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王艳琴 编

图书标签:

• 生育
• 优生
• 优育
• 生男生女
• 育儿
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• 医学
• 性育
• 备孕

出版社： 中医古籍出版社

ISBN：9787801748485

版次：1

商品编码：10228139

包装：平装

丛书名： 优生优育

开本：16开

出版时间：2010-06-01

用纸：胶版纸

页数：223

字数：180000

正文语种：中文

编辑推荐

　　我们的一切努力，都是为了宝宝的聪明和健康！优生不仅是生男生女，更是命运的自我主宰。详细讲解优生、生男生女的多重因素和实施步骤。全国知名孕产专家倾情奉献，优生优育尽在掌握中不再听天由命，就找《优生优育生男生女300问》。

内容简介

　　生男还是生女？这不是一个问题。其实，生男生女是一样的！《优生优育生男生女300问》不讨论、也不回答在当今时代生男孩好还是生女孩好的问题，因为我们认为，这对扭转大家的意图基本上没有作用。
　　《优生优育生男生女300问》要讨论和回答的是，从优生的角度出发，生男孩好还是生女孩好，并在孕前如何通过科学自然的方法对优生优育进行有效的尝试。
　　我们坚持以专业精神、科学态度，为您排忧解惑。
　　《优生优育生男生女300问》内容十分完备，涵盖了生儿育女过程中的所有重要问题，为优生优育提供了全面全程的指导。
　　人性化设计，阅读国松，通俗易懂。

作者简介

　　王艳琴，副主任医师，清华大学附属医院妇产中心副主任，从事妇产科临床工作20余年，一线专家，妇产科工作领域的骨干中坚力量。　　北京医科大学妇产科临床硕士，长期从事妇产科临床工作，对妇产科常见病、多发病及疑难重症具有丰富的治疗经验。有全新的医疗服务观念，注重医学模式的改变和创新，积极倡导实施陪伴分娩，推行无痛技术在妇产科领域的应用，关注孕产妇保健和生殖健康领域的新进展。　　发表高水平的学术论文二十余篇；出版了多部妇幼保健科普书籍；《中国临床医生》第五届特约编委。

