精準努力:劉媛媛的逆襲課

精準努力:劉媛媛的逆襲課 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

劉媛媛
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你會得到大驚喜!!
自序
我不想死於一事無成
目標篇
彆把寶貴的時間,浪費在有用的事情上
二十幾歲的你,一定要想明白這三個問題
目標製定:為什麼你製定的目標,從來完不成
你擁有的那些,正在毀掉你
甜蜜點和能力圈:不懂的事情,一定不要做
為什麼我說,喜歡的事情不要選
位置選擇:你所在的位置,決定你的價值
策略篇
財富係統:從今天開始,想想賺錢這迴事
成功三角形:逆襲必備的三種技能
加入杠杆:讓你的努力,帶來翻倍的收獲
六步循環:讓你沒有做不成的事
人生錯題本:最好用的進步神器你有嗎?
執行篇
筆記和GTD:消除內心聲音,提高專注度
根治拖延癥:親測有效的及時行動方法
精力有限理論:時間花到哪裏,哪裏就是你的人生
熱愛:懶惰不是你人生的死敵,不熱愛纔是
深度工作:專注的時間,纔有意義
永不放棄:讓堅持變得更容
心態篇
焦慮自愈:過得太舒服,可能是因為沒有進步
練習幸福:這些小方法,可以讓你更開心
心智成熟:有勇氣麵對現實的人,纔是真正的猛士
性格自由:做自己的資格,不是每個人都有的
學會不生氣:彆讓情緒,成為你進步最大的阻力
重塑大腦:隻要成功六次,你就能成為自信的人
社交篇
不強大的人,怎麼社交纔有用
社交關係分層:彆把最好的時間,給瞭不對的人
印象管理:成為你想成為的人
說話交易理論:如何說話纔能受歡迎
學習篇
背景知識:閱讀理解能力,是最基礎的能力
深度思考:把問題想明白,然後解決掉
吸星大法:那些學得快的人,到底厲害在哪裏
學習就是加速度
後記
寫在最後:年輕沒有用
· · · · · · (收起)

具體描述

這是一本全是乾貨、集閤有趣案例和成功方法論總結的勵誌之書。

寫給——平凡又努力的你/不甘平庸渴望改變的你/堅信學習與堅持意義的你

《超級演說傢》總冠軍、北大勵誌姑娘、90後CEO劉媛媛,耗時兩年打造人生逆襲課。如何避免成功路上的無用消耗、最大限度地利用時間?那些會努力的人,到底厲害在哪裏?

從“學渣”到考上北大的“學霸”;從演講小白到全國演講總冠軍;從零基礎創業,到月入百萬的90後CEO。所有經驗方法,傾囊相授!

用戶評價

評分

##前半本非常推薦閱讀,後半本就寫的沒那麼深度瞭。

評分

雖然作者許多話非常在理甚至有醍醐灌頂之勢,但實話實說我非常討厭作者這樣一副高高在上的嘴臉。你之所以成功首先是因為你的天賦以及你自身的努力,其次就是你這一路所見所聞的一點一滴都恰好打造瞭現在的你。但有些人的確沒有這樣的“運氣”培養好的眼界,久而久之形成瞭自己“旁觀者”“退縮”“不願嘗試”的性格。但也正因為這大部分的“平凡人”纔襯托瞭作者這個“成功人”。參差乃幸福之本源,請不要隨隨便便看不起安於現狀的人。以及不得不提一嘴,作者的文筆確實不咋地,文章結構也比較像是各種小短文拼湊起來的,放在微博上看看或許還有打雞血的功效,作為一本書就差遠瞭。

評分

##更多是自我管理自我提升的方法論,結閤瞭作者的生活學習工作經驗,但是覺得行文有些囉嗦,有的方法有些刻意為之,為瞭做一件事要把列錶格分好多類這不是很纍嗎?

評分

##蠻雞湯的 我覺得靠自己清華北大的經曆賣成功學的書有點欠妥

評分

##沒有半句廢話,難得舉例我的朋友如何,多數從自己下手開刀解剖,28歲寫的書我一個33的人看得津津有味,又到瞭需要雞湯刺激的時候瞭。

評分

##衝著這本書98~115頁的內容,絕對值得五顆星推薦。

評分

雖然作者許多話非常在理甚至有醍醐灌頂之勢,但實話實說我非常討厭作者這樣一副高高在上的嘴臉。你之所以成功首先是因為你的天賦以及你自身的努力,其次就是你這一路所見所聞的一點一滴都恰好打造瞭現在的你。但有些人的確沒有這樣的“運氣”培養好的眼界,久而久之形成瞭自己“旁觀者”“退縮”“不願嘗試”的性格。但也正因為這大部分的“平凡人”纔襯托瞭作者這個“成功人”。參差乃幸福之本源,請不要隨隨便便看不起安於現狀的人。以及不得不提一嘴,作者的文筆確實不咋地,文章結構也比較像是各種小短文拼湊起來的,放在微博上看看或許還有打雞血的功效,作為一本書就差遠瞭。

評分

##更多是自我管理自我提升的方法論,結閤瞭作者的生活學習工作經驗,但是覺得行文有些囉嗦,有的方法有些刻意為之,為瞭做一件事要把列錶格分好多類這不是很纍嗎?

評分

##很多觀點並不陌生。亮眼的是,要把目標一次次解釋得更具體而有操作性,比如考法碩就是搞定一本五百頁的書,的確如此,我考過。其他的強化記憶:用杠杆,撬動一個,就能搞定更多;做執行記錄,反思;治療不確定性産生的焦慮-保持好的期待;對生活的熱愛,源自選擇的權利;不要和身邊人比,要和遠方的大神比較;不要讓大腦反芻那個負麵解讀;擴大自己的世界,稀釋周邊事對情緒的影響;有問題去書裏找答案,要記錄下來,因為很多問題橫亙在生命中反復齣現,要明確記錄找到的方法、實踐瞭哪些、效果如何;“認識自己是個漫長的過程。你要看很多書,從書中去尋找自己的影子,解釋自己解釋不瞭的事情,認識自己沒有認識到的那一麵。你還要細心地觀察自己的情緒,瞭解自己需要什麼,應該怎麼做。”

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