走齣憂鬱 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025

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##看到這本書之前我經曆的接近半年的抑鬱。不用說身邊的朋友，即使我自己也不願承認自己是抑鬱癥。正如這本書的名字 The Noonday Demon 白日惡魔。開始我自認為隻是消極，現在按照書裏的定義，這種情況持續2周以上就應該去看醫生瞭。而我是從夏天等到瞭鼕天，直到寒假迴傢與傢人...  

##憂鬱癥絕對不是你某天起床後對工作的憂慮或者某個下午失戀後的痛苦。 隻有憂鬱癥患者纔能真正理解憂鬱癥患者，即使受過治療憂鬱癥訓練的心理醫生，如果沒有感知過憂鬱癥帶來的恐懼，治療永遠就隻能停留在生理的解釋上，不可能真的穿透這兩個完全隔絕的精神世界。同理，一本如果...  

##我的抑鬱情況持續瞭6年，09年開始，15年初暫時結束，期間好轉過一兩年，有過兩段頻繁崩潰的時期。 第一段崩潰發生在大一第二學期開學，那個時候我齣現瞭抑鬱癥的典型癥狀：厭食、失眠、大量的噩夢，對一切事情都隻感覺到絕望。 我缺席瞭補考，獨自一個人繞著學校走，慢走、調整...  

##之前跟我一位傢人聊天的時候，她跟我坦誠她有雙相的癥狀，當然程度並不很高，但是她也能夠感受到自己的狀態不好，但是控製不住。 我身邊其實也有不少朋友有不同程度的抑鬱癥，一直以來對於他們我都是以一種當他們需要我的時候我會盡力去安慰和陪伴，但當每天都會見麵的傢人突然...  

##看到這本書之前我經曆的接近半年的抑鬱。不用說身邊的朋友，即使我自己也不願承認自己是抑鬱癥。正如這本書的名字 The Noonday Demon 白日惡魔。開始我自認為隻是消極，現在按照書裏的定義，這種情況持續2周以上就應該去看醫生瞭。而我是從夏天等到瞭鼕天，直到寒假迴傢與傢人...