内页插图

目录

第一章 伴性遗传 —— 生男生女的优生依据
第二章 生殖奥秘 —— 生儿育女的知识准备
第三章 孕前准备 —— 生男生女，优生先行
第四章 生男生女法——崇尚科学，掌握命运
一、概 述
1 专家对生男生女持什么观点？
2 如何看待生男生女的无数种说法？
3 生男生女的方法有哪些？
二、生男生女的饮食控制
4 什么是生男生女“酸碱学说” ？
5 如何通过食物酸碱性选择生男生女 ？
6 怎样判断食物的酸碱性 ？
7 燃烧法是怎样测定食物酸碱性的 ？
8 常见的酸性食物有哪些
9 为什么酸味食物≠酸性食物？
10 酸性体质会给身体带来哪些隐患 ？
11 常见的碱性食物有哪些 ？
12 体液酸碱度会影响孩子的智商吗 ？
13 哪些水果是 佳的碱性食物 ？
14 想生男孩应怎样吃 ？
15 想生女孩应怎样吃 ？
16 男性饮食上应注意哪些问题 ？
17 男性摄入咖啡因有助于生男孩吗 ？
18 女性饮食影响生男生女有哪些新观点 ？
19 准父母孕前吸烟会影响生男生女吗 ？
20 饮食控制什么时候开始 ？
21 生男孩的中药药方有那些 ？效果如何 ？
22 生女孩的中药药方有那些 ？效果如何 ？
三、性生活过程影响生男生女
23 性爱时间是否影响生男生女 ？
24 阴道酸碱度会影响生男生女吗 ？
25 怎样用重碳酸钠冲洗法生男孩 ？
26 怎样用醋酸溶液冲洗法生女孩 ？
27 性高潮能控制生男生女吗 ？
28 怎样判断女性出现性高潮？
29 做爱频率会影响生男生女吗 ？
30 环境温度如何影响生男生女 ？
31 性爱姿势影响生男生女吗 ？
四、确知排卵日控制生男生女
32 确知排卵日如何控制生男生女 ？
33 什么是月经周期 ？周期时间多长 ？
34 月经是如何形成的？为何会周期性变化 ？
35 排卵有什么规律？与月经周期有何关系？
36 如何由月经周期推算排卵日 ？
37 什么是基础体温 ？
38 怎样测量和记录基础体温 ？
39 怎样绘制自己的基础体温曲线 ？
40 怎样根据基础体温推断排卵日 ？
41 生理失调如何根据基础体温推断排卵日？
42 什么是宫颈黏液 ？
43 宫颈黏液栓与生理周期的关系是什么 ？
44 宫颈黏液有哪几种类型 ？
45 怎样根据宫颈黏液推算排卵日 ？
46 推算排卵日的其他方法还有哪些 ？
五、人体状况影响生男生女
47 什么是人体节律 ？三节律变化规律如何 ？
48 为什么人体节律与生男生女有关 ？
49 三节律各阶段对人行为有何影响 ？
50 什么是生物节律优生法 ？
51 如何计算自己身体的三节律 ？
52 怎样利用三节律实行优生 ？
53 准爸爸身体状况如何影响生男生女 ？
54 准爸爸应如何调节身体状况 ？
55 怀孕年龄和月份会影响生男生女吗 ？
六、不可迷信生男生女产品
56 天然钙是怎么回事 ？会影响生男生女吗 ？
57 什么是“铁钙磷复合剂”补充法 ？
58 什么是粉红胶 ？ 它能增加生女孩概率吗 ？
59 什么是绿胶 ？它可增加生男孩的概率吗 ？
60 美国的BOY EX 和 Girl EX 是什么 ？
61 CLEARPLAN 是什么 ？如何使用 ？
62 其他还有哪些生男生女的产品 ？
七、生男生女的实施方法
63 实施生男生女夫妻双方应如何努力 ？
64 实行生男生女法应注意什么 ？
65 生男生女如何掌握性爱时机 ？
66 为什么合理避孕对生男生女法很重要 ？
67 生女孩为什么不必禁欲 ？
68 生女孩的性交体位有哪些 ？
69 精神压力大易生女孩吗 ？
70 想生女孩性交时还应注意些什么 ？
71 生男孩的性交体位有哪些 ？
72 想生男孩的性交方式应注意些什么 ？
73 中药调养身体能为生男孩加分吗 ？
74 想生男孩为什么要先戒烟 ？
75 生男生女的其他方法有哪些 ？
76 为什么要多重因素组合控制？
77 想生男孩如何多重因素组合控制？
78 想生女孩如何多重因素组合控制？
八、人工授精与试管婴儿
79 什么是人工授精 ？它的实施方法有哪些 ？
80 人工授精存在哪些社会问题 ？
81 人工授精能控制生男生女吗 ？有哪些步骤 ？
82 人工授精后的注意事项有哪些 ？
83 人工授精会导致胎儿畸形吗 ？
84 用何种方法采集丈夫的精液 ？
85 怎样将家里采集的精液带到医院 ？
86 人工授精可能有哪些并发症 ？
87 什么是帕克尔法 ？其精子分离效果如何 ？
88 帕克尔法的原理是什么？如何进行精子分离 ？
89 试管婴儿是怎么回事 ？其发展历程如何？
90 哪些人可以借助试管婴儿技术生儿育女 ？
91 试管婴儿可以生男生女随心所欲吗 ？
第五章 孕期保健 ——终于成功， 保护果实

