![学习贵在开窍 [Step by step to success]](https://pic.tinynews.org/10080114/5ae6935c-9492-4c41-9249-ad88459aac71.jpg)
具体描述
内容简介
《学习贵在开窍》适合大中学生、教师、家长以及其他社会人士阅读。2000年以来，钟道隆教授在中国教育电视台和中央人民广播电台连续主讲了《踏踏实实学英语》和《学习成功的乐趣》等讲座，受到了观众和听众的欢迎。在讲稿的基础上，提炼和补充成为《学习贵在开窍》。全书共6章，分别讲述“学习的重要性”、“学习贵在开窍”、“岗位成才”、“知识就是力量”、“坚持自学”和“决心、信心和恒心”等内容。目录
第1章 学习的重要性1.1 学习的重要性
1.接受文化遗产
2.迎接时代挑战
3.保持原有水平
4.影响他人
1.2 要有战略眼光
1.3 一开始就抓紧
1.人生不可重复
2.防止陷入怪圈
3.一开始就抓紧
4.抓住黄金时期
1.4 乐在学习中
1.朝闻道，夕死可矣
2.不怕衣衫破，只怕肚子里没有货
3.何以解忧，唯有学习
1.5 我的学习经历
1.求学
2.自学
3.鼓动他人学习
第2章 学习贵在开窍
2.1 家长指导有方
1.从小就抓紧
2.循序渐进
3.注重启发
4.诱发兴趣
5.扩大知识面
6.其他
2.2 老师教学得法
1.诱发兴趣
2.注重培养能力
2.3 本人刻苦钻研
1.刻苦
2.钻研
3.苦乐相反相成
2.4 刻苦钻研的收获
1.变“要我学”为“我要学”
2.养成良好的学习习惯
3.从“学会”到“会学”
4.形成思维定势
5.为事业有成打下基础
2.5 兴趣与求知欲
1.兴趣是可以培养的
2：好成绩促进兴趣
3.兴趣、乐趣、志趣
2.6 注重基本概念
1.基本概念管一辈子
2.集中精力于基本概念
3.认真听课
4.逐词逐句钻研
5.基本概念要“化”
6.温故知新
2.7更上一层楼
1.多与高水平的人交流
2.多读课外读物
第3章 岗位成才
3.1 大学生出校以后
1.不以大学生自居
2.不忘记大学生的责任
3.大学生水平远远不够
4.不怕改行
5.尽快熟悉情况
6.保持心理平衡
7.养成良好的工作作风
3.2 干一行钻一行爱一行
1.平凡工作的不平凡意义
2.安心平凡工作的动力
3.干一行钻一行爱一行
4.成就感与自我满足
3.3 正确对待环境
1.适应环境
2.改善环境
3.充分利用现有条件
4.正确对待逆境
5.逆境胜似顺境
6.最佳环境
7.都是最佳环境
8.恰当应付各种情况
9.正确对待风言风语
10.正确对待挫折
3.4 一分准备一分机遇
第4章 知识就是力量
4.1 留心处处皆学问
4.2 从编杯子套说起
1.简要经过
2.改进编织方法
3.等差级数的应用
4.转动法线和切线
5.编熊猫图案
4.3 两项专利
1.不漏水抽水马桶
2.复读机
4.4 通用知识的应用
4.5 专业知识的应用
1.解决技术难题
2.改进施工方法
3.革新创造
4.运用之妙，存乎一心
4.6 军事知识的应用
4.7 外语的应用
1.大学生的标志之一
2.直接应用
3.启发思路
4.获得理论分析
5.其他
4.8 乐在应用知识中
4.9 进一步学习理论
第5章 坚持自学
5.1 概述
1.必要性
2.只争朝夕
3.决心大就有时间
4.要有计划
5.力争有人指导：
6.脚踏实地
7.慢些，慢些，再慢些
8.贵在坚持
5.2 学习目标
5.3 45岁自学英语口语
1.“哑巴英语”的尴尬
2.苦学一年当翻译
3.词词皆辛苦
4.巧学
5.发明复读机
6.乐在英语中
7.收获英语外
8.与我比什么
9.英语学习逆向法
5.4 52岁自学电脑
1.52岁也要学
2.踏踏实实学五笔
