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店铺： 万众兴邦图书专营店

出版社： 中信出版集团

ISBN：9787508663081

商品编码：29956853199

开本：32开

出版时间：2016-09-01

基本信息

书名:生而优雅:淑媛礼仪

定价：49.80元

作者:何佩嵘(Sara Jane Ho)

出版社：中信出版社

出版日期：2016-09-01

ISBN：9787508663081

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.3kg

编辑

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出国旅行怎么用英语地道地点牛排？

复杂食物要如何用刀叉优雅地吃掉？

参加正式聚会要穿什么裙子才不会露怯？

*次遇见他，要怎么才能吸引他的注意力？

我的内衣好像很不合适，应该买什么样的才适合我？

……

从女孩到淑媛，练习造就，这是一本真正实用的化淑媛修炼手册。教你搞定生活中由于不懂礼而尴尬的事。提升自我修养，轻松融入梦寐以求的圈。

☆好的礼仪是内在教养的体现，真正的淑媛不仅要衣着得体，身姿优雅，更要说话有信心、做事有分寸、头脑有思想、待人有涵养。何佩嵘女士将精修礼仪带入中国，教授年轻一代女孩如何进阶为化淑媛。

☆本书内含价值元的精修礼仪课内容，礼仪精修学校——瑞雅礼仪创始人亲笔撰写。

目录

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序INTRODUCTION

CHAPTER 1

礼仪 RULES OF SOCIETY

交往的艺术

贴面与吻手

好客人与糟客人

职场礼仪

养宠物礼仪

介绍礼仪

交谈礼仪

文字沟通（邮件、）

语音通信（、语音信息）

优雅仪态

着装礼仪

送礼

“烫手”的钱

CHAPTER 2

西餐礼仪 FOOD & DRINK

西餐厅的礼仪

餐桌上的礼仪

开胃菜

海鲜（生蚝、龙虾、对虾、鱼、鱼子酱）

鹅肝、沙拉、鸡翅

“您的牛排想要几分熟”

意大利面

日本料理中的经典——寿

优雅的下午茶

咖啡的魅力

葡萄美酒夜光杯

CHAPTER 3

梳妆打扮 BEAUTY & GROOMING

秀发与美妆

香水与内衣

女人生活中的一大要事——脱毛

帽子的礼节

高跟诱惑

CHAPTER 4

特殊场合 SPECIAL OCCASIONS

健身房

游艇

马术与马球

剧院

婚礼

CHAPTER 5

约会礼仪 DATING ETIQUETTE

吸引法则

恋爱进行时

结识彼此的朋友

见家长

别再冷战了

出轨

分手

虐待行为

内容提要

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生于现代社会的年轻女子，精修礼仪，将使自己受益终生。一个见多识广，应对自如，有信心，有分寸，有内涵的女子，总会予人惊艳的印象。本书是瑞雅礼仪学校的创始人专为年轻女性写的礼仪指导书，不理论支持，还有各种生动有趣的故事，励志而又积极的观点，帮助女性变得更加，优雅，得体，成熟。哪怕是日常生活与工作中的一举一动，一言一行，一颦一笑，一个眼神，一个表情，都应受到严格的训练，调节至*状态，必能给自己的人生带来锦上添花的效果，成为事业与家庭双赢的幸福女性。

作者介绍

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何佩嵘（Sara Jane Ho）女士，瑞雅礼仪创始人及授课顾问，福布斯2013年度“亚洲受瞩目的女性”，英国BBC电视台2015年度“巾帼名”（0 Women），持有美国哈佛大学商学院工商管理硕士学位及瑞士IVP礼仪学院文凭，世界经济论坛杰出青年，美国乔治敦大学（Georgetown University）“学院院长顾问委员会”委员及美国精英寄宿学校菲利普斯埃克赛特学院（Phillips Exeter Academy）“亚洲学生委员会”委员，FEI马协会员，曾参加2014年于北京鸟巢举办的“浪琴马术大师赛”。

