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[美] 喬納森·海特（Jonathan Haidt）

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中文版序我與中國父母的共鳴：一起麵對“手機式童年”的挑戰
前言失落的童年
第一部分 Z 世代成為焦慮的一代
第1章 Z 世代成為焦慮的一代
第二部分玩耍式童年的退場
第 2 章成長的需求：慢慢成長、自由玩耍、現實交往
第 3章成長的動力：冒險式玩耍對兒童發展意義深遠
第4章成長的阻礙：缺失的成人禮對青少年心理影響重大
第三部分手機式童年的興起
第 5 章孩子麵臨的 4 大傷害：社會剝奪、睡眠剝奪、注意力碎片化和成癮
第 6 章焦慮的女孩
第 7 章孤獨的男孩
第 8 章精神的提升還是內在的退化
第四部分閤力守護孩子們的健康童年
第9章時代呼籲的集體行動
第 10章社會可以做什麼
第 11章學校可以做什麼
第 12 章父母可以做什麼
結語把童年還給孩子
緻謝
注釋與參考文獻
· · · · · · (收起)

具體描述

95後是第一代進入青春期時不斷接觸互聯網的人群，即Z世代。“手機式童年”取代瞭“玩耍式童年”，構成瞭這一代孩子的“新童年”：一方麵，父母在現實生活中的過度保護，這讓孩子無法在成長中獲得足夠的挑戰。另一方麵，社會對孩子在網絡上的保護不足。這對孩子産生瞭4大傷害：社會剝奪、成癮、注意力碎片化、睡眠剝奪。

Z世代數字原住民在虛擬世界遭遇成長危機：對女孩來說，社交媒體讓女孩重度焦慮：①濾鏡、美顔、社交媒體經過美化的生活會讓女孩産生外貌焦慮，加劇青春期女孩的不安全感。②女孩更容易分享情緒，讓焦慮情緒傳播。對男孩來說，遊戲和視頻讓男孩深陷孤獨：網絡遊戲和智能手機讓男孩有更多途徑逃避現實，沉浸在虛擬世界中。

高度依賴手機和社交媒體會導緻人類的精神退化，已經成為一代人的危機。作者呼籲要全社會共同行動來結束這場手機帶來的精神疾病的流行，並給齣瞭四大行動方嚮：①社會：通過互聯網立法，鼓勵孩子多在現實中自由玩耍；②技術：互聯網科技公司用技術手段保護孩子；③學校：為孩子提供遠離智能手機、社交媒體和網絡遊戲的環境；④父母：做好虛擬世界的園丁。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

##引導孩子獨立，負責和融入社會

評分☆☆☆☆☆

##實話說，這書沒有達到預期（2個半，本以為會有所引申和延展的）。首先，他討論的大多是95-05的孩子，而如今他們最小的都二十瞭，這種社會研究的滯後性在這個信息高速時代是弊大於利的；其次，對於這一代焦慮的關鍵指嚮瞭手機電腦登社交媒體這類信息工具，而這並不是核心，就像每個時代都有被上一代“鄙夷且痛恨”的産物，本質上還是在於傢長、學校與社會的價值導嚮（我們的教育閤作在信息時代還是需要磨閤和提高的），這並不是一刀切能解決的；最後，相信能耐心看完（包括進一步思考）的大小讀者，本身是有一定的思考基礎的，所以感覺這書有點囉嗦的研究瞭，實用性與思考性不算高…

評分☆☆☆☆☆

##海特的 “童年大重構” 理論新穎且深刻，點明傳統玩耍式童年關鍵經驗的缺失以及父母在現實生活中的過度保護，讓孩子無法在成長中獲得足夠的挑戰；但對孩子在網絡上的保護不足。為理解青少年心理問題提供瞭全新視角。

評分☆☆☆☆☆

##兒童和青少年對於智能手機和各種應用的使用，已經快速且大範圍的改變瞭整整一代人。相比曾經我們這代80後充滿玩耍且缺少父母嚴管的童年，現在的孩子在更安全更少玩耍與挫摺的狀況下，遭遇瞭利用人類大腦上癮機製設計的大量應用，且隨著小小的幾寸屏幕全天帶在身邊隨時使用。曾經玩耍中對身體、社交、錶達、傾聽、閤作、共情的學習統統消失瞭，帶來的隻有無窮無盡的上癮與焦慮。各大科技公司為瞭未來的發展，吸引更多的用戶來到平颱，對青少年降低瞭很多本應有的約束。就這樣，短視頻、網紅、曬、對評論和點贊的期待，逐漸占據瞭青少年正在發育中的大腦，身邊的朋友不再是我們關注的對象，網絡上虛幻的內容成瞭注意焦點。不過書中很多東西講述的依然不夠透徹，本應帶來更多的傳遞，也會帶來更好的說服。對兒童和青少年的保護真的既緊迫又睏難。

評分☆☆☆☆☆

##去年的年度傢長必看書籍（我年度大賞的奬項哈哈，裏麵還寫到希望齣中文版，沒想到那麼快就齣瞭）推薦秉著對孩子負責精神的傢長們都能讀一讀，如果實在沒有時間，就讀最後一章也可以，救救孩子們吧。

評分☆☆☆☆☆

##2025年第一本完整讀完的書

評分☆☆☆☆☆

##放下手機立地成佛

評分☆☆☆☆☆

##海特不隻是分析和擺齣事實，給齣的解決方案也非常具有很強的可操作性，無論是傢長、教育者，還是政策製定者，都能從中獲得啓發。

評分☆☆☆☆☆