精彩书摘

　　根据数学概率论，计算如下：　　1．单一因素影响，X精子与卵子结合的几率达到60%。　　2．两个因素影响，X精子与卵子结合的几率达到:　　60%+60%-60%×60%=84%　　即，2个因素影响的结果，使几率达到84%。　　3．三个因素影响，X精子与卵子结合的几率达到:　　60%+60%+60%-3×（60%×60%）+60%×60%×60%　　=180%-108%+21.6%　　=93.6%　　即，3个因素影响的结果，使几率达到93.6%。　　计算结果很清楚地告诉我们，单一因素影响的结果是很有限的，多个因素联合起来影响力就大多了。采用2个因素影响，几率就从单一因素影响的60%提高到84%；采用3个因素影响，几率就从2个因素影响的84%提高到93.6%；如果联合采用3个以上的因素施加影响呢？　　结果显而易见——生男生女就变得可以控制了。　　也就是说，只需采用一些很自然的控制方法，你可以：想生男孩，就生男孩；想生女孩，就生女孩。　　……

前言/序言

　　生男还是生女？这不是一个问题。其实，生男生女是一样的!
　　本书不讨论、也不回答在当今时代生男孩好还是生女孩好的问题，因为我们认为，这对扭转大家的意图基本上没有作用。
　　本书要讨论和回答的是，从优生的角度出发，生男孩好还是生女孩好，并在孕前如何通过科学自然的方法对优生优育进行有效的尝试。
　　首先，优生是我国人口政策的一项基本内容，应该大力宣传。优生工作中，避免遗传疾病是一项主要内容。在遗传疾病中，有很多疾病存在性别规律，即所谓的伴性遗传。伴性遗传疾病往往男性易发生，女性为隐性带病者。所以，对于有伴性遗传疾病家族史的，要关注生育性别的选择问题。
　　其次，人们在生儿育女方面，往往会有一些倾向性，孕前进行一些尝试是很自然的。但是，不少人“生男孩”的意愿却过于偏执，甚至不惜代价，多年来的计划生育工作实践早已证实了这一点。在厂大农村，为了生个儿子而产生的家庭和社会问题，以及人为堕胎给女性造成的痛苦和伤害，都是有目共睹的。而且，这类情况极大地影晌了人口质量，降低了整体优生水平。

