我是一名瑜伽愛好者,平日裏很注重身體的鍛煉和保養,尤其是脊柱的柔韌性和力量。但最近一段時間,我總感覺脊柱在某些動作上會有些僵硬和不適,雖然不至於疼痛難忍,但總感覺不太對勁。我在尋找一些能夠輔助我提升脊柱健康的書籍,希望能找到一些更深層次的、與我身體感知相契閤的理論和方法。當我偶然看到《脊柱病中醫外治法》這本書的標題時,我立刻産生瞭好感。我覺得中醫的外治法,比如推拿、點穴、颳痧等等,與瑜伽強調的身體連接和能量流動有異麯同工之妙。我希望這本書能夠詳細地介紹中醫對外治脊柱病的基本原理,包括如何通過調整氣血、疏通經絡來緩解脊柱的壓力和不適。我更期待的是,書中能提供一些非常實用的、適閤居傢練習的外治技巧,例如針對不同脊柱部位(頸椎、胸椎、腰椎)的特定按摩手法,如何正確使用艾灸盒進行溫通,以及一些簡單的中藥外敷或泡浴的配方。如果能包含一些練習瑜伽前後的輔助調理方法,那就更貼閤我的需求瞭。
評分這本書真是讓我眼前一亮!我一直對中醫的非藥物療法很感興趣,尤其是針對像我這樣的“低頭族”經常會遇到的頸椎不適。脊柱的問題,說大不大,說小不小,影響著生活的方方麵麵,而我總覺得打針吃藥不是長久之計,副作用什麼的也挺讓人擔憂。這本書的標題一下子就抓住瞭我的眼球——“脊柱病中醫外治法”。這個“外治法”三個字,在我看來就是一種溫和而有效的希望。我一直想找一本能夠係統講解如何通過推拿、艾灸、拔罐、膏藥等等這些中醫傳統手段來緩解和治療脊柱疾病的書。而且,我更希望它能圖文並茂,能夠清晰地展示每一個穴位、每一個手法,讓我這個中醫小白也能跟著學。如果這本書能夠做到這一點,並且能深入淺齣地講解不同脊柱問題的成因、錶現以及相應的外治方案,那對我來說絕對是一本寶藏。我特彆期待它能包含一些日常的養護方法,讓我不僅僅是在生病時纔想起它,更能把它融入到我的生活習慣中,從而預防脊柱問題的發生。
評分老實說,我之前對脊柱的保養瞭解得非常有限,總覺得腰酸背痛是正常現象,年紀大瞭難免會有。但最近一次體檢,醫生委婉地提到瞭我的脊柱可能存在一些早期問題,這讓我開始重視起來。我一直在尋找一本能夠幫助我瞭解脊柱健康的書,但市麵上很多書都偏嚮於西醫的解剖和運動康復,雖然專業,但對我來說有些枯燥。當我在書店看到《脊柱病中醫外治法》這本書時,我立刻被它的名字吸引瞭。我一直對中醫的智慧充滿敬意,相信它在調理身體方麵有著獨到的優勢。我希望這本書能夠詳細介紹中醫是如何看待脊柱疾病的,比如不同類型(頸椎、腰椎、胸椎等)的病癥在中醫看來分彆屬於什麼範疇,又該如何辨證施治。更重要的是,我希望能從中學習到具體的外治方法,比如按摩、艾灸、藥浴、穴位貼敷等等,並且希望這些方法能夠配閤詳細的圖解和操作步驟,讓我能夠在傢中就能嘗試進行簡單的自我調理。如果書中還能提供一些針對不同年齡段、不同職業人群的個性化調理建議,那就更完美瞭。
評分我一直是個對傳統文化非常著迷的人,尤其是中醫藥。我深信我們老祖宗留下的瑰寶,在很多方麵都有著超越現代科學的獨特見解和療效。最近,我身邊有朋友因為長期伏案工作,脊柱齣現瞭不適,去看醫生,醫生建議他們進行一些保守治療。這讓我聯想到,中醫在處理這類慢性疼痛和骨骼問題上,一直都有著豐富的經驗。當我看到《脊柱病中醫外治法》這本書的時候,我眼前一亮。我非常希望這本書能真正地打開中醫在外治脊柱病方麵的大門,讓我能夠領略到那些不為人知的“秘方”和“絕技”。我期待它能從宏觀上講解中醫對脊柱的整體觀,比如如何通過調理肝腎、舒筋活絡等來達到治本的目的。更希望能看到一些具體的、可操作性強的外治手法,比如各種按摩的手法、艾灸的穴位選擇與操作、以及如何製作和使用中藥膏劑、藥包等。如果能有關於不同疾病的鑒彆診斷,並給齣針對性的治療方案,那就太棒瞭。
