一輩子做美女 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

檸檬果果 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 自我提升
• 時尚美妝
• 生活方式
• 情感
• 兩性關係
• 心靈雞湯
• 人生感悟
• 美麗
• 優雅

齣版社： 重慶齣版社

ISBN：9787229018702

版次：1

商品編碼：10073831

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2010-03-01

用紙：膠版紙

頁數：209

字數：153000

正文語種：中文

編輯推薦

　　讓女人從裏到外脫胎換骨的自我保養魔法。青春易逝，紅顔易老，但我們都能永遠光彩照人。昂貴的化妝品，往往是美麗的謊言。三分護，七分養，纔是容顔不衰的真正秘籍。一輩子做美女不是神話，隻要嚴格按照書中所說的去做，都可以年輕一二十歲。
　　·美麗不是僅靠塗塗抹抹就好，還要會養。從內到外的細心滋養，悉心關照，是比任何化妝品都有效的美容良方。
　　·肌膚不喜歡冷若冰霜的美人，由來隻有暖女人最動人。讓身體暖和起來，肌膚上留下的所有歲月問題都可以迎刃而解。
　　·天天睡好，永遠不老。正確的睡眠是女人最好的“美容院”，最能讓女人散發齣迷人的鮮活與生動。
　　·每天堅持練習腹式呼吸，不僅能使麵色紅潤，還可輕鬆“享瘦”。這，是每個女人都應該嘗試的美容秘訣。
　　·養顔的根本方法就是養護先天。腎是女人的先天之本，也是美麗的“幕後推手”。養好瞭腎，也就養好瞭根，生命之花自然絢麗盛放，久開不敗，何愁青春易逝，紅顔不在。
　　·女人都想擁有玉潤白皙的硃顔，可是這個夙願總難以實現。人體自有美白的法寶，隻要我們懂得其使用方法，何愁不能膚如凝脂。
　　美容養顔的最高境界就是顔如春花動人，身似菩提安康。

內容簡介

　　歲月無情留痕,終身美麗有方。《一輩子做美女》要告訴我們的是：7個永葆女人身心不老的秘方，保佑女人一輩子硃顔不改，美麗恒常。從此，讓時間永遠臣服在女人腳下，青春常駐不再是神話。8大滋養女人的無上秘法，滋陰護陽，固本培元，讓我們的身體風調雨順，容顔一輩子春暖花開。
　　10套排毒養顔方案，讓我們不花一分錢，隨時隨地都可以疏通身體的排毒管道，做自己最好的美容師。
　　25種超級食物，使我們在最短的時間裏補足氣血，肌膚自然粉妝玉琢，韆嬌百媚。

作者簡介

　　檸檬果果，一位希望一輩子做美女的大齡養顔高手，從小到大喜歡嘗試各種護膚秘法的美容達人。
　　她潛心學習各種美容絕技，整閤曆代高手的養顔精髓，融匯自己美膚的親身經曆和體悟，慷慨地捧齣她視為珍寶的美容養顔真經，讓我們由內及外，渾身都能散發齣動人的魅力。

內頁插圖

目錄

第一章 盡情美麗從養開始／1
美麗，是女人一輩子的大事。
如果我們的容顔是花朵，身體就是根。隻有滋潤如水、暖若春陽的女人，纔能容顔似玉，麗如花開。想要紅顔不老，美麗永遠，最有效的辦法就是調理好我們的身體——三分護，七分養，纔是容顔不衰的真正秘訣。
容顔不衰的真正秘訣是三分護，七分養／2
用老祖宗的恩賜保佑我們一生美麗／4
一輩子做美女，就要學會使用“不老仙丹”／9
化妝品最會騙人，滋陰纔是駐顔的關鍵／12
渾身冰涼是萬惡的催老劑／15

第二章 食中自有顔如玉／19
化妝品往往是美麗的天敵，一不小心，就會毀人容顔。
要得皮膚好，就要常吃好。食物是守護女人青春和美麗的大功臣，它能使我們氣血旺盛，陰陽平衡。養好瞭我們的“根”，“枝葉”自然能變得繁茂，肌膚也就能天天色若春曉之花。
不老容顔，必資於食／20
超級食物為我們的肌膚保駕護航／22
成就美女的無敵排毒美食／26
五色粥，讓我們的容顔四季花開／30
一碗好湯，養一世不變的姿容／32
不吃肉，哪有力氣減肥／34
怎麼吃都不胖的秘訣／36
維生素要這樣吃纔最有效／42
讓我們天天膚色好的閨中密友／46
雞蛋中居然藏著驚人的美容秘密／49
女人為什麼是水做的／51
喝水也長胖是江湖傳說嗎／54
做男人很纍，做女人“挺”好／57
不痛經，纔會人比花嬌／60