3.用电脑而不玩电脑
4.用电脑写作
5.总结与创造
6.乐在电脑中
5.5 57岁成功提高了记忆力
1.两个星期认识400多老师
2.一个月内熟记主要情况
3.背圆周率
4.写出《记忆的窍门》
5.6 学会鼓动他人
1.满腔热情
2.不懂不讲，没有体会不讲
3.鼓励人们积极向上
4.不怕失败
5.及时总结
6.学习他人经验
7.不断充实自己
8.具体技巧
9.乐在演讲中
5.7 思考与总结
1.注重积累资料
2.多想出智慧
3.勤总结
5.8 学无止境
5.9 向无字的书本学习
第6章 决心、信心和恒心
附录A
精彩书摘
第1章 学习的重要性人们常说“知识就是力量”，但是知识并不是大脑中固有的，而是通过不断学习获得的。
1.1 学习的重要性
学习的重要性问题可分别从接受文化遗产、迎接时代挑战、保持原有水平、影响他人等方面论述。
学生，尤其是中小学生，对于学习重要性的认识往往是抽象的、模糊的，谈不上有什么切身的体会。所以家长和老师要苦口婆心地向他们宣传学习的重要性，教导与劝告他们把主要精力用在学习上。接受家长和老师的教导与劝告越早、越彻底，就越能全身心投入到学习中去，将来成为有用之材。
目前“玩电脑”、“玩多媒体”、“玩转Office”和“玩转英语”等词语非常流行，把严肃的脑力劳动过程简单化为娱乐性的“玩”。如果这种提法仅仅是出于炒作的需要也就罢了，如果用来指导自己的正课学习，恐怕是学不出好成绩的。因为学习与娱乐毕竟是两回事。学习任何知识都是艰苦的脑力劳动，需要的是强烈的求知欲与持之以恒的刻苦钻研，岂是一个“玩”字所能概括的？
1.接受文化遗产
人类发展的历史，有文字记载的就有5000多年，文化遗产丰富。而一个人的生命时间有限，任凭你再聪明能干，如果不通过学习接受前人积累的文化知识，智力水平就不可能大幅度提高。
人类在创造文明的同时，也逐步形成与发展了一套通过学校教育向下一代人传授知识的教育体系。通过上学学习书本知识，可以在较短时间内接受人类几千年积累起来的知识。例如初中学的代数和几何，从人类历史上看，是花了很长的时间才总结出来的，但是今天的初中学生可以在一两年内学会。学会了代数和几何，解决数学问题的能力就会大大提高，就能解小学算术应用题中很复杂的问题。所以从一定意义上讲，人类在几千年的文明发展过程中积淀的智慧，已经被浓缩到一个人小学、中学和大学的各门功课中，学习这些课程，是接受前人文化遗产的捷径。
能接受前人经验的人就会聪明起来。例如，1986年某日，某医学研究机构到我所在的单位来测试中年人记忆力情况。待测人员在房间的一侧入口处等待，测验完毕的人从另一侧出口退出，不得与待测人员交谈。我进入房间后，测试人员指着桌子上放着的10张看图识字小卡片说：“留心观察3分钟，然后默写出卡片上物件的名称，能写出6种以上的就及格了。”我看了3分钟后提笔写出了全部10个物件的名称。测试人员感到非常奇怪，笑着对我说：“前面没有一个人能写出全部10个物件名称的，是不是考核过的人出门以后提示过你？”我笑着回答说：“如果有人能在出门以后把10张卡片的内容全部记住，说明他的记忆力不错；他说给我听，我也能记住，说明我的记忆力也不错。”
为了进一步搞清我是如何记住的，他们又换了10张，看了两分钟后我又写出这。10张卡片上物件的名称。我介绍说我正在阅读日本人写的《记忆术88法则》（高木重朗，书泉出版社）一书，其中有一节专门介绍几千年前古希腊与古罗马人总结出来的记忆链法、编码记忆法和场所记忆法，专门用来记忆没有内在联系的多个事物，正好用来记忆小卡片上的物品名称。他们听后感慨地说：“看来这种测试方法只能测那些不学习记忆方法的人。”