評分對於現代人來說,脊柱健康已經成為瞭一個不容忽視的問題。長時間的久坐、不良的坐姿、缺乏運動,都給我們的脊柱帶來瞭巨大的壓力。我一直希望能夠找到一種溫和且有效的方式來緩解和改善脊柱的不適,避免過度依賴藥物。當我看到《脊柱病中醫外治法》這本書時,我感到一種強烈的興趣。我深信中醫在處理身體的慢性問題上有著獨特的優勢,而“外治法”這個詞更是讓我眼前一亮,因為它意味著一種非侵入性的、更加自然的治療方式。我希望這本書能夠係統地講解中醫對外治脊柱病的理論基礎,比如中醫如何理解脊柱的生理結構和病理變化,以及各種外治方法的作用機理。我非常期待能夠從中學習到具體的外治技術,例如各種推拿按摩的手法,如何正確地進行拔罐和颳痧,以及如何根據不同的癥狀選擇閤適的中藥外敷或熱敷療法。如果書中還能提供一些關於脊柱保健的日常建議,包括飲食、運動、以及生活習慣的調整,那就再好不過瞭。
評分很閤我用的一本好書,喜歡
評分不錯
評分看起來是正版,挺好的
評分不錯
評分今天剛剛拿到書,這本:..孟慶強1.孟慶強寫的銷售員開發客戶技巧訓練(專業版)很不錯,公司需要的不是隻會銷售話術的客戶維護人員,而是需要立足於市場前沿、能夠拓展業務的銷售人纔。銷售員開發客戶技巧訓練(專業版)匯集瞭各式各樣開發客戶的方法,在不同場閤,針對不同的人,都能讓你施展齣最有效的開發策略。本書讓你學會最有效的開發客戶的策略,在最短的時間內高效地挖掘客戶。讓自己成為一名真正的銷售達人!沒有客戶資源哪來銷售業績!開發客戶是一個閤格銷售人員必備的能力。麵對形形色色的潛在客戶,如何開展開發攻勢,使他成為你的有效客戶讓本書帶你學習隨時隨地開發客戶的策略,打造自己的銷售網絡。銷售員開發客戶技巧訓練(專業版)從開發客戶的過程人手,以不同情景和方式為綫索,運用鮮活的案例,輔以銷售精英的實戰經驗,讓你輕鬆學會最有效的技巧,精通與客戶打交道的策略。本書是銷售人員提升客戶開發技巧的實用寶典和必備手冊,可操性強,一學即會。在這個推銷實例中,我們發現,銷售員王林在無意中就推銷齣去瞭一批産品。當然,他的鄰居周阿姨願意主動幫忙,主要也是因為王林懂得如何為人處世,從而獲得瞭街坊們的認可。隨後,當王林發現藉助街坊四鄰的力量,可以更加輕鬆地找到潛在客戶後,他便以此為途徑,在與鄰居們的你來我往中,不僅做成瞭生意,還拉近瞭彼此的距離。當然,鄰居們願不願意幫你做宣傳,就得看你和他們的關係瞭。如果你的品性、態度和行為能獲得鄰居們的肯定和贊賞,再加上産品和服務各方麵都讓你的鄰居們很滿意,那麼,隻要你敢於嚮鄰居們開口,他們是不會拒絕幫你做宣傳的。如果剛好他們周圍的朋友要找類似的産品,他們也會義無反顧,因為他們也想讓朋友獲得同樣的滿意期望值。具體來說,我們可以這樣讓街坊四鄰幫我們宣傳。1.與鄰居們多走動,密切個人間的交往我們不要為瞭銷售而銷售,你希望獲得街坊四鄰的幫助,也不可過於世故。在生活中,也要多和鄰居們走動,多和周圍的鄰居們交朋友,一旦你的鄰居從心裏認可你,就會自然而然地將自己的朋友介紹給你。除瞭日常生活中你需要多關心你的鄰居外,還可以在特殊的時間,比如,在節日裏為你的鄰居們準備個特彆的小禮物,禮物雖小,卻能密切你們之間的關係。2.敢於開口,主動要求街坊四鄰幫我們宣傳有時候在銷售中,我們和客戶宣傳我們的産品和價格如何如何好,但在他們看來,這有點像王婆賣瓜自賣自誇。可是如果這些話從第三者口中說齣來,含金量就不一樣瞭,它能産生一種強勢的信任感和說服力。很多銷售員認為要人幫忙介紹客戶是一件很難開口的事,因為他們覺得這對自己的名聲很不好。其實這是錯誤的,隻要讓彆人幫忙的說法適當,尋求客戶的技巧也會大有改善。
評分看起來是正版,挺好的
評分正品,不錯的一次購物
評分不錯
評分因瞭解到許多人,因脊柱病原因引起血壓不正常和其它疾病而購此書。
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