拉伸适合全家人的健身与运动 杨克新 天津科学技术出版社 epub pdf  mobi txt 电子书 下载

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发表于2024-11-25


商品介绍



店铺: 暗香盈袖图书专营店
出版社: 天津科学技术出版社
ISBN:9787557648312
商品编码:30044481767
丛书名: 拉伸 适合全家人的健身与运动

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书籍描述

产品展示
基本信息
图书名称:  拉伸适合全家人的健身与运动 
作 者:  杨克新 
定价:  39.80
ISBN号:  9787557648312
出版社:  天津科学技术出版社 
开本:  16
装帧:  平装
出版日期:  2018-5-1
印刷日期:  2018-5-1
编辑推荐
 
内容介绍
本书采用图文结合的方式,讲解了拉伸的原理、方法和技巧,并简要介绍了当前流行的拉伸技术,针对不同的常见运动,比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、跳绳、爬山、力量训练等,介绍了科学、有效的热身以及放松的拉伸动作;针对日常家居休闲,根据小孩、女性、男性、老人的不同个性化需求,详述了简单、科学、有效的拉伸技巧,同时还为保护人体脏腑和十四大人体经脉提供了实用的拉伸方法。本书动作简单易懂,器械都比较简单,生活中很容易满足,且适合人群广泛,不受时间地点的限制,很适合广大人群练习,具有很高的出版价值。
作者介绍
 
目录
 
在线试读部分章节
 

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