《生命的蓝图：孕育健康与幸福的奥秘》 引言 每一个新生命的到来，都是一个家庭的希望，一段旅程的开始。从精卵结合的那一刻起，一个崭新的生命便开始了其独特的发育与成长。如何才能为这个即将到来的小生命打下最坚实的基础？如何在孕育的过程中，最大程度地优化胎儿的健康与智力发展？这不仅是准父母们的共同期盼，也是现代科学研究的焦点。 《生命的蓝图：孕育健康与幸福的奥秘》并非一本关于性别选择的书籍，而是一部深度探索生命起源、孕育过程、胎儿健康与发展，以及如何为孩子创造最佳成长环境的百科全书。它汇集了医学、遗传学、营养学、心理学等多领域的最新研究成果，以严谨的科学态度和通俗易懂的语言，为每一位即将为人父母者提供一份详尽的孕育指南。本书旨在帮助您理解生命最根本的规律，掌握科学的孕育方法，最大化地促进胎儿的健康发育，为迎接一个聪明、健康、快乐的孩子做好一切准备。 第一部分：生命的奇迹——从受孕到生命的萌芽 生命的旅程始于一次精妙的相遇。本书的第一部分将带您深入了解生命诞生的最初时刻。 生命的种子：精子与卵子的奥秘 我们将详细解析精子和卵子的形成过程、生命周期及其在受孕中的关键作用。了解它们的结构、活力以及影响其质量的各种因素，如男性和女性的年龄、生活习惯、环境暴露等。我们将探讨如何通过科学的方法优化精子和卵子的质量，为受孕创造最有利的条件。这不仅仅是数字和生物过程的堆砌，更是生命孕育的起点，蕴含着无穷的生命力。 受孕的奇迹：精确的计算与时机 受孕并非偶然，而是精确的时机和条件的完美结合。我们将详细讲解女性的排卵周期，介绍识别排卵期的科学方法，如基础体温测量、排卵试纸的使用、宫颈粘液观察等。理解排卵规律对于提高受孕几率至关重要。本书将以图文并茂的方式，清晰地展示受孕过程中精子与卵子结合的每一个细节，让您深刻体会生命的创造之美。 生命的蓝图：基因与遗传的密码 从生命的第一个细胞开始，遗传物质便开始塑造着这个新生命的一切。我们将探讨基因的作用，以及遗传在决定孩子性状（如身高、肤色、体型等）中的角色。我们将深入浅出地介绍染色体、DNA的结构和功能，以及基因的传递方式。了解基因的秘密，有助于我们更好地理解生命的独特性，并认识到基因与环境相互作用对胎儿发育的重要性。 早期胚胎发育：生命的快速通道 从受精卵到胚胎，这是一个令人惊叹的发育过程。本书将详细描绘胚胎从分裂、着床到形成各种原始组织和器官的每一个阶段。我们将介绍早孕期的典型症状，以及在这个关键时期需要注意的各种事项。理解胚胎发育的规律，能帮助准父母们更科学地应对孕早期的挑战，并对胎儿的成长过程有更直观的认识。 第二部分：孕育健康之基——科学孕育的黄金法则 孕育一个健康的宝宝，需要科学的知识和细致的呵护。本部分将为您提供一套全面的孕育指导。 孕前准备：为生命奠定健康基石 迎接新生命，孕前准备至关重要。我们将详细阐述孕前检查的必要性，包括常规体检、传染病筛查、遗传病风险评估等。我们将强调均衡营养的重要性，介绍孕前应补充的营养素，如叶酸、铁、钙等，以及戒烟、限酒、远离有害物质等生活方式的调整。科学的孕前准备，能够显著降低孕期并发症的风险，提高母婴健康水平。 孕期营养：滋养生命的能量源泉 孕期营养是胎儿健康发育的直接保证。本书将提供一份详尽的孕期营养指南，涵盖孕早期、孕中期、孕晚期的不同营养需求。我们将详细介绍各类食物的营养成分，以及孕期应多摄入和应限制摄入的食物。我们将探讨孕期常见营养问题，如孕吐、贫血、妊娠期糖尿病等，并提供科学的应对策略。此外，还将讨论孕期营养补充剂的选择与使用，确保母婴营养均衡。 孕期运动：活力与健康的双重奏 适度的孕期运动对母婴健康有着不可忽视的益处。我们将推荐适合孕妇的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，并详细讲解每种运动的安全注意事项和注意事项。科学的运动不仅能帮助孕妇保持良好的体能，缓解孕期不适，还能促进胎儿的血液循环和发育，为分娩做好准备。 孕期保健：守护母婴的健康屏障 孕期保健是确保母婴安全的关键。本书将系统介绍孕期产检的流程与重要性，包括每次产检的项目、目的以及可能出现的异常情况。我们将详细讲解孕期常见的健康问题，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、贫血、水肿等，并提供预防和管理的方法。