吃饱了.就开始吧!-(全3册)-买二赠一.免费赠送热卖图书<<想瘦从会吃开始>>I 978 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-11
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图书基本信息 | |||
图书名称 | 吃饱了.就开始吧!-(全3册)-买二赠一.免费赠送热卖图书<<想瘦从会吃开始>>I | 作者 | 光线传媒《养生一点通》栏目组 |
定价 | 55.00元 | 出版社 | 东方出版社 |
ISBN | 9787506080972 | 出版日期 | 2015-07-01 |
字数 | 页码 | ||
版次 | 1 | 装帧 | 平装 |
开本 | 16开 | 商品重量 | 0.4Kg |
内容简介 | |
那个“不吃饭就能瘦”的无知年代早已过去,如何健康、科学才是王道。这套《吃饱了,就开始吧!》包括3本书,讲述的正是科学三步曲:首从,从大局出发——《瘦瘦美女养护术》是由和女性健康以及美容养护有关的节目内容编辑而成,书中讲述了多种时常困扰女性的疾病以及健康问题,提供了日常美容养颜的方法和技巧,如办公室女性如何养生、谁是你长胖的“”等,为关注健康与美丽的女性朋友提供了有价值的信息和参考。其次,要想,不得不说科学饮食,那就在韩国明星崔贞媛、崔贞珉两姐妹《想瘦从会吃开始》的指导下,每天使用“养瘦”菜谱吧。后,再看看日本成功的五十岚由良罗的《苦涩法》吧,它能激励你为了事业坚持下去。 |
作者简介 | |
光线传媒(Enlight Media)成立于1998年,如今已是中国*的民营传媒娱乐集团,其下的《养生一点通》是结合大众养生需求而打造的一档大型健康养生类节目。每期节目邀请一位具有背景、观点的医学名家,以大众关心的养生话题为中心,通过深入浅出的讲解以及生动易懂的现场操作等方式,传递养生智慧、介绍独门秘方,实用科学的健康知识,让您“一点就通”。 |
目录 | |
《瘦瘦美女养护术》目录 前言 《养生一点通》是个这样的栏目 序一 序二 女性家庭艾灸养生 女性家庭艾灸美容 艾灸,治疗妇科疾病 艾灸,治疗各种痛症 面瘫,不容小觑的美容杀手 家庭刮痧:调理脾胃肤色亮 家庭刮痧:调理大肠便秘通 经前按摩去疼痛 警惕女性高发病:增生 警惕女性高发病:做好女性私密养护 专家解答,女性更年期中、早期的认识误区 专家解答,女性更年期后期的常见问题 专家指导,女性更年期调理(上) 专家指导,女性更年期调理(下) “宝贝计划”的孕前准备 如何预防先兆性流产 妊娠期女性如何养护皮肤 办公室女性如何养生 办公室零食,到底该吃什么 花生瓜子勿乱吃 小感冒“潜伏”大问题 小心加湿器变“杀手” 小心皮肤瘙痒背后的隐患 冬季如何防止身体脱皮 藏在手里的养生秘密 美甲护甲知多少 不可忽视的肩周炎 谁是你长胖的“” 古代美女化妆术 慈禧驻颜之术有几多 杨贵妃的妩媚从何而来 女人体香,吃出来 喝出健康:葡萄酒,每天喝一点 喝出健康:“液体蛋糕”——黄酒的保健功效 养生坊 《苦涩法》目录 前言 章 ,为什么怎么都减不下去? ,从味觉开始 远离油脂和甜点的“苦涩生活” 意想不到的食品——巧克力 “苦涩”前的艰辛路——我的体验记 稍加留意绿叶青菜,体型、人生大改变 “汤汁”,拉近你和“易瘦型”饮食生活的距离 什么是谷氨酸? 日本料理为何让全世界为之倾倒 辨别味道的结构 疲倦时喝啤酒是本能需求 不喜欢“凉拌菠菜”的男人们 复合式法——苦涩 这样的时候就只能放弃吗? “面面俱到”的方法 章 小结 第2章 改变味觉,改变饮食生活 我们为何会变胖? “会吃的舌头”真的存在吗? 为什么明明了却还是不瘦 化学调味品知多少 舌头可以感知六种味道 六味食材分类表 六味对调节体内平衡的作用 感知涩味,“甜味敏感度”也会提高 越能“吃苦”的女人BMl值越低 压力的征兆因人而异 辣味也可以帮助我们 为什么说“良药苦口”? “苦涩”的结果——饮食变简单 第2章 小结 第3章 阿育吠陀教给我们的“若涩效果” 第4章 开始实践“若涩”吧! 第5章 养成良好的生活习惯 后记 |
编辑推荐 | |
“到底怎样才能成功呀?”这句话应该是众多心切的妹子们**头疼的问题之一,尤其是数次尝试但惨痛失败过后,仿佛就是一个没有终点的长跑比赛,而参加比赛的两位选手,正是我和我的胃。在我的认识中,好像吃少点,就会离终点近些,而一旦胃口占了上风,那第二天体重必然飙升……可是看过书后我才明白,我错了:因为,我们两位选手并不是**的竞争关系,有时,我们反而需要通力合作,才能达到终点。首先,凡事从大局入手,你总要明白谁是我长胖的“”;其次,节食未必能,但想要必须科学饮食,一日离不开三餐,那就跟着韩国明星从低脂的三餐开始吧!*后,你可能需要来点激励,那就看看日本五十岚由良罗的亲身经历吧,没有什么比感同身受更能激励自己那颗上进之心了!凡事须实践后才能有结论,所以,,现在就从这套书开始吧! |
文摘 | |
序言 | |
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