接受今人的经验也主要是通过学习书本知识。现今世界人口60多亿，每时每刻都在创造着新鲜的经验，总结出新的知识，写成专著或文章发表。阅读这些专著与文章，就是接受他们的经验与知识。所以在技术工作中碰到了某个难题时，首先应该想到很可能别人碰到过类似的问题，或许已经被他们解决并有文章发表。如果善于寻找资料并认真阅读有关资料，定能借鉴他们的经验，加快问题的解决过程。如果闭目塞听，不善于从资料（尤其是外国的期刊）中借鉴他人的间接经验，即使通过自己的努力解决了问题，由于各种条件的限制，所达到的水平也可能没有别人高。
2.迎接时代挑战
联合国教科文组织“国际21世纪教育委员会”在《学习与财富》报告中，郑重地提出了21世纪教育的四大支柱为“学会求知、学会做事、学会共处和学会做人”，并认为这是21世纪的人一生的知识支柱。
现在世界已经进入信息化的网络社会，社会发展一日千里，知识发展与更新速度极快。即使是毕业以后所从事的工作正好与所学的专业对口，也仍然会在工作中碰到许多在校期间没有学过的知识，要想胜任工作，必须边工作边学习，通过自学获取新知识。
刚从学校毕业的人，特别要注意摆脱“在学校里没有学过，我不会”的心理状态，而要树立起“学校里没有学过就自学”的思想。因为就一个人一生的总体知识而言，在小学、中学和大学里所学知识是很小的一部分，而且主要是基础知识。实际工作中的大量知识，只有通过自学才能掌握。
认识到这一点以后才会有学习紧迫感，才会精神振奋，才会抓紧时间进行学习。没有学习紧迫感的人，不但认识不到自己已经远远地落在了时代的后面，反而会把别人努力学习追赶时代的做法看成是“有超前意识”。例如，改革开放以后，不少人深感英语和电脑知识的重要，因而奋起直追、拼命学习。但是即使到了1995年，仍然有人把我学习英语和电脑知识说成是“有超前意识”，他们落后于时代实在太远了。
当今社会是一个飞速发展的社会，各种专业知识更新很快，要想成为一个能跟上时代发展的现代人，必须树立终身教育的思想，随时关注与自己所从事的专业有关的国内外进展情况，抓紧一切学习机会提高自己。
学而后知不足，一个不断学习的人清楚地知道需要学习的知识太多了，比自己强得多的人大有人在，因而就会以他们作为自己追赶的目标，以获取知识作为自己最大的志趣，就不会自满，就会保持旺盛的进取精神。
现在电脑的应用已经遍及各行各业.，而电脑的硬件与软件发展极快。硬件每18个月出一代新产品的规律已经为世人所公认；软件发展更快，推出新软件的消息令人目不暇接。在这样飞速发展的新技术面前，即使是一个很注意学习的人，也有学不胜学的感觉。如果不注意学习而靠吃老本，很快就会落在时代的后面，成为新时代的弃儿。
3.保持原有水平
以前的讨论是从接受新知识的角度论述的，其实即使为了保持住学校里学到的知识，也需要经常复习才行。一个人大学毕业了，获得了大学文凭，说明具有大学文化程度。但是文凭并不能保证你一辈子始终具有大学毕业时的文化程度。
就拿英语水平来说吧，不少大学生英语水平最高的时刻是大学二年级时通过CET-4或CET-6考试时。例如以70多分通过了CET-4考试的入，如果在三四年级时没有继续学习和提高，到大学毕业时可能已经不及格了。
英语水平倒退酌速度大体上是“一年不学倒退一年”。这样，如果大学二年级时通过CET以后一直不注意学习和巩固，大学毕业时也只有高中的水平了；到了工作岗位以后如果连续几年不学，可能只有初中水平了。所以应该不断地提醒自己“曾经是大学生”和“曾经掌握过大学知识”，为了保持大学生的水平，需要不断学习。学英语如此，学其他知识也是如此。所以获得较高学历（学士、硕士或博士）的人应该时时反问自己：“比起那些学历比自己低的人来说，自己到底比他们强在什么地方？”
4.影响他人
