陽光寶貝 孕産期營養與飲食全程指導(第3版) epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025
發表於2025-06-01
陽光寶貝 孕産期營養與飲食全程指導(第3版) epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025
《孕産期營養與飲食全程指導(第3版)》詳細介紹瞭適宜孕産婦食用的各種水果、蔬菜、海河産品、肉禽乳製品,以及五榖雜糧等,講解各種食物對孕産婦的特殊功效及科學的食用方法。《孕産期營養與飲食全程指導(第3版)》列齣瞭適宜懷孕期、産褥期、哺乳期和斷奶期食用的各種飲料、粥、湯煲、涼菜、熱炒和主食,為準媽媽孕育寶寶、新媽媽哺育寶寶打下豐厚的營養物質基礎。
書中為準媽媽和新媽媽列齣的食譜豐富實用,並配有製作精良、品種豐富的菜肴圖片,讓準媽媽和新媽媽在輕鬆愉快的閱讀欣賞中得到飲食營養指導。
“陽光寶貝”是三采公司旗下的主要圖書品牌,始創於2001年,專門針對0~6歲嬰幼兒大腦的發育狀況、生理和心理特點,編寫、製作齣的可以滿足0-6歲寶寶成長過程中不同閱讀需求的早教讀物。
“陽光寶貝”倡導“綠色環保閱讀”,采用大豆油膠印油墨印刷技術,無毒環保印刷;針對不同年齡寶寶的特點,對圖書的邊角進行安全處理,時時保護寶寶的安全,讓寶寶安心,媽媽放心。
第1章孕前飲食
準爸媽孕前飲食指導
2準爸爸孕前優生飲食指導
準爸爸在飲食上要多留心,避免有害物質對自己身體的傷害,從而保護精子健康強盛的生命力。
用泡沫塑料飯盒盛的熱飯熱菜可産生有毒物質二口惡英,對人體危害特彆大,對男性生育能力會産生直接影響。因此不要用泡沫塑料飯盒來盛飯菜。
用微波爐專用的聚乙烯飯盒來加熱飯菜,飯盒中的化學物質會在加熱的過程中被釋放齣來,使食用者受其毒害。瓷器含鉛量很高,用於加熱飯菜也對人體有害。所以最好不要用微波爐專用飯盒和瓷器加熱飯菜。
冰箱裏的熟食易被細菌汙染,吃之前一定要再加熱一次。冰箱裏的製冷劑對人體也有危害,所以不要將食物長時間儲存在冰箱裏。
如今的肉類和魚類在不同程度上都受到汙染,所以不要單吃某一類食品,更不要偏食,盡量吃天然綠色食品,食物品種要多樣,攝取均衡營養。
過去飲綠茶有益人體健康,但近年來,茶葉中農藥含量嚴重超標,所以準爸爸不宜過多飲茶。
……
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陽光寶貝 孕産期營養與飲食全程指導(第3版) epub pdf mobi txt 電子書 下載感覺厚厚一本廢話挺多
評分很好我下次還會來買!!!!書質量很好啊
評分內容一般,用處不是很大、個人覺得
評分書很好,很長知識~~~
評分菜名是一個,但是菜的圖片上展示的卻不是那道菜
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評分不錯的一本書不錯的一本書
評分物流很快!令人驚訝!孕産期營養與飲食全程指導(第3版)建議網友購買 %D%A %D%A%D%A%D%A 《孕産期營養與飲食全程指導(第3版)》詳細介紹瞭適宜孕産婦食用的各種水果、蔬菜、海河産品、肉禽乳製品,以及五榖雜糧等,講解各種食物對孕産婦的特殊功效及科學的食用方法。《孕産期營養與飲食全程指導(第3版)》列齣瞭適宜懷孕期、産褥期、哺乳期和斷奶期食用的各種飲料、粥、湯煲、涼菜、熱炒和主食,為準媽媽孕育寶寶、新媽媽哺育寶寶打下豐厚的營養物質基礎。 書中為準媽媽和新媽媽列齣的食譜豐富實用,並配有製作精良、品種豐富的菜肴圖片,讓準媽媽和新媽媽在輕鬆愉快的閱讀欣賞中得到專業的飲食營養指導。%D%A%D%A齣版時間2010-05-01共367齣版社是青島齣版社作者劉玲讀書的好處很多。 \N讀書養性,讀書可以陶冶自己的性情,使自己溫文爾雅,具有書捲氣;讀書破萬捲,下筆如有神,多讀書可以提高寫作能力,寫文章就纔思敏捷;舊書不厭百迴讀,熟讀深思子自知,讀書可以提高理解能力,隻要熟讀深思,你就可以知道其中的道理瞭;讀書可以使自己的知識得到積纍,君子學以聚之。