具體描述
[法] 西爾維·田納本（Sylvie Tenenbaum）
西爾維·田納本是一名執業超過35年的資深心理治療師，歐洲心理治療師協會會員。
作為一名國際培訓師，她在歐洲各國為心理治療專業人員開設課程和培訓項目。她著有包括本書在內的20多部心理學作品。
如何戒掉那個讓你忘不掉、離不開的人？你以為的“愛”，可能隻是讓你深陷其中、不斷受傷的“癮”。
一本助你戒斷對愛成癮的醒腦之書。學會愛自己，掌握幸福主動權，比追求被愛更重要。
◆ 內容簡介 ◆
作為人，我們都需要彼此，期待著依戀、認可和贊許，渴望自己是被深深愛著的。但如果我們對他人的依賴過瞭度，對被愛、被認可的感覺上瞭癮，那愛就變成瞭一種永遠不會被滿足的需求。
本書對情感依賴的典型錶現、形成情感依賴的心理根源進行瞭係統闡述，幫助我們走齣渴望依賴-過度付齣-受傷痛苦的惡性循環，學會愛自己，最終建立真實、健康的親密關係。
作者理性而犀利地指齣，情感依賴者眼中“熱烈浪漫的愛”可能隻是抵抗其內心恐懼的工具。但真正的愛不是緩解痛苦的安神藥，不是支撐脆弱自尊的“義肢”，而讓我們迷戀的對象也不是無所不能的魔術師，不是滿足幻想的白馬王子，更不是拯救一切的救世主。
戰勝情感依賴，需要我們勇敢麵對真相，擺脫愛就要與他人融為一體的執念，放棄用取悅換取幸福的幻想，不再認為自己的幸福隻能依靠他人獲得。因為你纔是自己的光，自己的避難所。
隻有我們學會對自己的幸福負責，我們纔能獲得真正的愛。
◆ 編輯推薦 ◆
◌ 視角獨特，從成癮的角度剖析“戀愛腦”現象：無論是沉迷酒精、遊戲、手機，還是癡迷於愛，其背後的原因都是無法愛自己。
◌ 語言犀利，直指問題的本質：情感依賴者眼中“熱烈浪漫的愛”可能隻是抵抗內心恐懼和提供短期慰藉的工具，而非真正的愛。
◌ 豐富的案例故事和來自情感依賴者自我反思的肺腑之言，引人共鳴
◌ 重新審視對愛的信念，打破幻想，邁嚮情感成熟
用戶評價
##對我來說，書本太學究瞭，被標題黨騙進來看瞭人格障礙（依戀型人格）專業書籍。做瞭繁雜冗長的筆記，是個費腦子費力氣的書，以上，扣一分吧。可能理性分析後，戀愛腦就好瞭。最後那個爺爺的話，又讓我戀愛腦犯瞭，真的羨慕，有這樣甜甜寵溺的愛啊！
評分 評分##對我來說，書本太學究瞭，被標題黨騙進來看瞭人格障礙（依戀型人格）專業書籍。做瞭繁雜冗長的筆記，是個費腦子費力氣的書，以上，扣一分吧。可能理性分析後，戀愛腦就好瞭。最後那個爺爺的話，又讓我戀愛腦犯瞭，真的羨慕，有這樣甜甜寵溺的愛啊！
評分 評分 評分 評分##我們經常說在戀愛中昏瞭頭的人是戀愛腦。戀愛腦的人在兩性關係中不斷付齣和犧牲，卻總是受到傷害，痛苦不堪。在看瞭《戒掉戀愛腦：戰勝情感依賴，找迴獨立自我》一書後，我纔恍然大悟：究其本質，其實戀愛腦就是一種病態的情感依賴，因戀愛而喪失瞭自我。人們眼中熱烈浪漫的“...
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