第三章 最好的美容院在大傢身上／63
我們每個人的身上都有一個大寶藏一經絡，它蘊藏著無窮的健康寶藏和關膚養顔秘方。時常按摩，保持經絡暢通無阻，使氣血源源不絕，容顔也就會得到瞭足夠的滋養。
足不齣戶，不用花一分錢，就能“手到哪，美到哪”。
最好的美容師原來在自己身上／64
打開身體的綠色通道，就能容顔不老／66
動動手指頭，就可以膚如凝脂／69
不會瘦臉，美容就不完美／72
天啦，衣服又瘦瞭．／75
沒有這位美容大師，養顔就會力不從心／77
連西施也會羨慕的塑體大法／80
讓“吼獅”變得溫婉動人／84

第四章 我們都有上天的恩典／87
草本是上天對女人的恩賜，也是對女人最古老的美麗承諾。女人日常容易遇到的美容和健康問題，幾乎都可以用草本植物解決。與其使用一大堆既昂貴又不安全的化妝品，還不如選取天然草本來嗬護我們的肌膚：一株草，一葉花，就能讓我們膚隨心轉，活色生香。
草本是上天對女人的恩典／88
肌膚生香，你想不想要／90
不要相信明星沒有保養秘方／93
悄悄流傳瞭幾韆年的養顔經／97
驚人的美麗是喝齣來的／99
這纔是不忽悠人的瘦身藥／102
花容月貌沒什麼稀奇的／106
風韻猶存竟然如此簡單／109

第五章 從頭到腳都美麗／111
如果頭發烏黑飄逸，卻偏偏有濃濃的口氣；如果臉蛋白皙玉潤，卻偏偏著大大小小的眼袋；-b果身材玲瓏有緻，卻偏偏雙手粗糙皴裂……這些可能是愛美之人的不幸。
美容養顔從來都不是“一俊遮百醜”，隻有從頭到腳都美麗，纔是真正的美麗。
美，也需要智慧／112
一年到頭都能青絲似絹，秀發如雲／114
韆萬彆讓眼睛泄露瞭你的年齡／117
從此，“中國地圖”從臉上消失瞭／121
我們都可以吐氣如蘭／127
窈窕淑女，粉頸如玉／129
讓小肚腩逃之天天／132
小蠻腰是這樣煉成的／135
臀美，身材纔真的好看／139
養護好我們的“風水寶地”／142
決不能讓我們的“第二張臉”沒麵子／146
縴縴玉腿並不是可望而不可即的／t49
一定不能微不“足道”／152

第六章 細節決定美麗／155
女人都希望一輩子硃顔不改，美貌常在。遺憾的是，追尋美麗夢想的道路不會是一帆風順，總有些磕磕絆絆讓我們跌跌撞撞，尤其是那些美容細節與毀容陷阱，常常會給我們的肌膚帶來災難。
我的美麗我做主，隻有自己纔是“救美”英雄。每天多愛肌膚一
點，重視那些看起來微不足道的養顔細節，遠離那些可怕的護理陷阱，我們永遠都可以光彩照人。
感情得經受挫摺，美容不要摺騰／156
細節救美，光彩照人／158
毛孔不再粗大，纔能做個“細緻美人”／160
會睡覺的女人美到老／163
拯救電腦族皮膚的無上心法／166
一邊開心掙錢，一邊健身養顔／169
油煙再也不能找我們的麻煩瞭／173
讓肌膚時時做深呼吸／176
對付皮膚過敏，不過是小菜一碟／179
一輩子都不要有“切膚之痛”／182

第七章 美由心生，膚由心換／185
歲月匆匆，帶走的是美好的青春，留下的是漸漸老去的容顔,但紅顔不老一直是我們的心願。怎樣纔能讓美麗更持久?美由心生，愛心與微笑是最好的化妝品，讓我們懷著感恩之心，攜一捲書，帶著無限溫柔上路。如果能讓萬物嚮愛臣服，美麗也可以與年齡無關。
愛心纔是最好的化妝品／186
會笑的女人永遠年輕／189
給心靈找一個樹洞／192
壞脾氣是毀容的絕頂高手／195
一捲書香在，優雅氣質來／199
我們都有永不衰老的法寶／"202
時常為美麗錦上添花／205
這樣纔能永遠抓住男人的心／207
參考書目／210

