美颜瑜伽(百万畅销升级版)(附赠DVD光盘1张) epub pdf mobi txt 电子书 下载 2025
发表于2025-05-31
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名家精心推荐瑜伽教程。本套瑜伽特别针对中国人体质精心编排,囊括各式卓具美颜功效的瑜伽练习法,逐步分解示范、详尽分析讲解。
传承东方自然美容养颜的思想,针对中国人肤质编排,为爱美人士首要选择。
翰伽体位法+瑜伽美肌食疗处方,打造俏丽“瑜”美人。
针对人群:肌肤粗糙、毛孔粗大、苍白者,肤色暗哑、长色斑的电脑族。
国际瑜伽协会强力推荐功效卓越的美颜瑜伽操
借助瑜伽呼吸,去和体位法,调节血液循环,有效改善内分泌,使肌肤更白嫩、细致、有光泽,更显年轻。配合现代科学的营养观和正确的饮食法,让你的肌肤”靓”起来……
面色红润,蛇式,鼓腮美容法,抚脸法,肩立式变化式,轮式,金顶式,狮子式,光泽式;
美颜除痘,蝴蝶式,棒式;预防黑斑,从山式到站立前弯式;
防止皱纹,三角平衡式,双弓式;健康肌肤,泵式呼吸,坐姿前弯,鱼式,手枕式,青蛙式。
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美颜瑜伽(百万畅销升级版)(附赠DVD光盘1张) epub pdf mobi txt 电子书 下载很精美 还没看 应该不错
评分还好
评分书己到,还没开始练的呢~大概翻了一下,感觉还不错
评分还行的啊......................
评分书内容不错,就是像旧书
评分曾经有人问我:“景丽老师,何为美?”说真的,美的标准很难界定,但当瑜伽课结束时,我看见学员脸上洋溢的愉悦神情,每个看起来都好美。我可以确完美,并非仅有五官身材上的雕塑,还需要健康气息的散发。因此,美,并非只是明眸皓齿、身材火辣,由内而外散发的整体美,才是教人无法抗拒的!
评分2、解说很不人性化,只是说动作而已,至于这个动作对身体那方便有好处等没有任何说词。
评分动作有点难度 对身体柔韧和力量有很高的要求
评分挺好的就是有点页子坏了
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