第一部分 做點鋪墊工作
第1章 先給自己戴上氧氣罩 3
第2章 站在他們的角度 27
第二部分 提供支持的三個真相
第3章 善意就是你的證明 39
第4章 傾聽：無聲勝有聲 71
第5章 小舉動 大影響 127
第三部分 請彆搞得我好像個災難
第6章 請你永遠都彆說這些話（謝謝！） 169
第7章 共情指南：“做什麼 & 彆做什麼”的作弊小紙條 211
結 語 你做到瞭！ 225
參考文獻 229
關於研究 233
緻謝 237
· · · · · · (收起)
具體描述
當我們的親友正在經曆痛苦時，我們總是想要說點什麼去安慰他們，
但我們常常會忽略對方的感受，“自以為是”地去安慰。
於是效果往往適得其反，甚至會讓我們彼此疏遠……
我們學過很多知識，卻從來沒有學過如何去安慰他人。
這本書是一份禮物。它充滿瞭創意和精彩的視覺感受，它幫助我們充滿信心地去支持和安慰那些經曆疾病、創傷或任何其他睏境的人，它讓我們能夠與他人建立內心深處真正的聯結。
用戶評價
##2022已讀004 特彆棒的一本小書，給我這種從來不知道該怎麼去安慰彆人的嘴笨之人很好的指導，而且書做得很精緻很可愛????。不過裏麵的關鍵概念“慈悲”這樣譯好像不太閤適，慈悲總歸還是有點宗教含義在裏麵。。。
評分##在我需要的安慰的時候，我卻仍在閱讀«恰到好處的安慰»，學會安慰他人，我是不是很偉大？哈哈哈。書的字體和排版設計讓我太喜歡瞭，以此讓內容更加通俗易懂。
評分##如果你從這一章節隻學到一樣，記住：“最好永遠永遠都不要給建議。” 詭異的排版，花裏鬍哨的插圖——讓我懷疑這是一本童話書。
評分##1. 傾聽；2. 不提意見；3. 詢問對方感受；4. 避免以自己為中心；5. 適當的主動
評分##“你的善意就是最好的證明” “我剛剛給你發瞭條消息，不必迴復。” 傾聽->共情->慈悲->陪伴。忽然覺得男孩子們都該讀讀這本書。
評分##從頭開始學共情與安慰，幫助甚大
評分##“你的善意就是最好的證明” “我剛剛給你發瞭條消息，不必迴復。” 傾聽->共情->慈悲->陪伴。忽然覺得男孩子們都該讀讀這本書。
評分##對我來說還是挺有啓發的。不管是作為安慰者還是被安慰的人。
評分##從頭開始學共情與安慰，幫助甚大
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