《社交达人养成秘籍：从容应对各种场合的实用指南》 您是否常常在重要社交场合感到局促不安？是否渴望成为一个备受瞩目、谈吐得体、深受他人喜爱的社交达人？《社交达人养成秘籍》将为您揭示社交的奥秘，提供一套全面、实用的指南，帮助您自信地穿梭于各种人际交往之中，从容应对生活中的每一个重要时刻。 本书并非一本枯燥乏味的理论说教，而是一份充满智慧与温度的行动手册。它深入浅出地剖析了现代社会中至关重要的社交礼仪，涵盖了从基础的问候、自我介绍，到复杂的宴请、商务洽谈，再到日常生活中人际关系的维护与升华。我们相信，真正的优雅并非与生俱来，而是通过学习、实践与内化而成的。 核心内容概览： 第一篇：建立良好第一印象的艺术 精妙的开场白： 如何在初次见面时，用一句恰到好处的话语拉近距离，留下深刻而积极的印象。学习不同场景下的问候语技巧，避免尴尬的沉默。 自信的姿态与眼神交流： 身体语言的力量不容小觑。本书将指导您如何通过挺拔的站姿、真诚的眼神交流，传递出自信、友善和尊重的信号。 恰到好处的着装： 了解不同场合对服饰的要求，学会根据自身特点选择最能展现个人魅力的服装，让您的着装成为您个人品牌的有力补充。 第二篇：沟通的艺术：倾听与表达的智慧 学会倾听，成为“会说话”的人： 许多人只专注于表达自己，却忽略了倾听的艺术。本书将教您如何积极倾听，理解对方的言外之意，从而建立更深层次的连接。 清晰、有条理的表达： 如何组织语言，使自己的观点清晰、准确地传达给对方？学习不同情境下的表达方式，无论是工作汇报、生活分享，还是辩论交流，都能游刃有余。 赞美与批评的艺术： 学会真诚地赞美他人，发现并放大对方的闪光点，传递积极能量。同时，掌握如何在必要时给予建设性的反馈，既能指出问题，又不伤害对方的感情。 第三篇：餐桌上的优雅风范 中西餐的用餐礼仪： 无论是正式晚宴还是休闲聚餐，掌握基本的餐桌礼仪是必不可少的。本书将详细介绍中西餐的餐具使用、进食顺序、敬酒礼仪等，让您在任何餐桌上都显得从容得体。 餐桌上的话题选择： 如何在用餐时打开话题，营造轻松愉快的氛围，避免触及敏感或令人不适的话题。 主人与客人的职责： 了解作为主人如何周到地招待客人，以及作为客人如何体谅主人的辛劳，共同营造美好的用餐体验。 第四篇：商务社交与职业形象 商务会谈中的礼仪： 从握手、名片交换到会议发言，每一个细节都可能影响商务合作的成败。本书将为您提供专业的商务礼仪指导。 接待与拜访的学问： 掌握如何得体地接待客户，以及如何进行一次成功的商务拜访，展现出专业、诚信的职业形象。 职场中的人际关系： 如何与同事、上级、下级建立良好的工作关系，提升团队协作效率，营造和谐的工作环境。 第五篇：社交场合的应对策略 参加派对与酒会的技巧： 如何在热闹的社交场合中自如穿梭，主动与人交流，并有效地拓展人脉。 应对突发状况： 即使有万全准备，也难免会遇到意想不到的状况。本书将提供一些应对尴尬、化解冲突的实用方法。 网络社交礼仪： 在数字化时代，网络社交同样需要注意礼仪。了解如何在社交媒体上展现良好的个人形象，避免不必要的误会。 第六篇：建立高质量人脉的智慧 主动建立连接： 掌握主动认识新朋友的技巧，让您不再害怕陌生人。 维护现有关系： 人脉需要用心经营。学习如何通过恰当的问候、适时的关心，让您的人脉网络更加牢固。 成为受欢迎的人： 真正的社交达人，不仅懂得礼仪，更能赢得他人的喜爱与尊重。本书将引导您发现并发挥自己的魅力，成为一个真正受欢迎的人。 《社交达人养成秘籍》不仅是一本书，更是一次自我提升的旅程。它将帮助您打破社交壁垒，建立自信，掌握与人相处的黄金法则，让您在人生的每一个舞台上，都能展现出最优雅、最自信的一面。无论您是初入职场的新人，还是希望提升个人魅力的职场精英，亦或是渴望拥有更丰富人际关系的普通大众，本书都将是您不可或缺的良师益友。现在就拿起这本书，开启您的社交达人之路吧！