同时，还将关注孕期心理健康，指导准父母如何应对孕期情绪波动，建立积极乐观的心态。 孕期生活方式：营造健康和谐的孕育环境 除了营养和运动，孕期生活方式的方方面面都影响着胎儿的健康。我们将深入探讨孕期睡眠的重要性，提供改善睡眠质量的建议。我们将详细分析环境因素，如辐射、化学物质、噪音等对胎儿的潜在影响，并指导如何规避这些风险。此外，还将关注孕期性生活、用药安全、旅行注意事项等，为准父母提供全方位的指导。 第三部分：胎儿的成长与发展——生命的感知与互动 从看不见的细胞到活泼的生命，胎儿在母体内的每一个成长阶段都充满着神奇。 胎儿器官发育的里程碑 本书将以月龄或孕周为单位，详细描绘胎儿从受精卵到足月宝宝的器官发育过程。我们将介绍心脏、大脑、肺部、骨骼等重要器官的形成与成熟过程，以及它们在不同发育阶段的关键性。通过生动形象的描述，让准父母们了解胎儿在母体内的每一次“进步”，感受生命的成长奇迹。 胎儿的感觉与互动：生命早期的沟通 胎儿并非被动地成长，而是能够感知外界并与母亲互动。我们将探讨胎儿的听觉、触觉、味觉等感觉能力的发育，以及它们如何与母体进行早期沟通。我们将介绍胎动的重要性，如何监测胎动，以及它所传递的健康信息。通过科学的胎教理念，引导准父母如何与腹中的宝宝进行积极的互动，为宝宝的早期智力发展打下基础。 胎儿健康评估：监测生命脉搏 对胎儿健康状况进行科学的评估，是保障其安全发育的重要环节。本书将介绍各种胎儿健康监测的方法，如B超、羊水穿戴、胎心监护等，并解释它们的原理、适应症以及解读方法。我们将帮助准父母理解这些检查结果，并在发现异常情况时，如何及时与医生沟通，做出最恰当的应对。 第四部分：迎接新生命——科学分娩与产后护理 十月怀胎，终将迎来生命的绽放。本书将指导您如何科学、顺利地迎接宝宝的到来。 分娩准备：了解分娩的自然过程 了解分娩过程是减轻焦虑、做好准备的关键。我们将详细介绍不同分娩方式的特点、优势与风险，如自然分娩、剖腹产等，并提供选择依据。我们将讲解分娩的各个产程，以及产妇在不同阶段的身体变化和应对策略。我们将强调产前体操和心理准备的重要性，帮助准父母们以积极的心态面对分娩。 产后恢复与新生儿护理：开启新的篇章 宝宝出生后，新生命的旅程才真正开始。本书将提供详尽的产后恢复指导，包括母乳喂养的技巧、产后心理调适、身体复原等。同时，还将提供全面的新生儿护理知识，如喂养、睡眠、洗澡、换尿布、脐带护理、常见疾病的识别与处理等，帮助新手父母们自信地应对育儿挑战。 结论 《生命的蓝图：孕育健康与幸福的奥秘》是一本集科学性、实用性和人文关怀于一体的孕育百科。它旨在消除孕育过程中的迷茫与焦虑，以科学的态度引领您穿越生命的孕育之旅。本书并非提供简单的答案，而是引导您理解生命的规律，掌握科学的方法，从而做出最适合您和您的宝宝的决定。我们相信，通过这本书的指引，每一位准父母都能信心满怀地迎接新生命的到来，为孩子创造一个健康、快乐、充满爱的成长环境，共同书写生命的精彩篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容真的太让我惊喜了！原本以为只是一本简单介绍如何“生男生女”的书，但翻开才发现，它更侧重于“优生优育”的科学知识，让我对孕育健康宝宝有了全新的认识。书中细致地解答了从备孕到产后恢复的方方面面，几乎涵盖了所有我可能遇到的问题。比如，对于孕早期常见的孕吐反应，书中给出了非常实用的缓解方法，不仅仅是“忍耐”，而是有具体的饮食建议和生活习惯调整，让我感觉不再那么无助。还有关于孕期营养补充的部分，写得非常具体，不仅仅是列出孕妇需要补充的维生素和矿物质，还详细说明了每种营养素的作用，以及哪些食物富含这些营养素，甚至还贴心地给出了不同孕期的食谱建议，让我知道如何吃得既营养又健康，而不仅仅是盲目地大吃特吃。另外，对于孕期的一些小病小痛，比如腰酸背痛、便秘等，书中也给出了安全有效的处理方法，让我觉得孕期生活可以过得更舒适。更让我印象深刻的是，书中并没有过分强调“生男生女”的偏方，而是将重点放在了如何通过科学的方式提高宝宝健康的几率，以及如何做一个身心健康的准妈妈，这让我觉得这本书非常有价值，也让我对迎接新生命充满了信心和期待。