任何一个人都是社会的人，人与人之间互相影响着。所以讨论学习的作用时，也不能只把眼光局限于学习者个人，而应该扩大考虑问题的范围，考虑学习者对他人（下属、同事、家庭成员，尤其是家庭成员）的影响。我们每一个人学习书本知识时都站在前人的肩膀上，享受他人总结的东西与学习传统，为什么我们不能通过自己的努力学习，也为他人与后人留下点东西呢？只有从这个意义上考虑问题，眼界才会更加宽阔，才能体会到努力学习不仅仅是自己个人的事情，它同时也影响着你周围的人和下一代。
我曾经亲眼见到两位客观情况大体相同的家长对他们孩子产生的不同影响。这两家的住房面积都很紧张，没有专门的书房。一位家长很爱学习，业余时间抓得很紧。受他的影响，他的孩子从小就喜欢学习，学习成绩也很好。而另一位家长则不爱学习，有空就约邻居到自己家打牌，占据了儿子的学习位置，儿子站在旁边观看，遭到他的训斥，被赶到另一人家里去学习（孩子在别人家里是不是真的在学习他是不管的，只要孩子不在旁边看他打牌就行）。在他的影响下，他的孩子不爱学习，成绩很差。
身教重于言教。有的人虽然也号召别人（下属或子女）学习，但是自己并不身体力行，一有空就打麻将或玩牌，他们怎么能指望下属或子女会响应自己的号召去努力学习呢？
前言/序言
自从《学习贵在开窍》第1版出版以来，收到了许多家长、老师与学生的电邮或信件，提出了许多建议，本书就是在这些建议的基础上补充而成的。不少读者对书中的一些数学和物理方面的例子很感兴趣，希望能讲得详细一些。考虑到我没有教过数学与物理，本书也不是数学物理课外读物，篇幅有限，只能点到为止。
第2章以实例介绍了我年幼时如何在祖父启发教育下，培养起对于算术的兴趣。祖父是一个识字的农民，没有受过高等教育，他对于各种算术问题的理解，不一定准确与到位，所教的算术题，与今天盛行的小学奥数班的教材比，也容易多了。我介绍这些内容的目的是希望家长们从小就要抓紧对孩子的启发教育。
本书的讲解原则上以中学知识为主，一般不涉及高等数学。但为了说明数学知识有巨大的应用潜力，某些章节中收入了一些高等数学的内容，以便与初等数学进行对比，读者如果缺少高等数学知识，可直接看对比结论。
用户评价
收到《学习贵在开窍》这本书的时候，第一印象就是它很厚实，沉甸甸的，感觉里面内容肯定很丰富。书的封皮摸起来很有质感，那种哑光的材质，握在手里很舒服。我之所以被这本书吸引，主要是因为我一直以来都对“学习的本质”充满了好奇。很多人都说学习很重要，但很少有人能深入剖析“如何才算真正学会了”，或者“如何才能让学习变得轻松而高效”。“开窍”这个词，在我看来，就代表了那种质的飞跃，是从量变到质变的过程。我希望这本书能够揭示这个过程的奥秘，让我明白，学习不应该是痛苦的消耗，而是一种充满乐趣的探索。我期待书中能够提供一些关于“学习思维模式”的构建，教我如何以一种更开放、更积极的态度去面对知识。我也希望书中能够包含一些能够训练我们“举一反三”能力的练习，让我们不仅仅满足于掌握单一的知识点，而是能够触类旁通，解决更广泛的问题。
评分最近翻开这本《学习贵在开窍》，真的是让人眼前一亮。首先，它的定价就非常亲民，这在一定程度上降低了阅读门槛，让更多对学习有渴求的人能够接触到。我买它纯粹是因为书名里的“开窍”二字，感觉很有画面感，好像一下子就能摆脱那种“努力了却收效甚微”的困境。拿到手后，纸质感很好，翻阅起来很舒服，不像有些书那样廉价的纸张，影响阅读心情。内容方面，我特别留意了它的排版，字体大小适中，段落清晰，阅读起来一点也不费力，眼睛不容易疲劳。我个人比较注重学习方法，总是希望能找到最高效、最适合自己的方式。所以，这本书的副标题“Step by step to success”尤其吸引我，因为它承诺了一个系统性的、可执行的学习框架，而不是一些零散的建议。我希望这本书能够教会我如何一步步地构建自己的知识体系，如何在大脑中建立有效的知识链接，从而在面对复杂问题时，能够迅速找到切入点，做出正确的判断。我设想书中会包含一些案例分析，通过实际例子来印证作者提出的“开窍”方法，这样更能让我信服，也更容易理解和模仿。
