孤独是可耻的：你我都需要社会联系 [Loneliness:Human Nature and the Need for Social Connection] epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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编辑推荐

　　“休本质上就是个社会动物。要想获得理想的生活，就必须建立有意义的、令人满意的社会纽带。”美国心理科学协会主席约翰·卡乔波、《生命科学》杂志总编威廉·帕特里克与游吟歌者张楚、独立作家王小波跨界共鸣。
　　你还有什么理由继续孤独？
　　丹尼尔·吉尔伯特　哈佛大学心理学教授、《撞上快乐》作者
　　本书堪称生物学和社会科学结合的典范，将是今后10年内有关人类本质和景况的最重要的著作。
　　西德尼·波蒂埃　奥斯卡最佳男主角、《男人的度量》作者
　　我无法想象一本书竟然能将人性阐述得如此到位。这些科学探索并没有使人类显得卑微，反而升华了我们简单的人性。本书是对社会联系的优美解说。
　　希斯赞特米哈伊　“心流”理论提出者、著名心理学家
　　读了这本书以后，你再也不想孤独了——其实你也不会再孤独了。

内容简介

　　☆孤独让我们对他人苛刻，在机会前畏缩，面对打击时脆弱，容易被岁月催老。
　　☆优质的社会联系能提升我们的工作绩效，也让更多的人承认我们的成就，从而带来更多的晋升机会。当然，它还能促进我们的刨造性思维，为我们带来更为丰厚的回报。
　　☆幸福的人—般都不是孤独的人，而不孤独的人—般都赚得比较多。
　　社会动物的N条守则
　　亲缘选择
　　“我要跳进河里去救我的两个弟弟或者八个堂兄。”
　　直接互惠
　　“如果你帮我挠挠后背，我也帮你挠。”
　　间接互惠
　　“为了得到大家的回报，我现在得多帮助别人，给自己赢得一个好名声。”
　　关系互惠
　　“我要做的就是多帮助别人，以免被大家从这个互相帮助的关系网中排挤出去。”
　　群体选择
　　“一群互相协作的人往往比一群互相背叛的人更能获得成功。”

作者简介

　　约翰·卡乔波（John T.Cacioppo），世界著名社会神经学家、美国心理科学协会主席、芝加哥大学认知和社会神经系统科学中心主任、芝加哥大学心理学教授，对“孤独”问题有长达15年的深入研究。
　　威廉·帕特里克（William Patrick），曾任哈佛大学出版社的科学编辑，现任《生命科学》总编。

内页插图

精彩书评

　　《孤独是可耻的：你我都需要社会联系》堪称生物学和社会科学结合的典范，将是今后10年内有关人类本质和景况的最重要的著作。
　　——丹尼尔·吉尔伯特　哈佛大学心理学教授、《撞上快乐》作者
　　我无法想象一《孤独是可耻的：你我都需要社会联系》竟然能将人性阐述得如此到位。这些科学探索并没有使人类显得卑微，反而升华了我们简单的人性。《孤独是可耻的：你我都需要社会联系》是对社会联系的优美解说。
　　——西德尼·波蒂埃　奥斯卡最佳男主角、《男人的度量》作者
　　读了这《孤独是可耻的：你我都需要社会联系》以后，你再也不想孤独了——其实你也不会再孤独了。
　　——希斯赞特米哈伊 “心流”理论提出者、著名心理学家

目录

第一部分 可耻的孤独
第1章 社会化生活的阴影
第2章 你所面临的潜危险
第3章 你的生活正在失控
第4章 你本身就是矛盾的综合体
第5章 假象背后的真相
第6章 孤独的磨损

第二部分 从自私的基因到社会动物
第7章 DNA独裁者
第8章 密不可分的整体规则
第9章 把个体置于群体之中
第10章 人性中在所难免的冲突
第11章 协作是人类进化的王道

第三部分 寻找社会联系的意义
第12章 高度协作的魔力
第13章 社会联系是战胜一切的英雄
第14章 个体困境的解药
译者后记

精彩书摘

　　第一部分 可耻的孤独
　　第3章 你的生活正在失控
　　一生的挑战
　　时刻保持对自己的控制是我们终生都将面对的挑战，而不仅仅是在应对数学难题或者复杂的声音实验的时候。在我们还是婴幼儿时，我们十分关注个人利益能否立即得到满足，但通过父母的教导，我们学会了不去从玩伴手中抢玩具，不打兄弟姐妹，也不在离开饭只有20分钟的时候吃掉一大盒饼干。在逐渐成熟的过程中，我们调节冲动的能力取得了巨大的进步，但这仍然是一项艰巨的任务，尤其当我们需要做出决定时：谨慎还是大胆？消费还是储蓄？选择我们喜欢的食品还是有利于健康的食品？先瞧瞧电视里正在演些什么还是先弄完手头的工作？
　　鲍麦斯特和他的团队想弄清楚，孤独的未来是否足以影响这些“自我约束”（自我调节的一部分）的能力，影响它们的方式与影响认知能力的方式又是否一样。其中一种方法就是看看人们是否能够坚持完成一项有长期回报，但现在会让他们很不愉快的任务。同样的戏码再一次上演，通过伪造的测试结论，研究人员把参与者分为三组：“未来孤独”组，“未来归属”组和“不幸控制”组。然后他们介绍了一种又健康又营养，但味道却令人恐惧的饮料，并要求每个参与者喝下去。在有小小的现金奖励的前提下，他们测量了每个参与者愿意喝下的量。最终的结果和之前的实验很像：“未来孤独”组的参与者愿意喝下的量远远少于其他两组，“未来归属”组的参与者更愿意为得到利益而忍受喝饮料时的不愉快。
　　鲍麦斯特和他的团队设计了一项后续实验来测试一个衍生问题：参与者能在多大程度上进行自我调节，约束那些自己喜欢却对自己不利的行为？这个实验被包装成了饼干口味测试的形式。每个实验参与者，无论是受社会排斥的还是受社会欢迎的，都拿到了35块巧克力饼干，饼干的大小刚好是能一口吞下的。研究人员告诉他们需要不停地吃饼干，直到能准确地“测试”出这些饼干的口感、质地和味道。作为一种控制手段，通过面试来自相同大学的其他学生，我们已经确信，吃巧克力饼干在所有人眼里都是最不健康的行为之一。

