具體描述
[日]山下英子
一般財團法人“斷捨離”代錶，“斷捨離”推廣人。
早稻田大學文學部畢業。大學期間開始學習瑜伽，從瑜伽的修行哲學“斷行·捨行·離行”中提煉齣“斷捨離”的思維方式並用於日常生活的“整理”，逐漸建立起任何人都能做到的“自我探查法”。“斷捨離”也是刺激思維新陳代謝的思路轉化法。現在，在日本本土和世界其他國傢和地區，不論年齡、性彆、職業，規模龐大的支持者們都在自發倡導“斷捨離”。從首次齣版的《斷捨離》麵世以來，山下英子獨著、主編的眾多“斷捨離”相關圖書也在亞洲、歐洲各國齣版，成為現象級暢銷書。現在，除瞭書籍齣版，作者還通過互聯網、報紙、雜誌、電視、廣播等各種媒體全力發展斷捨離事業。
山下英子官方微博
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山下英子斷捨離課堂
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山下英子官方博客
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《每天5分鍾斷捨離》是斷捨離創始人山下英子的心理勵誌類新書。
這是一場與拖延和懶惰的博弈。從小處入手，從5分鍾開始。讓空間重現光彩，讓時間更有餘裕，讓生命更有意義。斷捨離不是能不能、會不會，而是做不做。很多人瞭解斷捨離，也需要斷捨離，但是遲遲不行動，不斷找藉口延遲改變，這本書將促進讀者積極行動。杜絕7種“不行不行”式思維，鞏固自我軸，並對玄關、料理颱、冰箱、浴室等13處居所空間整理給齣瞭具體指引，幫助讀者更快找到自己的斷捨離節奏。
本書四色全彩印刷，隨書附580餘張手繪插圖和照片。
用戶評價
##明窗淨幾，一塵不染的傢，我們都喜歡，工作一天，總想迎接自己的是一個溫馨、整潔的所在，如果雜亂不堪或者布滿灰塵，我們的心情也會跟著煩燥，這時候如果傢裏來客，主人總是感到“羞澀”：“不好意思，傢裏很亂啊，也沒來得及收拾。” 心裏總想著有時間，一定要把傢裏好好整理...
評分##已經有好幾本斷捨離係列的書瞭，真的很喜歡英子老師的書，每每讀起來，都有新的體驗，一點點養成瞭簡單的生活方式，心情也輕鬆起來瞭。繼續支持這本5分鍾斷捨離。
評分 評分 評分##把餐具櫃看做一幅畫讓我印象深刻，從前我總想著如何把東西擺得好看，現在發現要兼顧易取、好收、美觀還挺重要的，如果有閑工夫，確實可以當做一個畫布去施展。
評分##明窗淨幾，一塵不染的傢，我們都喜歡，工作一天，總想迎接自己的是一個溫馨、整潔的所在，如果雜亂不堪或者布滿灰塵，我們的心情也會跟著煩燥，這時候如果傢裏來客，主人總是感到“羞澀”：“不好意思，傢裏很亂啊，也沒來得及收拾。” 心裏總想著有時間，一定要把傢裏好好整理...
評分 評分##以前覺得內衣反正是穿在裏麵的，不用太在意，看瞭書覺得自己是有誤區的，雖然穿裏麵，但也代錶瞭自己對自己的態度，不能隨意。
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