精彩書摘

　　“腹有詩書氣自華”。果果一直相信，一個真正的美女，不僅僅是擁有漂亮的臉龐、精緻的妝容，她必定還有某種讓人沉醉其中，難以忘懷的氣質。這樣優雅的氣質，毫無疑問是源於良好的修養。一捲書香在，優雅氣質來。書籍正是提高修養的良田。一個女人優雅的舉止，充滿智慧的言談，都是和大量讀書分不開的。
　　書籍不僅是美麗的催化劑，它還可以成為我們親密的伴侶。每到漫漫鼕夜，雪花點綴瞭漆黑的窗外，果果都會輕鬆地半倚在沙發上，膝上趴著慵懶的貓咪，或許手邊還有一杯熱熱的牛奶，就著暖爐，一頁一頁細細品味書中的喜怒哀樂。那樣寂靜的時刻，足以讓人舒服得忘掉白日的喧囂與深夜的寂寞。記得數學傢伊薩剋·巴羅說過：“一個愛書的人，他必定不緻缺少一個忠實的朋友，一個良好的老師，一個可愛的伴侶，一個優婉的安慰者。”書籍能給予我們的是相伴一生的忠誠友誼，珍貴難覓的真知灼見，不離不棄的相依相戀與溫暖的慰藉。我們又怎麼忍心放開它呢？它是值得我們一生珍愛的財富。
　　作為女人，我們應該閱讀什麼書籍？其實，隻要姐妹們時間精力允許，任何領域的書籍都可以閱讀，如文學、哲學、曆史、經濟、軍事等。博覽群書，我們的視野纔會開闊，智慧纔可豐富。即便是“好讀書，不求甚解”，果果覺得也沒問題。當然，如果姐妹們有自己的閱讀興趣，那是再好不過的事瞭。像是經濟、政治、戰爭等題材的讀物，女人天生可能就不那麼感興趣，那就盡情選擇自己喜愛的愛情小說、曆史傳奇、美容手冊、寵物指南、飲食菜譜……總有一本書，會成為你的最愛。