前言/序言

　　这本书是由两位作者共同完成的，这本身就是社会联系的一种完美形式。其中的一位作者有着超过20年的科研经历，而这是写这本书的基础。为了使叙述更加可信和亲切，我们将从约翰·卡乔波的视角来讲述这些故事，当然，也包括前言部分。
　　虽然这项研究是由“我”——约翰·卡乔波主导的，但这绝不能算是我的个人成就。这项研究于20世纪90年代我在俄亥俄州立大学任教时起步。我和同事们从一个最简单的问题开始：人类协作会给我们带来哪些影响？为了解决这个问题，我们首先进行了一个试验，并在完成任务的过程中将参与者随机分组，可能是独自一人，也可能与其他人（如朋友或者陌生人）结为同伴。很快我们就得出了一个假设：个体感受到的社会情况是最重要的因素。因此，我们把研究的重点逐渐从社会支持转移到了人们的社会孤立感（即孤独，或缺乏社会联系）上，并将其作为研究社会对人类生理、行为影响的模型系统。这样做，也改变了之前我们对人类思维的设想。
　　人们普遍认为，对人类思维最精确的“模仿”是20世纪下半叶出现的计算机——一种能对海量信息进行处理的独立设备。然而在对孤独进行了一定的研究之后，我们对这个“模仿品”的定义产生了质疑。今天的计算机已经能够通过宽带网络进行大规模互联，而不仅仅是使用本地硬件和软件的“独立”设备了。

在线试读

《孤独是可耻的》第 1 章

这本书是由两位作者共同完成的，这本身就是社会联系的一种完美形式。其中的一位作者有着超过20年的科研经历，而这是写这本书的基础。为了使叙述更加可信和亲切，我们将从约翰·卡乔波的视角来讲述这些故事，当然，也包括前言部分。

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很喜欢:..静涛1.静涛，:..袁钰1.袁钰，他的每一本书几本上都有，这本懂老公的女人最幸福大全集（超值金版）很不错，简言之，懂老公，与老公的梦想发生共鸣，与他分享喜悦、分担痛苦，是做一个好妻子的义务，也是在婚后进一步赢得老公青睐和柔情蜜意的基础。懂老公的女人，幸福一生不懂老公的女人，一生凄惨。身为女人，别总是把羡慕的眼光向外投射，甚至嫉妒其他的女人比自己命好，嫁了一个好老公，哀叹自己命薄无福。古人云临渊羡鱼，不如退而结网。与其纠结于他人比自己婚姻幸福，与其自怨自艾，不如用心经营婚姻，反观自己，纠正自己在婚姻相处中的不足之处，做一个懂老公的睿智女人，否则婚姻将是一张令你恐惧到不敢面对的面孔，幸福自然也只能永远驻足在别处。序懂老公，做天下最幸福的女人在情窦初开的年月，相信大多数妙龄女子都曾蹙额感叹悠悠红尘渡，一波烟云缱绻，谁能许我一世柔情尔后，斗转星移，在一个合适的地点，合适的时间，转身遇到爱，遇到一个合适的人。你和你所爱的人相依相守，相互温暖。沐浴着幸福的阳光，在对视中静静地感受彼此的存在。在甜蜜的滋味中沉醉，一起感受生命中的喜怒哀乐愁。在共度的时光里，他会在过马路的时候牵着你的手，他会在下雨的时候为你撑起一把伞，他会在你伤心的时候送来安慰，他会在你生气的时候耐心地哄你，他会在你遭遇人生低谷的时候把你心疼地拥入怀里，说别哭，还有我，我在这女人一旦培养出对爱情的敏感，懂得享受被爱的幸福之后，就算正式进入了爱情的学校，可以研习更多的功课了。慢慢地，你确信，无论遇到怎样的风雨，他都会在你身边陪着你，疼你，宠你于是，某一天，你答应了他的求婚于是，某一天，你满怀喜悦和憧憬地迈上了婚姻的红地毯。一说到婚姻，很多人可能都会联想起钱钟书的小说围城。其中，最为熟悉的莫过于他对婚姻的一句描述婚姻像一座城，城外的人想进去，城内的人想出来。事实上，婚姻绝不是幸福的终点，而是幸福的另一个起点。当然，这需要有一个前提，即走入围城中的女人，除了要善于以人妻的角色，用心融入柴米油盐酱醋茶的婚姻生活，更要以一双慧眼，看透老公的心思和性情，做一个懂老公的女人。唯有如此，你才有可能成为老公思想上的依恋，成为老公心灵深处的归宿，进而对你倾其所有柔情，回报你，呵护你，用尽全力为你创造一个幸福的人生。要知道，有一个理解自己、支持自己的妻子，是一个男人对婚姻的最大需求，更是一个男人拼搏的最佳动力。就男人的心理而言，通常情况下，即使是微不足道的事，亦希望有人与他分享。而当悲伤之时，即使妻子并未夸张地安慰自己，只要一句温柔而体贴的话，便可让男人觉得妻子关心自己而内心洋溢着幸福感。遗憾的是，很多做妻子的不太能了解

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