评分☆☆☆☆☆

读完这本《优生优育生男生女300问》，我最大的感受就是它真的非常全面，而且非常落地。作为一名新手准妈妈，我对孕期的一切都充满了好奇和担忧，这本书就像一本贴心的育儿指南，几乎解答了我心中所有的疑问。它不仅仅是理论知识的堆砌，更重要的是提供了很多实操性的建议。比如，在讲解孕期运动时，书中不仅列举了适合孕妇的运动类型，还详细说明了每个动作的注意事项，甚至配有图示，让我能够清晰地理解如何安全有效地进行锻炼。对于孕期心理健康的关注也让我非常感动，书中提到了如何应对孕期焦虑，以及如何与伴侣沟通，共同面对孕期带来的挑战，这让我觉得怀孕不仅仅是身体的变化，也是夫妻共同成长的过程。关于分娩的准备，书中也给予了非常细致的指导，从待产包的准备到分娩方式的选择，都进行了详细的介绍，让我提前做好了心理和物质上的准备，减少了临近分娩时的慌乱。最让我欣慰的是，这本书在“生男生女”这个问题上，采取了非常科学和中立的态度，并没有宣扬任何不科学的偏方，而是将重点放在了如何健康怀孕，如何生出健康的宝宝上，这让我觉得这本书的作者非常有责任感，也让我对这本书的内容更加信任。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我还在犹豫是否要深入阅读，因为市面上关于孕育的书籍实在太多了，很容易陷入信息爆炸的困境。但是，这本书的独特之处在于它将“优生优育”作为核心，将“生男生女”作为一种辅助性的视角，让我看到了一个更全面、更科学的孕育图景。书中对孕期生活习惯的建议非常实用，比如如何调整饮食结构以保证营养均衡，如何选择适合的运动方式以增强体质，这些都为我提供了具体的行动指南。让我感到特别贴心的是，书中还提到了孕期夫妻双方的角色和责任，强调了伴侣的支持对孕妇身心健康的重要性，这让我觉得这本书不仅是写给准妈妈看的，更是写给整个家庭的。此外，书中关于产后恢复的篇幅也让我受益匪浅，它不仅仅介绍了产后身体的恢复，还包括了母乳喂养的技巧、产后心理调适等方面，这些都是我未来非常需要了解的内容。总而言之，这本书以一种循序渐进、深入浅出的方式，为我解答了孕育过程中的种种疑问，让我对即将到来的宝宝充满了信心和期待，也让我对自己成为一名优秀的父母充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是一本宝藏！我一直对孕育生命的过程充满敬畏，也希望能为宝宝提供最好的开始。这本书在这方面给予了我极大的帮助。它并没有简单地回答“生男生女”的所谓秘诀，而是从更深层次的“优生优育”角度出发，为我打开了一扇科学育儿的新大门。书中关于孕前检查的介绍非常详细，解释了为什么要做这些检查，以及这些检查能够帮助我们发现和解决哪些潜在的问题，让我明白备孕不仅仅是身体的准备，更是科学的规划。在孕期保健方面，书中提供了很多实用的生活指导，比如如何改善睡眠质量，如何应对孕期水肿，这些看似微不足道的小问题，书中都给出了细致的解决方案，让我觉得孕期生活可以过得更舒适，也更有规律。让我印象深刻的是，书中还涉及了胎教的一些基本概念，虽然我还没开始实践，但了解这些信息让我对宝宝的大脑发育有了初步的认识，也让我对未来的亲子互动充满了期待。总的来说，这本书让我明白了优生优育的重要性，也让我学到了很多实用的知识，为我成为一名合格的母亲打下了坚实的基础，我对未来充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我最初是被书名吸引的，带着一点点好奇和期待，想看看这本书在“生男生女”这个话题上能有什么特别之处。然而，翻阅之后，我发现这本书的内容远比我想象的要丰富和深刻得多。它并没有过度渲染“生男生女”的神秘感，而是将重点放在了科学的优生优育上，这让我非常赞赏。书中对孕期营养的讲解非常系统，不仅仅是告诉你需要补充什么，更重要的是解释了为什么需要补充，以及如何通过日常饮食来获取，这比单纯地吃维生素片要科学得多。让我惊喜的是，书中还对孕期的一些常见并发症，比如妊娠期糖尿病、妊娠高血压等，进行了详细的解释，并且给出了预防和应对的建议，这让我对孕期可能遇到的风险有了更清晰的认识，也让我能更好地配合医生进行孕期管理。此外，书中对于胎儿发育的描绘也非常生动有趣，让我能够直观地感受到宝宝在肚子里一天天成长的奇妙过程，这让我在孕期充满了期待和喜悦。总的来说，这本书不仅仅是一本关于怀孕的书，更像是一部关于生命孕育的科普读物，它让我学到了很多，也让我更加珍惜即将到来的小生命。

