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出版社： 江苏凤凰科学技术出版社
ISBN：9787553742625
版次：1
商品编码：10145208167
具体描述
基本信息
书名:老年人养生这样吃好
定价：29.80元
作者:作者:甘智荣
出版社：江苏科学技术出版社
出版日期：
ISBN：9787553742625
字数：
页码：160
版次：1
装帧：软精装
开本：16开
内容介绍
本书根据不同的功效主题，介绍实用的营养菜谱，详解其原料及制作过程，并详细分析每一道菜的营养与功效，再配上精美、清晰的图片，可以让大家轻松掌握，并在享受美味的同时，还保持着一份健康。专题部分还根据老年人的生理特点，介绍合理运用饮食手段进行调养的方法，既安全、健康，又有效。
目录
老年人日常饮食常识
老年人健康长寿八原则 9
老年人一日三餐巧安排 10
老年人饮食“雷区” 10
老年人需要的营养素 12
PART 1延年益寿篇
蒜末生菜 14
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