名家精心推荐瑜伽教程。本套瑜伽特别针对中国人体质精心编排,囊括各式卓具美颜功效的瑜伽练习法,逐步分解示范、详尽分析讲解。
传承东方自然美容养颜的思想,针对中国人肤质编排,为爱美人士首要选择。
翰伽体位法+瑜伽美肌食疗处方,打造俏丽“瑜”美人。
针对人群:肌肤粗糙、毛孔粗大、苍白者,肤色暗哑、长色斑的电脑族。
国际瑜伽协会强力推荐功效卓越的美颜瑜伽操
借助瑜伽呼吸,去和体位法,调节血液循环,有效改善内分泌,使肌肤更白嫩、细致、有光泽,更显年轻。配合现代科学的营养观和正确的饮食法,让你的肌肤”靓”起来……
面色红润,蛇式,鼓腮美容法,抚脸法,肩立式变化式,轮式,金顶式,狮子式,光泽式;
美颜除痘,蝴蝶式,棒式;预防黑斑,从山式到站立前弯式;
防止皱纹,三角平衡式,双弓式;健康肌肤,泵式呼吸,坐姿前弯,鱼式,手枕式,青蛙式。
女为悦己者容?不合时宜了吧!若觉得自己长得有点抱歉,除了自怨自艾,你还可以做些什么?有人说小时候长得不好,还可能怪父母没有生好,长大还不漂亮,这就要怪自己没调养好喔!
评分看着还不错。。。。。。。。
评分不错 要分 拿分不错 要分 拿分不错 要分 拿分
评分感觉一般,没有想象中的好~~纸质也一般
评分对我很有帮助,我一直坚持按书上的练习。
评分收到书就随着光盘做了几节,感觉神清气爽,身体很舒服,适合没时间去健身房的人在家里锻炼。
评分周围挺多朋友在练的,买本试试
评分物流很快?快递员服务态度很好?就是光盘放不出来
评分动作比较简单易学,我也就用用光盘,书很少看
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