评分☆☆☆☆☆

天哪，如此比较，我们的童年和阿廖沙的有着天壤之别。我们每天生活在蜜罐儿里，被甜水泡着，被金灿灿的钱堆着……我们是多么幸福呀！我们从来不用考虑衣食住行，这让大人么操心就足够了，还轮不到我们呢。

评分☆☆☆☆☆

和书店的比较过了，应该是正版图书。价格可以，购买方便，送货上门，网购就是好，我一下买了好几本书。京东的物流很给力，送货的速度还不错，商品的质量也可以接受，价格也能比较公道。你,值得拥有!超低的价格,超好的质保持一种正确的心理状态，勇敢、诚实... 每天想到一个人，并努力使他开心，这样就能保证你在14天内治好忧郁病。 许多病人医学上找不到任何病因，他们只是找不到生命的目标，而且自怜。 对别人好不是一种责任，它是一种享受，因为它能增进你的健康与快乐，你对别人好的时候，也就是对自己最好的时候。 一个人想得到人生快乐，就不能只想到自己，而应为他人着想，因为快乐来自于你为别人，别人为你。 萧伯纳：一个以自我为中心的人总是在抱怨世界不能顺他的心，... 忘记感谢乃是人的天性，如果我们一直期望别人感恩，多半是自寻烦恼。 我们天天抱怨别人不会知恩图报，到底该怪谁？这是人性。 他们渴望被爱，但是在这世上真正能得到爱的唯一方式，就是不索求，相反的，还要不求回报的付出。 施予而不求回报的快乐是他们所得到的最大的快乐。 寻求快乐的唯一途径是不要期望他人感恩，付出是一种享受施与的快乐。你所认为的并非真正的你；反倒是你怎么想，你就是什么样的人。 ——诺曼•文森特•皮尔 我们应该关心自己的问题，而非担忧。 关注意味着要认清问题，并冷静地采取步骤处理它，忧虑只是慌乱地兜圈子。 伤害人的并非事件本身，而是他对事件的看法。 ——蒙田 人如果改变对事与人的看法，事与人就对他发生改变…… ——詹姆斯•艾伦《思想的力量》 只要将一个人内心的态度由恐惧转为奋斗，就能克服任何障碍。... 我是个很直率的人，别人错了，我会指出，以自己知道的一点心理学，告诉别人什么事正确的，你该这样做等等。可是总是收不到很好的结果！ 当看到 我现在确信，如果你过于直率地指出别人的错误，再好的意见也不会被别人接受，甚至会受到很大的伤害。，又想起前文批评他人是一自我满足我忽然意识到，我们指出别人的错误，帮助他人改正，深层次的原因是自我满足（我指出你的错误彰显我的优越性，我知道一些你.. 究竟出了什么问题？ 问题的起因是什么？ 你能找到哪些解决办法？ 你决定用哪种方法？ 我也学习到不对别人期望过高，因此，我仍能从那些对我不坦白的朋友或说闲话的朋友处得到快乐。毕竟我已培养出一种幽默感，一位遇到烦恼，能够以开玩笑代替歇斯底里的女人，已经坚强到刀枪不入了。我一点也不为自己受过的苦感到遗憾，因为我在痛苦中，真正体会到人生的意义。这绝对是值得的。在纷繁复杂的现代社会，只有能保持内心平静的人，才不会变成神经病。 不知道如何抗拒忧虑的人就会寿命减少。 再没有什么比忧虑使一个女人老得更快，而摧毁她的容貌。 最使你轻松愉快的是， 健全的信仰、睡眠、音乐和欢笑。 ——对前途要有信心 ——要能睡得安稳 ——从滑稽的一面来看待生活 健康和快乐就是你的。 梭罗：我不知道有什么能比一个人能下定决心改善他的生活能力更令人振备了……要是一个人，能充满信... 要想成为真正的“人”，必须先是个不盲从因袭的人。你心灵的完整性是不可侵犯的。 年轻人或涉世未深的人，常常会害怕自己与众不同，无论是穿着、行动、言谈或思考模式，都尽量与自己所属的圈子认同。 当我们身处不熟悉的环境，又没有过往的经验可以参考的时候，最好的方法便是顺应一般人的标准——直到我们自己的经验和信心足以给我们力量，然后才能照着自己的信念和标准去做。 时间会让我们归结出一套属于自己的价值体系.. 今日的婚姻是否美满，要看双方的心理是否成熟。也就是说，他们是否了解自己、了解自己与对方的关系，并且愿意彼此分担责任，以增进对方的快乐与福利。家庭关系的维持，是凭借内在价值的满足，如感情、友谊、价值观等量,超高的品质,感谢京东,有你陪伴,真好!不错，很喜欢。

