而耗尽了心力，却一无所获。这种反思，让我开始审视自己是否也在重复着类似的错误。这本书的价值在于，它并没有提供一个放之四海而皆准的解决方案，而是给了我们一把钥匙，让我们自己去打开心门，去解决自己的烦恼。

评分☆☆☆☆☆

读完《满28包邮 佛也有烦恼》，我感觉自己像是穿越了一片迷雾，看到了久违的阳光。这本书，与其说是讲解佛理，不如说是在教我们如何在现实生活中，应用佛法的智慧来化解那些纠缠不清的烦恼。作者在书中用了很多我们日常生活中会遇到的场景，比如因为一点小事就和家人争吵，因为工作上的不顺利就闷闷不乐，因为别人的看法就影响自己的心情。然后，作者把这些场景，与佛家“无常”、“无我”、“缘起”等概念巧妙地连接起来。我印象最深的是关于“我执”的探讨。作者并没有直接告诉我们“不要执着”，而是通过描绘“我执”所带来的痛苦，比如因为别人的一句批评就耿耿于怀，因为失去一些东西就悲痛欲绝，让我们看到“我执”是如何让我们自己陷入痛苦的深渊。然后，再引导我们去思考，那个所谓的“我”，到底是什么？它是否真的像我们想象的那样坚固和独立？这种层层剥茧的分析，让我开始动摇了对“我”的坚定信念，也让我开始看到，放下“我执”，或许是获得解脱的关键。书中关于“知足”的论述也让我受益匪浅。作者并没有提倡我们放弃追求，而是提醒我们要感恩当下所拥有的一切，认识到很多时候，我们的不快乐，并非源于物质的匮乏，而是源于我们内心的贪欲和不知足。这种对“知足”的深刻阐释，让我开始重新审视自己的生活，也开始体会到，简单的生活，也能带来简单的幸福。这本书的语言风格非常朴实，但又充满了智慧，让人读起来感到亲切，而且收获满满。

评分☆☆☆☆☆

《满28包邮 佛也有烦恼》这本书，真的让我有一种“醍醐灌顶”的感觉。我一直以为，佛学是关于修行、关于超脱的，离我这样的凡夫俗子太远。但这本书，却用一种非常生活化的方式，将佛法的智慧融入到我们日常的点点滴滴中。我特别喜欢作者在描写“分别心”时的细致入微。作者用了很多例子，比如我们对食物的偏好，对颜色的喜好，甚至对人的亲疏远近，都是“分别心”的表现。然后，作者将这种“分别心”，与佛家“平等”的概念相连接，让我们看到，我们因为“分别心”而产生的种种执着和偏见，才是让我们感到不平等的根源。书中的“慈悲”章节也让我深受触动。作者并没有把慈悲说成是一种高尚的品德，而是将其看作是一种自然流露的情感，一种对众生苦难的感同身受。作者鼓励我们，从身边的小事做起，比如对家人多一份耐心，对陌生人多一份善意，这种微小的慈悲，能够逐渐化解我们内心的戾气，也能够温暖我们周围的世界。而且，作者在探讨“放下”的时候，也并不是让我们立刻抛弃一切，而是强调了一种“不强求”的态度。就像蒲公英的种子，它随风飘散，落在哪里，就在哪里生根发芽，我们不必强求它落在哪里，只需顺应自然的规律。这种“顺其自然”的心态，让我感到了一种前所未有的轻松。这本书的语言风格非常独特，有时像是在听一位智者讲故事，有时又像是在和一位老友聊天，总之，读起来非常舒服，而且让人受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

读完《满28包邮 佛也有烦恼》后，我仿佛经历了一场内心的洗礼。与其说这是一本宗教书籍，不如说它是一本现代心灵鸡汤，只是这碗鸡汤里，熬煮的不是简单的慰藉，而是带着佛法智慧的深刻洞见。作者在书中并没有高高在上地布施道理，而是把自己也置于一个凡人的境地，坦诚地分享自己面对生活种种磨难时的心路历程。我印象最深的是关于“得失”的讨论，作者用了很多贴近生活的例子，比如努力工作却得不到预期的回报，真心付出却遭遇背叛，甚至连养的花都养死了，这些看似平凡的“失去”，是如何搅动我们内心深处的波澜。而作者引申出的“无我”的概念，并非让我们放弃一切，而是让我们明白，很多时候，我们执着于“我”的得失，才带来了无尽的烦恼。当我们不再过分强调“我”的感受，而是以一种更客观、更疏离的眼光看待问题时，那些曾经压得我们喘不过气的压力，似乎也变得轻盈了许多。书中对“放下”的理解也给了我很大的启发。放下，并不是意味着遗忘或放弃，而是一种智慧的选择，一种主动的释怀。作者举例说，就像手里紧紧攥着一把沙子，越是用力，沙子流失得越快，而当我们张开手，沙子反而会缓缓落下，甚至留下一捧。这种对“放下”的具象化描述，让我对这个概念有了全新的认识。这本书的语言风格非常接地气，没有晦涩难懂的佛学名词，而是用平实的语言，讲述深刻的道理，让人读起来没有压力，反而有种如沐春风的感觉。