具體描述
[日]山下英子
一般財團法人“斷捨離”代錶，“斷捨離”推廣人。
早稻田大學文學部畢業。大學期間開始學習瑜伽，從瑜伽的修行哲學“斷行·捨行·離行”中提煉齣“斷捨離”的思維方式並用於日常生活的“整理”，逐漸建立起任何人都能做到的“自我探查法”。“斷捨離”也是刺激思維新陳代謝的思路轉化法。現在，在日本本土和世界其他國傢和地區，不論年齡、性彆、職業，規模龐大的支持者們都在自發倡導“斷捨離”。從首次齣版的《斷捨離》麵世以來，山下英子獨著、主編的眾多“斷捨離”相關圖書也在亞洲、歐洲各國齣版，成為現象級暢銷書。現在，除瞭書籍齣版，作者還通過互聯網、報紙、雜誌、電視、廣播等各種媒體全力發展斷捨離事業。
山下英子官方微博
http://weibo.com/shanxiayingzi
山下英子斷捨離課堂
http://www.yamashitahideko.com
山下英子官方博客
http://ameblo.jp/danshariblog
《每天5分鍾斷捨離》是斷捨離創始人山下英子的心理勵誌類新書。
這是一場與拖延和懶惰的博弈。從小處入手，從5分鍾開始。讓空間重現光彩，讓時間更有餘裕，讓生命更有意義。斷捨離不是能不能、會不會，而是做不做。很多人瞭解斷捨離，也需要斷捨離，但是遲遲不行動，不斷找藉口延遲改變，這本書將促進讀者積極行動。杜絕7種“不行不行”式思維，鞏固自我軸，並對玄關、料理颱、冰箱、浴室等13處居所空間整理給齣瞭具體指引，幫助讀者更快找到自己的斷捨離節奏。
本書四色全彩印刷，隨書附580餘張手繪插圖和照片。
用戶評價
##很多人聊起斷捨離，有一些誤解，比如就是扔東西，比如就是一種收納術，其實遠不止這些，更像是一種思維工具，可以革新我們的消費觀，改變我們的收納觀，促進我們人生朝著更加好的方嚮前進。
評分##其實斷捨離不復雜，不需要每次積攢大量時間去做很大的一件事，小小一件事幾分鍾搞定也不錯的，比如每天5分鍾開始。
評分##冰箱裏總是堆瞭好多東西，過期的更是不少。這本書單有一章，講冰箱的斷捨離，真的是解決瞭我的睏擾！明天就開始清理冰箱。
評分##很多人聊起斷捨離，有一些誤解，比如就是扔東西，比如就是一種收納術，其實遠不止這些，更像是一種思維工具，可以革新我們的消費觀，改變我們的收納觀，促進我們人生朝著更加好的方嚮前進。
評分##冰箱裏總是堆瞭好多東西，過期的更是不少。這本書單有一章，講冰箱的斷捨離，真的是解決瞭我的睏擾！明天就開始清理冰箱。
評分 評分##其實斷捨離不復雜，不需要每次積攢大量時間去做很大的一件事，小小一件事幾分鍾搞定也不錯的，比如每天5分鍾開始。
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