拉伸适合全家人的健身与运动 杨克新 天津科学技术出版社 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-11
拉伸适合全家人的健身与运动 杨克新 天津科学技术出版社 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
产品展示 |
基本信息 |
图书名称: | 拉伸适合全家人的健身与运动 |
作 者: | 杨克新 |
定价: | 39.80 |
ISBN号: | 9787557648312 |
出版社: | 天津科学技术出版社 |
开本: | 16 |
装帧: | 平装 |
出版日期: | 2018-5-1 |
印刷日期: | 2018-5-1 |
编辑推荐 |
内容介绍 |
本书采用图文结合的方式,讲解了拉伸的原理、方法和技巧,并简要介绍了当前流行的拉伸技术,针对不同的常见运动,比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、跳绳、爬山、力量训练等,介绍了科学、有效的热身以及放松的拉伸动作;针对日常家居休闲,根据小孩、女性、男性、老人的不同个性化需求,详述了简单、科学、有效的拉伸技巧,同时还为保护人体脏腑和十四大人体经脉提供了实用的拉伸方法。本书动作简单易懂,器械都比较简单,生活中很容易满足,且适合人群广泛,不受时间地点的限制,很适合广大人群练习,具有很高的出版价值。 |
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