评分这本书的名字着实吸引了我——“学习贵在开窍”，后面那个英文副标题“Step by step to success”也暗示了书中可能蕴含着一条清晰的学习路径。拿到这本书的时候，我就觉得它不像市面上那些泛泛而谈的励志书，更多的是一种“方法论”的传递。封面设计也比较简洁大气，没有花哨的图案，给人一种沉静思考的感觉。我常常觉得，学习很多时候就像是在一个迷宫里打转，有时候我们以为自己找到了出口，结果却发现只是又一个死胡同。而“开窍”，在我看来，就是找到了那个能瞬间点亮迷宫的钥匙，看到了那个隐藏的、最直接的路径。所以我对这本书充满了期待，希望它能给我带来一种全新的学习视角，让我在面对那些看似难以逾越的知识壁垒时，能够有豁然开朗的感觉。我尤其好奇，作者将如何把“开窍”这个有些抽象的概念，转化为具体可操作的步骤，让普通人也能从中受益。我设想，书中可能会涉及一些心理学上的原理，解释大脑是如何形成联结，以及如何通过某种“技巧”来加速这个过程。我希望这本书不是简单地罗列一些学习技巧，而是能深入挖掘学习的本质，教会我如何构建自己的学习体系，如何更有效地吸收和运用知识，最终实现真正的“开窍”，走向成功。
评分我最近刚入手了《学习贵在开窍》这本书，刚打开目录的时候就觉得非常有条理。这本书的语言风格我觉得很接地气，没有那些过于晦涩难懂的学术术语，读起来让人感觉轻松很多。我常常感觉自己在学习的路上，就像一个摸索的学徒，虽然努力，但总觉得少了点什么，好像总是差那么一点点就能触及核心。这本书的名字，尤其是“开窍”二字，恰恰击中了我的痛点。我希望这本书能够提供一套真正能够“点亮”学习过程的思路和方法，让我能够看见隐藏在知识背后的脉络，从而更高效地吸收和运用。我设想书中可能会包含一些非常实用的小技巧，比如如何快速记忆，如何进行有效的复盘，或者如何培养一种“问题导向”的学习习惯。我希望这本书不是那种“鸡汤”式的鼓励，而是能给出实实在在的“工具”，让我能够学完之后就能立刻应用到自己的学习中去，看到改变。
评分这本《学习贵在开窍》在我书架上已经待了一段时间了，最近终于有时间静下心来翻阅。这本书的装帧设计很有意思，封面用了那种比较素雅的色调，但点缀的元素又恰到好处，不会显得单调，反而有一种内敛的智慧感。我当初选择这本书，很大程度上是被它传递出来的一种“顿悟”的可能性所吸引。我总觉得，学习过程中最令人沮丧的莫过于长时间的努力却不见起色，而“开窍”似乎提供了一种突破僵局的希望。这本书的章节划分也很清晰，每一部分似乎都指向一个具体的学习环节，这种结构感让我觉得非常安心，知道自己能够循序渐进地掌握书中的方法。我尤其期待书中关于“如何建立深度理解”的部分，因为我常常发现自己停留在知识的表面，而无法深入挖掘其内在的逻辑。我希望这本书能给我一些启发，让我能够跳出死记硬背的模式，真正地理解知识的本质，并将其融会贯通。我也在思考，书中是否会提到一些关于“学习误区”的纠正，帮助我们避开那些阻碍进步的陷阱。
评分~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~好评，不需要再说什么
评分作者很实在 所以书写的也很实在，中间的大部分例子都是作者亲身经历的（关于信号传输的），虽然有些例子平时生活中用不到，不过从中可以看出作者对学习，对生活甚至对人生的态度，踏实认真，一步一个脚印。总体来说这本书看看还是不错的。