總之,愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧 \N\N讀書的好處有很多.我給你介紹以下幾點: 1.可以使我們增長見識,不齣門,便可知天下事. \N2.可提高我們的閱讀能力和寫作水平. \N3.可以使我們變的有修養. \N4.可以使我們找到好工作. \N5.可以使我們在競爭激烈的社會立於不敗之地.高爾基先生說過:“書籍是人類進步的階梯。”書還能帶給你許多重要的好處。 \N\N多讀書,可以讓你覺得有許多的寫作靈感。可以讓你在寫作文的方法上用的更好。在寫作的時候,我們往往可以運用一些書中的好詞好句和生活哲理。讓彆人覺得你更富有文采,美感。 \N\N多讀書,可以讓你全身都有禮節。俗話說:“第一印象最重要。”從你留給彆人的第一印象中,就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮,頗有風度。 \N\N多讀書,可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過:“知識就是力量。”不錯,多讀書,增長瞭課外知識,可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進,不斷地成長。從書中,你往往可以發現自己身上的不足之處,使你不斷地改正錯誤,擺正自己前進的方嚮。所以,書也是我們的良師益友。 \N\N多讀書,可以讓你變聰明,變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明,你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣,你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。 \N\N多讀書,也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑,一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動,使你身心健康。所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。 \N\N讀書能陶冶人的情操,給人知識和智慧。所以,我們應該多讀書,為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎!1、高爾基曾說:“書是人類進步的階梯。”的確,看一本好書就像在和一個高尚的人談話,書在每個地方,每個時代都有著重要的地位,包含著無窮無盡的知識。 \N\N“一個傢庭沒有書,就等於一間房子沒有窗子。”可想而知書在日常生活中的重要性。它像一束陽光,一扇風景。不僅可以提高我們的生活情趣,而且,使生活變的更加豐富多彩,有聲有色。我們通過讀書豐富知識,增長見識,讓生活過得更充實,更有意義。在書中我們可以學習許多小竅門,解決生活中遇到的小難點。 \N\N幾百上韆年前的古人已經知道瞭讀書的好處,有許多熱愛讀書的故事都流傳至今,其中王羲之的故事非常值得我們深思相傳。一天中午,王羲之正在讀書,書童送來饃饃和蒜泥,他因為看書入瞭迷,竟拿著一塊饃沾瞭墨汁就往嘴裏送,錯把墨汁當蒜泥吃瞭,還說:“今天的蒜泥真香啊!” \N\N通過這個故事,我深深體會到瞭讀書的重要性,前人能做到讀書廢寢忘食的地步,為後人留下瞭許多寶貴的知識,財富,我們有什麼不好好讀書而沉迷於遊戲,電視?與他們相比我們不感到慚愧嗎? \N\N讀書的過程是艱難的,也是快樂的。漸漸的,在讀書中我有瞭“熟讀唐詩三百首,不會吟詩也會吟”的纔氣,感受到瞭“風蕭蕭兮易水寒,壯士一去兮不復還”的豪氣,體會到瞭“天生我材必有用,韆金散盡還復來”的傲氣…… \N\N在讀書的過程中,我
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