具体描述
蔡澜
食神
《风味人间》《舌尖上的中国》总顾问；联手深圳卫视，打造了美食wang牌节目《蔡澜食尚》，并担任世界华人健康饮食协会荣誉主席。
才子
与金庸、黄霑、倪匡并称为“香港四大才子”。专栏作家，邵氏、嘉禾等公司电影监制、节目主持人，书法、篆刻、绘画样样皆通，目前已出版作品超过200本。
洒脱
生性豁达，金庸说“论风流多艺我不如蔡澜，他是一个真正潇洒的人”，倪匡说“蔡澜是少有背后没有人说他坏话的人”，黄霑说“蔡澜是我蕞值得信赖的朋友”。
本书是蔡澜先生写给年轻人的一本散文合集。收录的是蔡澜先生关于懵懂的青春、繁杂的生活、年轻的奋斗等方面的内容。
每年一月份，蔡澜先生都会开放微博评论与网友互动，他以四两拨千斤的幽默回复深受年轻人的追捧，“蔡澜回复笑死了”的热门话题高达6738.9万次阅读。
本书针对年轻人的烦恼和焦虑，比如就业、生活、购房、分手、自我怀疑等等难题，给出 “蔡式解决法”。
蔡澜先生说：年轻时总要挨点苦的。能出人头地的，都要在年轻时有苦行僧的经历。所得到的，才能珍惜。对于人生，才更能享受。
用户评价
##知乎一个95后设计师写道：刚工作一年，做着平面设计师的活，操着企划的心。我很焦虑。接着，她分析了焦虑的原因。 首先是社会焦虑，在这个尴尬的年纪里，要迅速成长为别人眼中“优秀”的人，在外界看来需要谈婚论嫁的年纪。 其次是内在焦虑，她不知道自己真正需要什么，想要什...
评分 评分##洒脱、豁达、肆意。和蔡先生一起去旅行，那一定很愉快，爱吃爱笑，生活愉快。
评分##假装自己是个年轻人
评分##读《年轻人自救指南》 ——听雪7801 蔡澜先生大概这个人都很熟悉。这个也是在电视上了解的他。书还是第一次读。但是他的作品对生活了解的很透彻，也描写的很透彻。他的言辞犀利，并给年轻人指明了前进的方向。这个是每个人都值得一读的好作品。。焦虑也许是很多现代人的常态。...
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