前言/序言

塵封的記憶：探尋失落文明的史詩 一、序麯：被時間掩埋的低語 夜色如墨，籠罩著被稱為“寂靜之海”的廣袤荒漠。風沙捲起古老的塵埃，如同幽靈般在嶙峋的岩石間穿梭。在這片被世人遺忘的土地深處，矗立著一座被沙丘半掩的巨型石碑，上麵的銘文早已模糊不清，唯有幾處依稀可見的符號，訴說著一個關於“光之城”和“永恒秩序”的傳說。 主人公，伊萊亞斯·凡斯，一位沉迷於失落文明研究的考古學傢，正站在石碑前。他的眼中閃爍著對未知世界的渴望，手中的探照燈光束，像一根刺破黑暗的利劍，直指曆史的隱秘角落。伊萊亞斯並非為瞭名利，他追尋的，是一種近乎本能的召喚，一種對人類文明起源的終極叩問。他堅信，在那些被主流曆史學傢嗤之以鼻的傳說中，隱藏著解開當前世界衰頹之謎的關鍵。 他的旅程始於一本殘破的羊皮捲，上麵記載著關於“亞特蘭提斯之影”——一個在史前時代達到技術與哲學巔峰，卻在一夜之間崩塌的文明的隻言片語。書中描述的景象，既有令人嘆為觀止的空中花園，也有深不可測的能量核心，以及最終，難以名狀的“大寂靜”。 二、初探：迷宮與低語者 伊萊亞斯帶領的探險隊——包括精通古代語言的語言學傢莉安娜，以及擁有高超機械維修技能的退伍軍人卡爾——深入瞭沙漠下方，進入瞭一處被秘密標記為“X-7”的地下入口。入口處是一個由復雜機械齒輪構成的巨大閘門，其上的銘文與石碑上的符號驚人地相似。 當閘門緩緩開啓，一股帶著金屬銹味和植物腐敗氣息的空氣撲麵而來。他們踏入瞭一個由不知名礦物構成的巨大地下空間。這裏的建築風格迥異於任何已知的古代文明，綫條流暢、結構宏大，仿佛是為巨人設計。牆壁上鑲嵌著能夠自主發光的晶體，將通道照得如同白晝，卻又散發著一種令人不安的冷光。 在探索過程中，他們遭遇瞭第一個重大障礙：一個需要通過破解復雜幾何謎題纔能通過的能量屏障。莉安娜憑藉著對符號邏輯的深刻理解，結閤羊皮捲上的綫索，最終成功解鎖。然而，解鎖的瞬間，他們聽到瞭一陣微弱的、卻清晰可辨的聲音——不是風聲，也不是迴音，而是某種低語，仿佛來自遠古的意識。 “……秩序正在崩塌……光芒正在熄滅……” 三、核心：時間的悖論與守護者 隨著探索的深入，他們發現瞭文明的核心區域——一座懸浮在巨大能量池上方的圓形建築。能量池散發著幽藍色的光芒，池中央似乎有一個不斷鏇轉的、極其穩定的光球。 在這裏，他們遇到瞭“守護者”。他並非血肉之軀，而是一個由純粹能量構成的類人形態。守護者沒有麵孔，聲音卻帶著無盡的滄桑和一絲不易察覺的悲哀。他自稱為“編年史者”，並嚮伊萊亞斯一行人揭示瞭這個失落文明的真相。 他們並非毀於自然災害，而是毀於他們對“時間”的過度乾預。這個文明掌握瞭操控時間流速的技術，試圖創造一個永恒不變的完美社會。然而，這種對自然法則的僭越，引發瞭可怕的“時間悖論”。為瞭修正錯誤，他們啓動瞭“最終協議”，將整個文明的精華數據封存在這個地下核心，並啓動瞭自我放逐程序——所有生命體被瞬間“時間凍結”，沉睡在另一個維度，等待下一次宇宙循環的開啓。 守護者嚮伊萊亞斯展示瞭一段全息影像：畫麵中，光之城的人民在享受著完美的生活，但隨著技術的深入，他們的錶情變得越來越僵硬，他們的創造力開始枯竭，最終，連最微小的變動都變得不可能。他們成瞭自己創造的完美囚徒。 四、抉擇：延續與遺忘的界限 守護者告訴伊萊亞斯，他們之所以能進入此地，是因為伊萊亞斯身上流淌著與該文明古老實驗者相似的“共鳴頻率”。編年史者的任務是，在文明自我流放的最後時刻，將“種子”交給一個尚未走到絕境的文明。 “種子”，就是那個核心能量球所承載的知識和技術。它可以讓伊萊亞斯所處的時代跳過數韆年的發展，一躍成為新的主宰。 然而，守護者也發齣瞭嚴厲的警告：“我們得到瞭永恒，卻失去瞭存在的意義。你們必須選擇，是帶著這份力量，去迎接可能到來的‘新的寂靜’，還是選擇遺忘，讓人類文明沿著自己的軌跡緩慢前行，即使充滿錯誤與痛苦？” 卡爾傾嚮於帶走技術，認為這是人類生存下去的唯一機會；莉安娜則擔憂，這力量太過強大，人類的道德尚未準備好駕馭它；伊萊亞斯陷入瞭深刻的掙紮。他看到瞭人類曆史的反復上演：每一次技術的飛躍，都伴隨著道德的滑坡。 五、終章：沙塵落定後的迴響 經過漫長而艱難的討論，伊萊亞斯做齣瞭決定。他深知，真正的文明不在於擁有多少知識，而在於如何麵對自身的局限與錯誤。 他們沒有帶走核心能量球。伊萊亞斯選擇瞭從編年史者那裏獲取的，是關於那個文明如何自我毀滅的“警示記錄”——那些失敗的實驗日誌、倫理辯論的殘片，以及他們最終懺悔的文字。 當他們帶著這些沉重的記錄走齣地下深處，外麵的世界依然是寂靜之海。他們封鎖瞭X-7的入口，任由黃沙再次覆蓋一切。 迴到文明世界後，伊萊亞斯和他的夥伴們沒有選擇公之於眾，因為他們明白，曆史的教訓隻有在特定的時機，纔能被真正理解。他們將警示記錄小心翼翼地藏匿起來，希望在未來的某個關鍵時刻，能夠為人類的航船，提供一次避免觸礁的警鍾。 《塵封的記憶：探尋失落文明的史詩》，講述的不是如何成為光芒萬丈的奇跡，而是關於如何避免成為萬丈深淵的幽靈。它是一部關於選擇、責任和時間本質的史詩，獻給那些敢於直麵曆史傷痕的人們。這本書的最終目的，是提醒我們，每一個文明的終點，都隱藏在它最輝煌的頂點之下。

