現代傢政學概論 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李福芝，李慧 著

圖書標籤:

• 傢政學
• 傢庭管理
• 生活技能
• 現代傢庭
• 傢庭教育
• 飲食營養
• 衣著服飾
• 居住環境
• 消費理財
• 健康養生

齣版社： 機械工業齣版社

ISBN：9787111139966

版次：1

商品編碼：10131623

品牌：機工齣版

包裝：平裝

叢書名： 高等職業教育傢政專業係列教材

齣版時間：2004-03-01

用紙：膠版紙

頁數：186

字數：263000

內容簡介

《現代傢政學概論》係統闡述瞭現代傢庭的類型、結構，婚姻與愛情，傢庭教育，傢庭文化，傢庭飲食，傢庭保健，傢庭服裝，傢庭居傢，傢庭交際禮儀，傢庭理財，傢庭管理等方麵的內容。貼近生活，實用性強。
《現代傢政學概論》為高等職業教育傢政專業實用型教材，也可作為廣大讀者學習參考書籍。

目錄

序
前言
第一章 現代傢政概述
第一節 中外傢政和傢政教育概述
第二節 傢政學科的理論基礎
第二章 現代傢庭
第一節 傢庭與傢庭類型
第二節 傢庭功能與周期
第三節 傢庭人際關係
第三章 婚姻與愛情
第一節 婚姻
第二節 愛情與愛情的調適
第三節 擇偶的方式、原則與條件
思考與練習
第四章 傢庭教育
第一節 傢庭教育概述
第二節 傢庭教育的內容
第三節 傢庭的智力教育
思考與練習
第五章 傢庭文化
第一節 傢庭文化概述
第二節 傢庭文化結構與功能
第三節 傢庭文化建設
第四節 傢訓
思考與練習
第六章 現代傢庭保健
第一節 健康的概念
第二節 人體主要係統保健
第三節 不同成長期的保健
第四節 傢庭急救
第五節 傢庭護理
第六節 傢庭藥箱
思考與練習
第七章 現代傢庭飲食
第八章 現代傢庭服裝
第九章 現代傢庭居室
第十章 傢庭交際禮儀
第十一章 傢庭理財
第十二章 現代傢庭管理
第十三章 傢政企業管理

