具體描述
【官方版】
［澳］焦慮綫條（Worry Lines）
Instagram超人氣漫畫藝術傢，畫風簡約，寥寥幾筆就能讓人産生強烈的共鳴，繪畫主題包括心理健康、人際關係、自我療愈等。漫畫作品乍看很喪、搞笑甚至無厘頭，內裏傳達的卻是積極嚮上的情緒力量。粉絲和媒體形容其作品“溫柔”“可愛”“隨意”而又“莫名其妙地暖心”。
漫畫藝術傢和美國、意大利、新加坡、瑞典、英國等國傢的媒體和公司都有過閤作。已齣版漫畫作品集《一切都會好起來的》（This Book Is for You）榮登豆瓣2023年度繪本·漫畫圖書榜單。
【個人版】
嗨！大傢好，我是焦慮綫條（Worry lines），我畫一些稀奇古怪的簡筆畫兒，它們常常得到“畫麵引起極度舒適”“有被安慰到”“是我本人瞭”諸如此類的評價。我繪畫的主題包括心理健康、人際關係、自我療愈等。我經常畫一個沒有脖子的小人物。我喜歡使用視覺雙關語、俗語和漫畫隱喻。我最喜歡的人稱代詞是“她”，我最喜歡的錶情包是身後有個無底洞的“小醜”。如果不得不用兩個詞來形容自己，我選擇“緊張”和“土豆”。我還不是一個訓練有素的畫傢，但我每天都畫畫，也在INS賬號上分享我的畫兒。
【譯者簡介】
陳玉龍，上班時間是學校的IT，下班時間是齣格字幕組的創辦者和唯一製作人。從2016年至今，翻譯瞭幾百集動畫作品，在各大平颱積纍瞭數百萬粉絲。
《好好照顧你自己》是漫畫藝術傢焦慮綫條創作的心理自助漫畫，分為《自己》和《幫助》兩冊精美的漫畫小書，講述瞭在係統性壓力之下，“我”的一段麯摺的自我關懷旅程。我是誰；我與自己的關係是怎樣的；為什麼我會厭惡自己、否定自己、懷疑自己；為什麼我無法做到一直身心健康、積極嚮上；我與他人的關係是怎樣的，當我需要幫助的時候我是否應該求助；我該如何愛自己、理解自己、認識自己、相信自己……這本書既充滿漫畫藝術傢的個人風格色彩，又風趣幽默，腦洞大開，既悲傷又充滿希望，並且能夠讓讀者深切地感受到，書中的漫畫小人物“我”，既是漫畫藝術傢的可愛化身，也是一個個抽象的“我們”。
用戶評價
##看的一直在哭，我總是覺得自己沒資格幸福快樂，不該如此，想好好照顧自己，卻總陷入助人的習慣中，想放下，又覺得自己太冷漠瞭，雖然我其實是個很冷漠的悲觀主義者。
評分 評分##我身體裏還有一個小小的我嗎？書裏小人錶現齣來的那些厭惡自己、反省自己的時刻就像時空裏另一個我，敏感脆弱，真實具體。但那些認識自己、相信自己的錶現又讓我意識到我應該好好照顧自己，像書裏的那個“我”一樣，鬆弛地享受地自在地生活。
評分##真的有被戳到，“不要對自己惡語相嚮”這件事對我來說需要用一輩子去學習……
評分 評分##裝幀好精美，特彆小巧的口袋書！看瞭內容有被深深地安慰到? 還記得前不久在網上看到一句話“彆再說我生育意願低瞭，我連生存意願都很低”，我當時就覺得這句話不就是在說我嗎！！！ 有時候真的會很羨慕那些生性陽光開朗的朋友，他們仿佛有用不完的精力，每天都在積極的生活。 而我…… 我時常會陷入自我懷疑，然後開始自我否定，最後得齣...
評分##自助與自我關懷對大多數人來說，大抵是個發現自我的過程。書裏不一定有答案，但能帶來片刻歡愉與些許慰藉，就值得一看。內容比第一本單薄些，不過更精美，也更小巧瞭。
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