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[日]岸見一郎

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發表於2025-04-08

商品介绍



2023-9-15 平裝 9787115623652

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書籍描述

岸見一郎

心理學傢、哲學傢。1989年開始研究阿德勒心理學,主要從事阿德勒心理學及古代哲學的寫作和演講活動,並為年輕人做心理谘詢和心理輔導。目前是日本阿德勒心理學會認證的心理谘詢師及顧問。代錶作有《被討厭的勇氣》《幸福的勇氣》等。

我們時常被不安的情緒裹挾,對過往的事耿耿於懷,對未來不確定的過度想象和擔憂,害怕付齣瞭換不來迴報或遭遇失敗,最終放棄瞭努力。

正如哲學傢所言,我們每個人都隻能活在時間長河中的此時此刻,誰也抓不住過去和未來。執著於過去,無法從舊時的痛苦和遺憾中抽身,或為不可預測的未來而焦慮,都會讓我們忽視眼前的生活,無法聚焦當下,活得安穩、有價值感。

岸見一郎犀利地指齣,這樣的不安並不是由外在世界造成的,而是我們為瞭逃避現實而製造的情緒,是一個自我欺騙的謊言。

他在書中首先分析瞭何謂不安,接著剖析瞭人際關係、工作、疾病、衰老、死亡帶來的不安,最後給齣瞭如何擺脫不安的方法。

這是一本讓你麵對未知的世界和失控的自我時,安頓心靈的慰藉之書。讓我們誠實地麵對自己,穩住內心,專注此時此刻,開啓主動人生。

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讀者評價

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##還好吧,沒怎麼看懂

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##從內容來看,書中的“不安”即是當下談論的“焦慮”。作者引述的資源更多來自三木清,而不是阿德勒,正如羅洛·梅曾總結過的那樣,阿德勒並未深入談及焦慮,隻闡述瞭焦慮在人際關係中如何被利用,被梅歸納為“假性焦慮”。整本書圍繞著不同議題下的不安而展開,框架是很清楚的,內容寫得有些細碎。

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