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光线传媒《养生一点通》栏目组 著

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发表于2024-11-26


商品介绍



店铺: 韵读图书专营店
出版社: 东方出版社
ISBN:9787506080972
商品编码:30184106719
包装:平装
出版时间:2015-07-01

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书籍描述

   图书基本信息
图书名称 吃饱了.就开始吧!-(全3册)-买二赠一.免费赠送热卖图书<<想瘦从会吃开始>>I 作者 光线传媒《养生一点通》栏目组
定价 55.00元 出版社 东方出版社
ISBN 9787506080972 出版日期 2015-07-01
字数 页码
版次 1 装帧 平装
开本 16开 商品重量 0.4Kg

   内容简介
那个“不吃饭就能瘦”的无知年代早已过去,如何健康、科学才是王道。这套《吃饱了,就开始吧!》包括3本书,讲述的正是科学三步曲:首从,从大局出发——《瘦瘦美女养护术》是由和女性健康以及美容养护有关的节目内容编辑而成,书中讲述了多种时常困扰女性的疾病以及健康问题,提供了日常美容养颜的方法和技巧,如办公室女性如何养生、谁是你长胖的“”等,为关注健康与美丽的女性朋友提供了有价值的信息和参考。其次,要想,不得不说科学饮食,那就在韩国明星崔贞媛、崔贞珉两姐妹《想瘦从会吃开始》的指导下,每天使用“养瘦”菜谱吧。后,再看看日本成功的五十岚由良罗的《苦涩法》吧,它能激励你为了事业坚持下去。

   作者简介
光线传媒(Enlight Media)成立于1998年,如今已是中国*的民营传媒娱乐集团,其下的《养生一点通》是结合大众养生需求而打造的一档大型健康养生类节目。每期节目邀请一位具有背景、观点的医学名家,以大众关心的养生话题为中心,通过深入浅出的讲解以及生动易懂的现场操作等方式,传递养生智慧、介绍独门秘方,实用科学的健康知识,让您“一点就通”。

   目录
《瘦瘦美女养护术》目录
前言 《养生一点通》是个这样的栏目
序一
序二

女性家庭艾灸养生
女性家庭艾灸美容
艾灸,治疗妇科疾病
艾灸,治疗各种痛症
面瘫,不容小觑的美容杀手
家庭刮痧:调理脾胃肤色亮
家庭刮痧:调理大肠便秘通
经前按摩去疼痛
警惕女性高发病:增生
警惕女性高发病:做好女性私密养护
专家解答,女性更年期中、早期的认识误区
专家解答,女性更年期后期的常见问题
专家指导,女性更年期调理(上)
专家指导,女性更年期调理(下)
“宝贝计划”的孕前准备
如何预防先兆性流产
妊娠期女性如何养护皮肤
办公室女性如何养生
办公室零食,到底该吃什么
花生瓜子勿乱吃
小感冒“潜伏”大问题
小心加湿器变“杀手”
小心皮肤瘙痒背后的隐患
冬季如何防止身体脱皮
藏在手里的养生秘密
美甲护甲知多少
不可忽视的肩周炎
谁是你长胖的“”
古代美女化妆术
慈禧驻颜之术有几多
杨贵妃的妩媚从何而来
女人体香,吃出来
喝出健康:葡萄酒,每天喝一点
喝出健康:“液体蛋糕”——黄酒的保健功效
养生坊

《苦涩法》目录
前言
章 ,为什么怎么都减不下去?
  ,从味觉开始
  远离油脂和甜点的“苦涩生活”
  意想不到的食品——巧克力
  “苦涩”前的艰辛路——我的体验记
  稍加留意绿叶青菜,体型、人生大改变
  “汤汁”,拉近你和“易瘦型”饮食生活的距离
  什么是谷氨酸?
  日本料理为何让全世界为之倾倒
  辨别味道的结构
  疲倦时喝啤酒是本能需求
  不喜欢“凉拌菠菜”的男人们
  复合式法——苦涩
  这样的时候就只能放弃吗?
  “面面俱到”的方法
  章 小结
第2章 改变味觉,改变饮食生活
  我们为何会变胖?
  “会吃的舌头”真的存在吗?
  为什么明明了却还是不瘦
  化学调味品知多少
  舌头可以感知六种味道
  六味食材分类表
  六味对调节体内平衡的作用
  感知涩味,“甜味敏感度”也会提高
  越能“吃苦”的女人BMl值越低
  压力的征兆因人而异
  辣味也可以帮助我们
  为什么说“良药苦口”?
  “苦涩”的结果——饮食变简单
  第2章 小结
第3章 阿育吠陀教给我们的“若涩效果”
第4章 开始实践“若涩”吧!
第5章 养成良好的生活习惯
后记

   编辑推荐
“到底怎样才能成功呀?”这句话应该是众多心切的妹子们**头疼的问题之一,尤其是数次尝试但惨痛失败过后,仿佛就是一个没有终点的长跑比赛,而参加比赛的两位选手,正是我和我的胃。在我的认识中,好像吃少点,就会离终点近些,而一旦胃口占了上风,那第二天体重必然飙升……可是看过书后我才明白,我错了:因为,我们两位选手并不是**的竞争关系,有时,我们反而需要通力合作,才能达到终点。首先,凡事从大局入手,你总要明白谁是我长胖的“”;其次,节食未必能,但想要必须科学饮食,一日离不开三餐,那就跟着韩国明星从低脂的三餐开始吧!*后,你可能需要来点激励,那就看看日本五十岚由良罗的亲身经历吧,没有什么比感同身受更能激励自己那颗上进之心了!凡事须实践后才能有结论,所以,,现在就从这套书开始吧!

   文摘

   序言

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