评分☆☆☆☆☆

参加工作以来，我发现社交场合的各种“潜规则”和不成文的规定让我头疼不已。每次遇到需要和陌生人打交道，或者参加一些比较正式的活动时，我总是感觉自己像个局外人，不知道该如何融入。这本书就像及时雨，为我提供了一套系统性的解决方案。它从最基础的自我介绍，到如何开启话题，如何保持话题的延续性，以及如何得体地结束谈话，都进行了详细的讲解。我尤其欣赏书中关于“如何观察和判断场合”的建议，这让我意识到，不同的场合需要采取不同的社交策略。书中的一些例子非常生动有趣，让我能够更容易地理解和记住。读完这本书，我感觉自己的社交能力得到了极大的提升，不再害怕与人交流，反而开始享受与人沟通的过程。我相信，这本书会成为我社交路上的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

作为一名刚入职场的年轻人，我深知商务礼仪的重要性，它直接关系到我未来的职业发展。这本书为我提供了一个非常全面的指导。从电子邮件的写作规范到电话沟通的技巧，从会议中的发言礼仪到商务宴请的注意事项，几乎涵盖了我在工作中可能遇到的所有需要注意的场合。我特别喜欢书中关于“如何恰当地送礼”的建议，这方面我一直感到很困惑，不知道什么该送、什么不该送，送多少合适。这本书给出了非常具体的指导，让我能够避免踩雷，并能通过礼物表达真诚的感谢和祝福。此外，书中关于“如何与不同文化背景的人打交道”的内容也对我帮助很大，让我意识到了跨文化沟通的敏感性和重要性。读完这本书，我感觉自己不再像个职场小白，而是对商务社交有了一套清晰的认知和方法，这让我对未来的工作充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“淑媛”这个词抱有美好的想象，总觉得那是女性柔美、智慧和教养的集合体。这本书的出现，让我对这个词有了更具象化的理解。它不仅仅是教导一些表面的礼节，更是深入剖析了“优雅”背后的内在修为。从餐桌礼仪到着装规范，从会客之道到节日问候，每一个细节都透露出作者对生活的热爱和对美好事物的追求。我特别欣赏书中关于“如何建立良好的人际关系”的章节，它并没有教你如何去“讨好”别人，而是强调了真诚、善良和同理心才是维系人脉的基石。书中还提到了很多关于如何保持自信和独立思考的内容，这让我觉得，真正的淑媛并非是依附于他人，而是拥有强大的内心力量和独立的人格魅力。读完这本书，我感觉自己仿佛经历了一次心灵的洗礼，不仅学会了如何在外在行为上有所提升，更重要的是，开始反思自己的内在品质，并积极地去培养那些能够让自己变得更美好的特质。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，礼仪不仅仅是为了取悦他人，更是为了让自己在任何场合都能游刃有余，展现出最好的自己。这本书完美地诠释了这一点。它不仅仅是一本“教条式”的礼仪书，更像是一本关于如何“做人”的智慧指南。书中关于“如何处理人际关系中的冲突”的部分，给了我很多启发。我以前总是倾向于回避冲突，但这本书让我明白，恰当的沟通和解决方式，反而能让关系更加稳固。它还强调了“感恩”的重要性，如何在日常生活中表达感谢，如何让身边的人感受到被珍视。这些内容让我觉得，礼仪的本质在于一种对生活的热爱和对生命的尊重。读完这本书，我感觉自己对人生的态度都有所改变，更加懂得珍惜身边的人，也更加自信地去面对生活中的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的救星！我一直觉得自己在社交场合有点笨拙，尤其是在一些重要的商务会议或者高端酒会上，总是不知道该如何得体地表达自己，有时候甚至会因为一个小小的失误而错失良机。看到这本书的名字，我仿佛看到了希望。翻开第一页，就被它清晰的排版和丰富的案例吸引了。它从最基础的握手、眼神交流，到如何得体地介绍自己、如何优雅地参与谈话，都讲得细致入微。我尤其喜欢其中关于“如何倾听”的部分，以前我总觉得自己会说话就好，但这本书让我明白，真正的礼仪更在于懂得如何去倾听，如何让对方感受到被尊重和重视。书中的一些小贴士，比如如何避免在不恰当的时候打断别人，如何用肢体语言表达自信和友好，都非常实用，我已经迫不及待地想在下次的聚会中尝试运用了。读完这本书，我感觉自己不再像以前那样畏手畏脚，而是充满了信心，相信自己也能成为一个举止得体、令人如沐春风的人。