PART 1 父母是谁？
作为父母，怎么可以如此对待子女？
PART 2 我是谁？
你没有错，那时的你太小了
PART 3 当我也为人父母……
不要担心，你的孩子和你不一样
PART 4 与自己和解……
知道了痛苦开始的地方，也会知道幸福降临的地方
写在最后 每晚入睡之前，请原谅自己
· · · · · · (收起)
具体描述
这是韩国精神健康医学专家吴恩瑛的文集，写给那些“曾经受伤的孩子”，也就是在不完美的家庭中长大的你我他。
作者在职业生涯中发现，很多人伤痛的根源都来自原生家庭。他们带着尚未解决的伤痛长大，也可能会带着错误的眼光看待自己，因而陷入自责、抑郁、怨念、低 价值感，甚至让这样的伤痛代代遗传。
这本书用娓娓动人的讲述开解读者：过去的伤痛不是你的错；你可以不原谅父母，但请和自己和解——和束手无策、蒙受委屈的自己和解；和担心被父母毁掉一生的自己和解；和自我贬损、自我非难、自我厌恶的自己和解；和觉得什么都不配拥有、什么都不能做的自己和解。当你看清楚了痛苦开始的地方，也会看到幸福降临的地方。
用户评价
##童年创伤带给一个人的最大影响，是根深蒂固地认为“是我不够好”。“如果我再好一点，就可以得到爱了”。只有彻底打破这样的信念，才能真正活得自信和舒展。
评分东亚小孩总是在父母的否定声中长大，一生致力于“成为更好的自己”。这本书说，你不需要这么做，你已经足够好，你有力量，有智慧，有许多内在的资源。很感动能读到这样的文章，感谢作者跟我自己一起帮助我自己。
评分##我们已经是强大的成年人了。请向内心那个还在淋着雨、蜷缩着坐在那里的孩子伸出援手，然后告诉他（她），站起来吧，你会拥有美好的人生。
评分##我们对父母的感情是这个世界上最矛盾、最复杂的，因为他们是带给我们最多爱的人，也是最容易伤害到我们的人。这本书里的案例故事虽然是韩国的，但中国人读起来也仿佛就在身边。因为这本书，解开了一些心结，也感受到了自己有能力走出过去。
评分##虽然你在很小的时候受到来自父母的伤害，但长大以后依然成了一个正直的人，这说明你拥有一种看不见的力量，它在一直支撑着你。不要因为目前的人生境遇不如意，就任意贬低这一事实。也许这是你在某个地方，某一瞬间，受到了某人的影响，请退一步，好好想一想。 （这就是吴恩瑛特有的那种温柔语气了）
评分##我跳过了书里的PART3并且后悔自己应该先仔细看看目录再决定要不要购买这本书来看。对我启发最大的竟然是写在最后的“世界上并没有更好的人”“比起成为更好的人，成为认识自己的人更重要”，其他的内容总让我有种隔靴搔痒找不到重心的感觉。这本书似乎更适合给那些已经成为父母或是想要成为父母的人看，或许“如何成为一个好父母”是更适合它的名字…
评分##有一句话说：“父母都在等子女的感谢，而子女都在等父母的道歉”。但这本书说：如果你受到了伤害，你可以不原谅，也可以恨父母，可以和他们保持距离；但不要等一个道歉，道歉是等不来的，并非只有接受父母的道歉，我们的伤口才能愈合，心灵才能自由。自己的心结还是要自己去打开，我想这就是“放下过去，为未来而活”的意义吧。
评分##读这本书的时候，很多次感受到温暖和安慰。书中最感动我的观点是，不管是大人还是小孩，都不是只有成功了、完美了才能获得认可，“人本身就是有价值的存在，我们尊重每一个人。
评分##童年创伤带给一个人的最大影响，是根深蒂固地认为“是我不够好”。“如果我再好一点，就可以得到爱了”。只有彻底打破这样的信念，才能真正活得自信和舒展。
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