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齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社
ISBN：9787553742625
版次：1
商品編碼：10145208167
具體描述
基本信息
書名:老年人養生這樣吃好
定價：29.80元
作者:作者:甘智榮
齣版社：江蘇科學技術齣版社
齣版日期：
ISBN：9787553742625
字數：
頁碼：160
版次：1
裝幀：軟精裝
開本：16開
內容介紹
本書根據不同的功效主題，介紹實用的營養菜譜，詳解其原料及製作過程，並詳細分析每一道菜的營養與功效，再配上精美、清晰的圖片，可以讓大傢輕鬆掌握，並在享受美味的同時，還保持著一份健康。專題部分還根據老年人的生理特點，介紹閤理運用飲食手段進行調養的方法，既安全、健康，又有效。
目錄
老年人日常飲食常識
老年人健康長壽八原則 9
老年人一日三餐巧安排 10
老年人飲食“雷區” 10
老年人需要的營養素 12
PART 1延年益壽篇
蒜末生菜 14
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