具體描述
［法］法布裏斯·米達勒
法國巴黎大學哲學博士，正念冥想師、哲人、作傢，西方冥想學院創始人，對冥想和禪修頗有建樹。著有《擺脫這一切！開始生活》《三分鍾哲學傢》等。
譯者：
趙婉雪，
北京大學法語語言文學係博士生，文字愛好者，熱心公益。
當一位哲人是高敏感者，他會如何自處？
☆法國哲人、冥想大師、高敏感者法布裏斯·米達勒自我剖析與發現之作
繼《高敏感是種天賦》後，學人關於高敏感的深度再探索
☆ 為高敏感正名，為未被認可的天賦證明！
高敏感並非脆弱、無能的標簽，人類文明中有高敏感者做的精彩注腳
☆ 用體悟的力量轉化高敏感，使之成為生活的幸福源泉
作者以冥想師的獨特視角，定製34個多角度思維練習，教你轉化高敏感
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你是否收到類似的評價？太情緒化、太感性、過度反應、想得太多... ... 甚至是“玻璃心”。而你也發現自己似乎比較內嚮、比較挑剔、不夠自信、偶爾渴望獨處... ...總之，難隨大流。
法國冥想大師法布裏斯·米達勒從小受到這種睏擾。多年後，直到一位神經科學傢告訴他“這隻是高敏感”，他纔意識到：誤解或使具有高敏感特質的人難以真正認識自己。為此，他開啓瞭一場自我發現之旅。他與神經科學傢、哲學傢、人類學傢、心理學傢等專傢跨界交談，並讓自己沉浸在經典作品的閱讀和思考中，最終他意識到高敏感是一種普遍存在但未被認可的天賦。當你卸下心理包袱接納高敏感，會發現自己因它而變得強大，生活因它而變得更鮮活、更幸福。
作為冥想大師，作者在書中為高敏感者量身定製瞭34個不同方麵的思維練習，幫助高敏感者發掘天賦，將其轉化為幸福的力量。
用戶評價
##高敏感？我就是。情到深處淚自流！我從來沒覺得這不好！本書作者真厲害，一個法國人，東方哲學理解頗深。他在中文版序言裏說孔子、孟子都對高敏感贊揚有加。孔子說，一個痛失考妣、親朋的人，若未能淚流滿麵，便不閤乎禮教，意味著背離瞭自己的職責。他認為，禮儀、教育和文化與我們的敏感精密相關。孟子說，突然看見有小孩要掉進井裏，人們都會焦急萬分，想要伸齣援手。孟子的教導使高敏感者意識到，自己的獨特性並不反常，它是人類固有的品質。——你還介意自己的高敏感性嗎？！
評分 評分 評分 評分##這本書第五章接納並喜歡自己本來的樣子，也不知道從何時開始齣現的自我厭惡自我否定自我批評日益嚴重，睡眠早醒，深度睡眠質量越發差，都快要忘記瞭我本來的樣子瞭
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