评分记得有一次，我独自一人出来逛街。逛了大半天，什么也没有买到，不是东西不合适，就是价格太高，就在我准备两手空空打道回府的时候，无意中发现前方不远处有一个卖小百货的商店，走上前去一看，商店里面正挂着一些极其精致漂亮的背包，那时为了不至于两手空空回去，我总想凑合着买点东西，经过一番讨价还价，便商定了价格，付了钱之后，我正准备拿起我相中的背包离开的时候，无意中发现背包上有一根拉链坏了，于是我又重新挑选了一个，正要转身离开，那店主居然耍赖说我还没有付钱，硬拉着要我付钱，还说什么谁能证明你付了钱呢？没办法，我是自己一个人去的，旁边又没有其它顾客，谁能证明呢？天晓得。我辩不过她，只好愤愤不平地两手空空回去了。从那以后，我吃一堑，长一智，我就常常到网上购物了。书的内容很好，就是快递寄到时外面的塑料包装都破损了，幸好书未烂，希望京东在快递上更加强一点，正在阅读中，书不错，是正版，送给老公的。做父亲的应该拜读一下。以后还来买，不错给五分。内容简单好学，无基础的人做入门教材还是很不错的， 配料的讲解很细致，雕塑技法讲解也很细致。 人物雕塑难度不大，也有鲜明的形象个性，但算不上精美。 的确有可学之处，做入门教材还是不错的。在我还没有看这本书的时候，我丝毫不怀疑它是一本好书，很符合80后读者的口味。很难想象一本图书会被我看得像郭德纲的相声书一样，在地铁上都如饥似渴地手不释卷。人都说《红楼梦》是一部罕见的奇书，是人生的镜子，那么对于这部书，在某种意义上也令我感到了丝丝“找出心中所想”的意味，因为我不仅从中看出大论的味道，更是以一种看搞笑图书的心情在愉悦自己，事实上这本书确实不失幽默，在大论了一把之后确实愉悦了广大读者，在此之前，我从来没想过会像一本幽默小说一样去看这本书，因为多年来这类书的泛滥使我对其十分不屑。现在，京东域名正式更换为JDCOM。其中的“JD”是京东汉语拼音（JING DON|G）首字母组合。从此，您不用再特意记忆京东的域名，也无需先搜索再点击，只要在浏览器输入JD.COM，即可方便快捷地访问京东，实现轻松购物。名为“Joy”的京东吉祥物我很喜欢，TA承载着京东对我们的承诺和努力。狗以对主人忠诚而著称，同时也拥有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜爱京东了。|好了，现在给大家介绍两本本好书：《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐秘的心理学课程，一次彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。从国家、宗教信仰的层面透析“思维的真相”。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学适用于：读心、攻心、高端谈判、公关危机、企业管理、情感对话……洗脑是所有公司不愿意承认，却是真实存在的公司潜规则。它不仅普遍存在，而且无孔不入。阅读本书，你将获悉：怎样快速说服别人，让人无条件相信你？如何给人完美的第一印象，培养无法抗拒的个人魅力？如何走进他人的大脑，控制他们的思想？怎样引导他人的情绪，并将你的意志灌输给他们？如何构建一种信仰，为别人造梦？
评分买的时候总以为很便宜但是不久发现又开始降价，完全不知道底线在哪里。唉，这样会引起消费者愤慨的
评分第二，灯泡的度数要合适。如果度数太低，照到书上的光线较暗，我们不容易看清字迹，这样会引起视疲劳，时间长了还会导致近视。而如果灯泡度数太高，过强的光线会通过白色的纸面反射到我们的眼晴里，产生眩光，使瞳孔持续地缩小，进而引起眼痛和头痛。一般来说，25瓦—45瓦的白炽灯亮度最合适。
评分好书
评分喜欢京东购买第二天就邮寄到了 好方便
评分书不错，值得收藏，纸张也好，快递很给力
评分写的很实在值得好好看一看。
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