新编建筑工程概预算与定额 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2025

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内容简介

　　主要讲述了概预算的基础知识，建筑工程定额，工程造价费用的构成，土建、暖卫、电气工程概预算的编制，概预算的审核和工程结算等。《新编建筑工程概预算与定额》采用了新的建筑工程定额标准、计算规则和规范，并附有概预算的编制实例，通俗易懂，实用性强。《新编建筑工程概预算与定额》可作为学习定额与概预算知识的各类专业管理人员岗位培训教材和自学用书，还可供大学、中专有关专业学生建筑企业经营管理人员等学习参考。

目录

第一章 概预算基础知识
第一节 基本概念
第二节 基本建设程序
第三节 工程招标投标
第四节 工程监理
第五节 工程承包合同
第六节 工程索赔
第七节 工程造价管理

第二章 建筑安装工程定额与单位估价表
第一节 建筑工程定额概述
第二节 全国统一建筑工程基础定额
第三节 北京市建设工程概算定额
第四节 北京市建设工程预算定额
第五节 建筑安装工程单位估价表

第三章 建筑安装工程费用构成
第一节 概述
第二节 工程直接费的构成
第三节 建设工程间接费及其他费用

第四章 一般土建工程施工图预算的编制
第一节 施工图预算的编制依据及编制程序
第二节 建筑面积计算规则
第三节 建筑物檐高及层高的计算
第四节 工程量计算的一般原则
第五节 一般建筑工程工程量的计算
第六节 一般装饰工程工程量的计算
第七节 工料单价法施工图预算书的编制
第八节 工程量清单计价法施工图预算书的编制
第九节 施工图预算的工料分析
第十节 一般土建工程施工图预算编制实例

第五章 采暖、给排水和燃气安装工程施工图预算的编制
第一节 编制施工图预算须遵守的要则
第二节 工程量计算规则和执行定额注意事项

第六章 电气工程预算的编制
第一节 变配电工程
第二节 电缆工程
第三节 架空线路工程
第四节 建筑防雷安装工程
第五节 动力、照明控制装置
第六节 配管配线工程
第七节 照明器具
第八节 电视、电话综合布线

第七章 工程概预算的审查
第一节 工程概预算审查的意义和依据
第二节 工程概预算审查的组织形式及方法
第三节 工程概预算的审查

第八章 工程竣工结算
第一节 工程备料款和进度款的拨付
第二节 工程竣工结算

第九章 概预算中电脑的应用
第一节 电脑应用概述
第二节 工程概预算定额库的建立
第三节 概预算系统软件的使用方法
附录一 《建设工程施工合同（示范文本）》
附录二 某办公楼改造工程设计图

前言/序言

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评分☆☆☆☆☆

许多人一想到瑜伽 脑袋里首先浮现的是极具挑战性的姿势（如倒立式或莲花式） 不过 在这本书里 你不会看到任何高难度的姿势 因为它们和缓解慢性疼痛没什么关系

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介绍完各种瑜伽练习方法后 我们将探讨如何让瑜伽成为你生活的一部分 在本书的最后一章里 你将学习如何为自己设计一套个性化的瑜伽练习 来提升自己的舒适感 体力 勇气和活力 你还将学习一套 立竿见影 的瑜伽术 当身心痛苦突然袭来时不妨一试此外 你还将学习如何将自己最喜爱的瑜伽练习融入日常生活在本书的每一章里 你都会看到一些故事 故事主人公都通过练习瑜伽缓解了慢性疼痛和身心痛苦 本书还包括很多套瑜伽练习的示范模板 鼓励你创造属于自己的瑜伽套路这本书不是什么

评分☆☆☆☆☆

下一步 就是和自己的身体交朋友 你将学习如何倾听自己的身体 感知自己的身体需要什么 瑜伽练习将教会你和自己的身体和谐共处 也将帮助你克服愤怒 悲伤 沮丧的情绪 这三种情绪往往是慢性疼痛导致的

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还不错……

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心态

评分☆☆☆☆☆

无论你要做的是用呼吸把动作练起来（vinyasa）还是保持某个姿势（asana） 与身体为友 和 探索呼吸 都将为你进一步学习瑜伽做好准备 在这本书里 你将学习一系列被证明有助于缓解疼痛和恢复健康的基本动作 你还将学习如何设计一套个性化的瑜伽练习 在满足自身需求的同时保证自己的安全

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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这本书的大前提是 慢性疼痛是一种我们在日常生活中学到的身心反应 疼痛最初是某个单一事件导致的 但这种疼痛会持续下去 这完全取决于伤痛 疾病和创伤如何改变了我们的身心 我们的身心既会从这些事件中逐渐恢复过来 也会在此过程中学习 从中汲取经验和教训 随着受到的威胁越来越多 我们的身心会变得越来越适应环境 背部受伤可能导致脊髓神经过度敏感 悲惨的生活经历可能改变大脑应对压力和恐惧的方式 久而久之 就连根本不存在的威胁也会让身心向你发出 警告 使你在面对新情况时反应过激 这会让你一直忍受慢性疼痛的折磨 导致持续焦虑或逃避现实

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