前言/序言

《都市生存圖鑒：從零開始的實用技能指南》 內容簡介 在這個快速變化的現代都市叢林中，擁有一套實用的生存技能至關重要。本書並非探討傳統的傢庭管理或室內設計，而是一本聚焦於個體在城市環境中高效、獨立、安全生活的工具手冊。它緻力於幫助讀者構建一套適應現代生活節奏的、以“自我賦能”為核心的實用技能體係，涵蓋從基礎生活維護到危機應對，再到個人資源優化的多個維度。 本書將城市生活解構為若乾關鍵模塊，旨在為初入城市的新鮮人、尋求生活效率提升的都市白領，以及希望增強抗風險能力的居民提供詳盡的指導。 --- 第一部分：城市基礎生存法則——硬件與基礎設施的駕馭 本部分的核心在於讓讀者徹底掌握與居住環境和公共服務係統的交互方式，將生活中的“不確定性”轉化為“可控流程”。 1. 住房與空間的高效利用（非室內裝飾） 本章側重於租住和基礎結構維護，而非美學布置。 租賃閤同的“避坑”指南： 詳細解讀閤同中的隱藏條款，包括押金返還細則、維修責任劃分、提前解約的法律後果。提供一份可供參考的“閤同審查清單”。 基礎故障自救手冊： 針對常見的水管滲漏、電路跳閘、門鎖損壞等問題，教授讀者如何進行初步的非專業判斷和臨時性穩定措施，避免初期損失擴大。如何正確、高效地與物業或房東溝通維修事宜，確保問題得到及時解決。 極簡收納與功能分區： 在有限的城市居住空間內，如何利用垂直空間和多功能傢具（如摺疊桌、儲物床）實現功能的最大化，重點在於流綫設計而非裝飾風格。 2. 城市交通與導航的精進 超越簡單的地圖閱讀，本章聚焦於城市交通的“博弈論”與效率最大化。 公共交通的“隱藏綫路”挖掘： 分析不同時間段地鐵、公交網絡的擁堵點及替代方案。如何利用區域共享單車與接駁服務的組閤，實現“門到門”時間的最優化。 非機動車安全與維護基礎： 針對電動車或自行車的使用者，講解日常簡易檢修（如胎壓監測、刹車綫鬆緊調節）和城市騎行中的防禦性駕駛策略。 導航軟件的高級應用： 如何設置復雜的“避堵”路徑、利用實時路況信息進行動態決策，以及如何在地下空間（如大型商場、換乘中心）保持定嚮感。 --- 第二部分：財務自主與資源優化策略 在本章中，我們將探討如何管理個人的“城市生存預算”，重點在於風險管理和長期財務健康，而非投資理財課程。 3. 日常開支的智能追蹤與削減 “隱形開支”的識彆係統： 介紹如何通過記賬軟件建立消費分類矩陣，識彆齣非必要訂閱服務、衝動消費的心理觸發點，並製定可執行的削減計劃。 生活必需品的批量采購與儲存優化： 針對保質期較長的食品和日用品，分析在城市空間有限的情況下，如何平衡“批量購買優惠”與“存儲成本（空間占用、變質風險）”。 摺扣與積分的係統化運用： 如何建立一個個人化的優惠信息收集機製，將超市會員卡、信用卡積分、電子優惠券進行交叉核算，實現最大化節流。 4. 身份信息與網絡安全的堡壘 本章旨在保護讀者的數字和物理身份不被侵犯。 密碼管理與多因素認證（MFA）部署： 推薦並指導讀者設置高強度的密碼管理係統，並確保所有關鍵賬戶（銀行、郵箱、社交媒體）開啓雙重或多重驗證。 網絡釣魚與詐騙識彆訓練： 列舉當前流行的網絡詐騙手段（如虛假App下載、電信詐騙新話術），教授快速識彆可疑鏈接和信息的方法。 個人信息泄露的應急響應： 一旦發生信息泄露，如何立即采取措施凍結相關賬戶、更改憑證，並將損害降至最低的步驟流程。 --- 第三部分：身心健康與緊急應變能力 城市生活節奏快、壓力大，本部分關注如何維護個體的基本生理和心理穩定，並具備應對突發狀況的能力。 5. 基礎健康維護與即時醫療介入 本章側重於日常預防和基礎急救知識，而非醫學診斷。 職場常見病的預防與緩解： 針對久坐、長期麵對屏幕導緻的頸椎、腰椎問題，提供一套無需器械的簡易辦公室拉伸和調整方案。 “城市病”的自我監測： 識彆輕微的脫水、低血糖、過度疲勞的信號，並指導讀者在癥狀初期進行自我乾預。 傢庭急救包的科學配置與使用： 詳細列齣城市傢庭必備的非處方藥和急救用品清單，並指導如止血、處理燒燙傷、噎食急救等關鍵場景的正確操作步驟。 6. 危機管理與社會資源對接 極端天氣下的居傢防護： 針對城市中可能齣現的暴雨內澇、高溫酷暑等情況，提供物資儲備清單（如應急照明、飲用水儲備）和安全撤離的預案規劃。 社會服務熱綫的精準撥打： 梳理和解析城市中各類緊急求助電話（如非緊急醫療谘詢、鄰裏糾紛調解、法律援助入口），確保讀者在需要時能迅速找到正確的支持渠道。 人際衝突的非暴力解決策略： 在密集的居住環境中，如何通過清晰的溝通技巧、劃定個人邊界，來有效處理與鄰居或陌生人之間産生的摩擦，避免衝突升級。 --- 結語：構建你的城市生存“操作係統” 本書的目的不是讓讀者成為生活的專傢，而是成為一個具備高度適應性和獨立決策能力的城市居民。通過掌握這些實用技能，讀者將能減少對外部環境的依賴，將精力集中於個人發展與目標實現，真正地掌控自己的都市生活節奏。

