籃球體能訓練(附盤) epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-22
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評分還好
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評分(一)基本手型
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評分主要闡述的是美國籃球體能教練員協會認定的頂級訓練方法,這些專傢每天都緻力於在比賽中如何最大限度地挖掘超級球星潛能的研究。增強你的力量和爆發力,使自己成為一個球場野獸;提高你的速度和靈敏性,使自己成為一個防守終結者;增加你的垂直起跳高度,使自己輕鬆超越對方的防守投籃得分。200多種體能練習、訓練、測試方法和訓練計劃,附加一張60分鍾的DVD指導光盤,《藍球體能訓練》對不同水平、不同層次的男、女籃球運動員來說,都是最豐富的、最具權威的參考資料。
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