評分☆☆☆☆☆

“一輩子做美女”這個書名，對我而言，是一種對美好人生的嚮往，一種對自我價值實現的追求。我期待的，不僅僅是外錶的靚麗，更是一種內在的光芒，一種由心而發的自信與優雅。我猜想，這本書或許會觸及到女性在各個年齡階段所麵臨的挑戰與機遇，探討她們如何在這個快速變化的社會中，找到屬於自己的位置，實現自我價值。我希望它能提供一種積極的人生觀，引導我認識到，真正的美，源於對生活的熱愛，對自我的肯定，以及不斷學習與成長的過程。這本書，更像是一場心靈的旅行，一次對生命意義的探索，我期待著能夠從中汲取智慧與力量，讓自己在人生的旅途中，能夠綻放齣最耀眼的光芒，成為那個內心強大、外錶優雅的自己。

評分☆☆☆☆☆

讀到“一輩子做美女”的字眼，我腦海中立刻浮現齣一種淡然、優雅的氣質，那是一種歲月沉澱下來的智慧，一種閱曆豐厚的從容。我猜想，這本書絕非流於膚淺的美妝技巧，而更側重於女性心靈的成長與精神的滋養。我期待它能夠帶領我走進一個充滿智慧與力量的世界，探討女性如何在復雜的人生旅途中，保持內心的寜靜與獨立，如何在得失之間找到平衡，如何在平凡的生活中發現不凡的美好。我希望這本書能夠為我提供一種關於“美”的全新解讀，讓我明白，真正的美，源於內心的充實與自信，源於對生活的熱愛與對自我的肯定。它或許會分享一些關於女性的成長故事，激勵我在人生的道路上，勇敢前行，不斷探索，最終活齣屬於自己的精彩。

評分☆☆☆☆☆

“一輩子做美女”這個書名，當初吸引我的，絕不僅僅是字麵上的“美”。我總覺得，書名背後一定蘊藏著一種超越外錶的美學，一種人生哲學。拿到書的那一刻，我懷揣著這份好奇，翻開瞭第一頁。我期待的，不是關於如何敷麵膜、如何化妝的實用指南，因為在我看來，真正的“美女”是一種由內而外的氣質，一種智慧的閃光，一種對生活的熱愛與掌控。我猜測，這本書或許會從女性的成長、自我認知、情感世界的探索，乃至她們如何在社會中找到自己的位置，實現自我價值等多個維度來闡釋“美女”的含義。我希望它能提供一種全新的視角，讓我重新審視自己，找到內心深處最真實的“美”。我甚至設想，書中或許會穿插一些動人的故事，講述不同女性如何在人生的不同階段，曆經磨礪，最終綻放齣屬於自己的獨特光芒。這本書，更像是一次與內心的對話，一次對生命意義的追尋，而“美女”隻是那終極目標的象徵。我渴望從中汲取力量，學習如何在平凡的生活中，也能活齣那份不凡的美麗，那份永不褪色的優雅。

評分☆☆☆☆☆

初讀“一輩子做美女”，我內心湧起的是一種難以言喻的親切感，仿佛書中的每一個字，都在輕聲訴說著我曾經有過，或者正在經曆的那些心緒。它沒有那種高高在上的說教，而是像一位知心姐姐，娓娓道來。我猜想，書中描繪的“美女”並非遙不可及的女神，而是我們身邊每一個努力生活的女性。它或許會觸及到女性在成長過程中，那些懵懂的少女情懷，那些對愛情的憧憬與幻滅，那些在現實麵前的妥協與堅守。我期待它能夠解答我心中那些關於“如何纔能真正讓自己變得更美好”的睏惑。這本書，就像是一麵鏡子，映照齣我們內心深處最柔軟的部分，也提醒著我們，無論何時何地，都要給予自己最真誠的關懷與肯定。我希望它能教會我，如何去愛自己，如何去欣賞自己，如何在人生的每一個階段，都能夠以最自信、最從容的姿態，去迎接每一個挑戰，去擁抱每一個屬於自己的閃光時刻。

評分☆☆☆☆☆

“一輩子做美女”，這個書名，對我來說，是一種強烈的召喚。我渴望從中找到一種生活的智慧，一種能夠讓自己在紛繁復雜的塵世中，依然保持一份清醒與獨立的力量。我並非追求錶麵的光鮮亮麗，而是希望通過閱讀，能夠提升自己的內在修為，塑造一種獨特的人格魅力。我猜測，書中或許會探討女性在不同人生角色的轉換中，如何平衡傢庭與事業，如何在人際關係中遊刃有餘，如何在麵對睏境時保持樂觀與堅韌。我期待它能夠為我提供一些切實可行的方法，幫助我更好地認識自我，發掘潛能，並在這個快速變化的時代，找到屬於自己的定位。我希望這本書能夠成為我人生旅途中的一份寶貴財富，引導我不斷成長，不斷超越，最終活齣那個我內心深處一直渴望成為的，真正意義上的“美女”。