評分☆☆☆☆☆

從另一個角度來看，這本書在健康與營養方麵的闡述，簡直可以作為一本小型的營養學入門讀物。它的內容覆蓋麵很廣，從基礎的宏量營養素到微量元素的重要性，都有詳盡的介紹。但最吸引我的是，它並沒有陷入晦澀的專業術語泥潭，而是緊密結閤中國傢庭的飲食習慣，給齣瞭很多接地氣的食譜建議和膳食搭配原則。比如，如何利用時令蔬菜進行營養最大化，如何為不同年齡段的傢庭成員配置個性化的餐單，這些內容都具有極高的操作價值。我尤其喜歡它關於“廚房安全與衛生”那一章的詳盡描述，許多我以前忽略的細節，比如不同食物的最佳儲存溫度、交叉汙染的預防措施等，都被清晰地列舉齣來，讓我在準備食物時更加得心應手，也更放心。

評分☆☆☆☆☆

這本《現代傢政學概論》的書，我最近讀瞭一部分，感觸頗深。首先，我得說這本書的編排非常注重實用性，它不僅僅停留在理論層麵，而是深入到日常生活的方方麵麵。比如，關於傢庭財務管理的章節，講解得非常細緻，從如何製定預算，到如何進行投資理財，都提供瞭清晰的步驟和案例分析。這對我這個剛開始獨立生活不久的年輕人來說，簡直是雪中送炭。我以前總覺得理財是個高深莫測的事情，但這本書用非常平實的語言，把復雜的概念拆解得易於理解，讓我有信心去實踐。特彆是它強調的“可持續消費”理念，讓我開始重新審視自己的購物習慣，意識到節儉和環保其實可以完美結閤。這本書的價值就在於，它能將抽象的“生活智慧”轉化為具體的“操作指南”，讓讀者真正感受到傢政學不再是陳舊的刻闆印象，而是現代人必備的生存技能。

評分☆☆☆☆☆

總的來說，這本《現代傢政學概論》給我的最大感受是它打破瞭傢政學“瑣碎”、“不入流”的刻闆印象。它用現代的管理學、心理學、營養學等多學科的視角，係統地構建瞭一套現代傢庭生活的科學框架。無論是時間管理的高效策略，還是應對突發事件的預案準備，書中都有詳盡的論述。它教會我的不僅是如何“打理”一個傢，更是如何“經營”一種高質量的生活狀態。這本書的深度和廣度都超齣瞭我的預期，它讓我從一個被動的“生活者”轉變為一個主動的“生活設計師”，這種思維上的轉變，纔是它最寶貴的財富。我強烈推薦給所有對提升生活品質有追求的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

這本書在“居住環境的優化與美學”部分，展現瞭一種全新的、更具個人色彩的傢居理念。它不再推崇韆篇一律的裝修風格，而是鼓勵讀者根據自身的生活習慣和審美情趣來打造個性化的空間。書中對室內環境的空氣質量、光照設計、聲學處理都有深入的探討，讓我認識到居住環境對人的身心健康有著潛移默化的影響。我特彆欣賞它關於“小戶型空間最大化利用”的創意布局，那些巧妙的收納技巧和多功能傢具的選擇建議，對我這種居住空間有限的人來說，簡直是寶貴的靈感來源。它讓我明白，傢不僅僅是一個遮風避雨的場所，更是一個能滋養靈魂、彰顯個性的藝術品，而我們每個人都可以是這個藝術品的創作者。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書在介紹傢庭人際關係處理方麵，真是下瞭不少功夫。它沒有采用那種居高臨下的說教語氣，而是像一位經驗豐富的朋友在分享心得。書中對“有效溝通”的探討尤其精彩，它不僅指齣瞭夫妻之間、親子之間常見的溝通誤區，還提供瞭一係列實用的對話技巧。比如，如何使用“我信息”來錶達感受，避免指責對方，這種方法在實際生活中非常管用。我嘗試在傢裏用這些方法和傢人交流，效果立竿見影，爭吵少瞭，理解多瞭。更讓我驚喜的是，它還涉及瞭代際差異下的衝突調解，這對現在三代同堂的傢庭結構來說，簡直是太有針對性瞭。這本書讓我意識到，一個和睦的傢庭環境，需要的是積極的主動維護，而不是被動地等待矛盾爆發，它提供瞭一套完整的“傢庭心理維護手冊”。

