名家精心推荐瑜伽教程。本套瑜伽特别针对中国人体质精心编排,囊括各式卓具美颜功效的瑜伽练习法,逐步分解示范、详尽分析讲解。
传承东方自然美容养颜的思想,针对中国人肤质编排,为爱美人士首要选择。
翰伽体位法+瑜伽美肌食疗处方,打造俏丽“瑜”美人。
针对人群:肌肤粗糙、毛孔粗大、苍白者,肤色暗哑、长色斑的电脑族。
国际瑜伽协会强力推荐功效卓越的美颜瑜伽操
借助瑜伽呼吸,去和体位法,调节血液循环,有效改善内分泌,使肌肤更白嫩、细致、有光泽,更显年轻。配合现代科学的营养观和正确的饮食法,让你的肌肤”靓”起来……
面色红润,蛇式,鼓腮美容法,抚脸法,肩立式变化式,轮式,金顶式,狮子式,光泽式;
美颜除痘,蝴蝶式,棒式;预防黑斑,从山式到站立前弯式;
防止皱纹,三角平衡式,双弓式;健康肌肤,泵式呼吸,坐姿前弯,鱼式,手枕式,青蛙式。
书挺好的,买的时候还担心光盘会不能用,放进电脑上画面很清晰,就是动作难度有点大,慢慢来吧。
评分练习之后总有效果
评分一次性买了好几本瑜伽的书,价格还算比较便宜吧,不错,还赠了光盘~
评分2、解说很不人性化,只是说动作而已,至于这个动作对身体那方便有好处等没有任何说词。
评分一句话,有视频,一切OK
评分京东本次购书活动非常实惠,而且送货非常快,非常满意。
评分书和碟子很好·是正品·
评分以前买的只有光盘,这次带书的,更容易学习
评分动作比较简单易学,我也就用用光盘,书很少看
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