PART 1 父母是谁？
作为父母，怎么可以如此对待子女？
PART 2 我是谁？
你没有错，那时的你太小了
PART 3 当我也为人父母……
不要担心，你的孩子和你不一样
PART 4 与自己和解……
知道了痛苦开始的地方，也会知道幸福降临的地方
写在最后 每晚入睡之前，请原谅自己
· · · · · · (收起)
具体描述
这是韩国精神健康医学专家吴恩瑛的文集，写给那些“曾经受伤的孩子”，也就是在不完美的家庭中长大的你我他。
作者在职业生涯中发现，很多人伤痛的根源都来自原生家庭。他们带着尚未解决的伤痛长大，也可能会带着错误的眼光看待自己，因而陷入自责、抑郁、怨念、低 价值感，甚至让这样的伤痛代代遗传。
这本书用娓娓动人的讲述开解读者：过去的伤痛不是你的错；你可以不原谅父母，但请和自己和解——和束手无策、蒙受委屈的自己和解；和担心被父母毁掉一生的自己和解；和自我贬损、自我非难、自我厌恶的自己和解；和觉得什么都不配拥有、什么都不能做的自己和解。当你看清楚了痛苦开始的地方，也会看到幸福降临的地方。
用户评价
##谈论原生家庭，并不意味着把所有问题“甩锅”给父母，只是为了厘清伤痛的来源——曾经受伤，不是我的错；现在的我，已经不再是当年的孩子了。所以，重点不是父母，而是自己——相信自己，自我负责，就可以不再受困于过去。
评分##谈论原生家庭，并不意味着把所有问题“甩锅”给父母，只是为了厘清伤痛的来源——曾经受伤，不是我的错；现在的我，已经不再是当年的孩子了。所以，重点不是父母，而是自己——相信自己，自我负责，就可以不再受困于过去。
评分##虽然你在很小的时候受到来自父母的伤害，但长大以后依然成了一个正直的人，这说明你拥有一种看不见的力量，它在一直支撑着你。不要因为目前的人生境遇不如意，就任意贬低这一事实。也许这是你在某个地方，某一瞬间，受到了某人的影响，请退一步，好好想一想。 （这就是吴恩瑛特有的那种温柔语气了）
评分##读起来很亲切，就好像作者就坐在你面前，用真诚温暖的声音，把那些困扰你多时的问题一一解开。
评分##我跳过了书里的PART3并且后悔自己应该先仔细看看目录再决定要不要购买这本书来看。对我启发最大的竟然是写在最后的“世界上并没有更好的人”“比起成为更好的人，成为认识自己的人更重要”，其他的内容总让我有种隔靴搔痒找不到重心的感觉。这本书似乎更适合给那些已经成为父母或是想要成为父母的人看，或许“如何成为一个好父母”是更适合它的名字…
评分##受过伤的人，其实也会不自觉地伤害别人。作为父母，可以好好读一下这本书，避免自己的孩子重蹈覆辙。
评分##东亚父母很多都是一边说着“为你好”，一边打压孩子的自信。孩子要等到长大之后才明白，其实不是自己不够好，而是父母也没有学会如何用恰当的方式表达爱。
评分##这本书适合“曾经受伤的孩子”学习如何走出过去的伤痛，也适合已经为人父母者学习如何用成熟的方式表达爱。毕竟绝大多数的父母并不是有意要伤害孩子，而是不知道如何去表达爱，在自以为“为你好”的前提下，不自觉地伤害了孩子。
评分##我跳过了书里的PART3并且后悔自己应该先仔细看看目录再决定要不要购买这本书来看。对我启发最大的竟然是写在最后的“世界上并没有更好的人”“比起成为更好的人，成为认识自己的人更重要”，其他的内容总让我有种隔靴搔痒找不到重心的感觉。这本书似乎更适合给那些已经成为父母或是想要成为父母的人看，或许“如何成为一个好父母”是更适合它的名字…
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