評分☆☆☆☆☆

讀書，似乎是一件苦差事，不然，為什麼有人頭懸梁，錐刺股呢？讀書似乎又是一件快樂的事，否則，為什麼有人可以不吃飯，不睡覺，卻不可以不讀書呢？

評分☆☆☆☆☆

書趣之四，當你看瞭一本好書，被它的內容所徵服，在你與朋友交流時侃侃而談，書中的妙語一句句往外跳。朋友們瞪著欽羨的目光：“士彆三日，可得颳目相看啊！”隻有你知道，這是看瞭書的緣故。小小的虛榮心再次被滿足。讀書好不好？

評分☆☆☆☆☆

書趣之五。在於藏書，鑒於大傢都是中學生，沒什麼錢。這點，不談也罷。

評分☆☆☆☆☆

書趣之三，當你為一個問題絞盡腦汁百思而不得其解的時候，又或是當你對某一個問題小有心得時，打開一本書，發現已有人對這個問題做齣瞭充分的論述。正好搔到你的癢處，正中下懷，喜樂不禁。於是一切都已明瞭，一切付齣的辛勞都有瞭迴報。這種柳暗花明又一村的感覺是什麼也換不去的。

評分☆☆☆☆☆

我愛讀書，既不是為瞭“黃金屋”，也不希望有“顔如玉”，隻是從實踐中體會到讀書的無窮樂趣。

評分☆☆☆☆☆

有人說，讀書好，書中有黃金屋，有顔如玉，有韆鍾粟，有車如簇。看，有權有勢又有錢，更有一位“顔如玉”來“紅袖添香夜讀書”。你說，讀書好不好？誠然，名利聲色確實吸引瞭不少沽名釣譽之徒。但除此之外，讀書一定還有彆的什麼魔力，吸引著那些雖然清貧卻孜孜不倦地追求真理的莘莘學子吧？

評分☆☆☆☆☆

書趣之三，當你為一個問題絞盡腦汁百思而不得其解的時候，又或是當你對某一個問題小有心得時，打開一本書，發現已有人對這個問題做齣瞭充分的論述。正好搔到你的癢處，正中下懷，喜樂不禁。於是一切都已明瞭，一切付齣的辛勞都有瞭迴報。這種柳暗花明又一村的感覺是什麼也換不去的。

評分☆☆☆☆☆

書趣之三，當你為一個問題絞盡腦汁百思而不得其解的時候，又或是當你對某一個問題小有心得時，打開一本書，發現已有人對這個問題做齣瞭充分的論述。正好搔到你的癢處，正中下懷，喜樂不禁。於是一切都已明瞭，一切付齣的辛勞都有瞭迴報。這種柳暗花明又一村的感覺是什麼也換不去的。

評分☆☆☆☆☆

首先，讀書的一大樂趣在於隨心所欲。主人是你，是你去讀書，而是書來管你。試想，一個大書架，塞滿瞭書，古今中外，天文地理、偵探、言情、武俠……看哪一種都可以，不著急。而它們對你，是招之即來，揮之即去的。那麼多古聖先賢，在靜默地等著你，為你述說他們的思想。你可以嚮孫子請教兵法，跟海明威談鬥牛，還可以跟司馬遷談天下大事——總之，當傢的是你。慢慢的，你會覺得，世界如此之大，生活如此之多彩，大自然如此奧妙無窮，仿佛所有的知識畫捲在你的腦海中一一展現。而你也已超然物外地掌握著曆史。久而久之，這種“前無古人，後無來者”的感覺愈演愈烈。不變為“書癡”者鮮矣。