评分☆☆☆☆☆

书写的很好，我很喜欢，内容丰富也比较切合实际，珍藏！只是，书上好像蹭到了点脏东西，没有包装，但没有很脏、总体来说以前看过一次，但是很小的时侯了只记得内容挺好挺有教育意义，但太小理解的还不透这次在京东上又看到了这本书就买下来了，很便宜十多块钱，而且书是正品决不是盗版，再重新品味下书中这次理解的更深，对一个人的心理状态、做事风格有很大的帮助，你如果关心别人，在两个月内所交的朋友，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。还不错吧，就是内容少了点。薄薄的一本书，很清新，很自然，但感觉要是内容再多点，就更好了。讲的就是两个小女孩的生活，很快乐，很自然，很有灵魂读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。就比一个需要关心他自己的人，在两年内所交的朋友还要多。”这是书中的一句话。友谊是我们每人都需要的，常言道“团结就是力量”只有在朋友、亲人的帮助下，才能把事情办好，感觉作者的内心沉淀还不够，写的东西很浅，深不到人心，唯独是书名打动我了。也有可能是他的文笔跟不上他的思想吧，反正一般，看了一半，没有看下去的欲望了。书就告诉了我们如何赢得朋友建立良好的人际关系。批评和抱怨别人：是啊！批评是危险的，因为常常伤害一个人宝贵的自尊，伤害他的自重感，并激起他的反对。批评所引起的嫉妒，只会降低士气和感情，同时指责的事情也不会有任何改善。如果是好朋友，适当的建议还是可以，但是态度一定要温和朋友要是和我们意见不和，也要适可而止。看到别人的优点：给于挚诚的赞赏。找个机会去旅行，感受下，什么时候有作者的豁达其实，我们虽然供养我们朋友的生活，但我们对他们的自尊心的关注却太少，而且也不知道给他们以赞赏的语言，而这恰恰是生活的晨曲，将会永远记忆在人们的心灵深处。每个人都喜欢听好话，但不要虚伪和恭维，发现他们的好的一面，给予肯定，这是他们需要的语言。激发别人内心渴望的要求：如果每人都科技设身处地的为别人着想，能洞察别人心理的人，永远不会担心自己的前途。首先要把握对方心中最迫切的需要。如果能做到这一点，就可以如鱼得水，否则就办不成任何事。我们常常以“站着说话不腰疼”的态度说别人，其实，我们有没有真正从他们的角度、心情、处境区为他们考虑呢？没有，从来没有......，书是正品，很不错！速度也快，绝对的好评，下次还来京东，因为看到一句话 女人可以不买漂亮衣服不买奢侈的化妆品但不能不看书，买了几本书都很好 值得看。据了解，京东为顾客提供操作规范的逆向物流以及上门取件、代收货款等专业服务。书籍装帧精美，运送速度快，效率高，服务态度好。

评分☆☆☆☆☆

记得我的政治老师说过人一生都有困难，只要认真去面对就一定能成功。只要认真面对每一件事就能成功。对待每一件事只要努力就能成功。所以习惯培养一生，有好的习惯就有好的一生。

评分☆☆☆☆☆

亲子阅读，再者就是家长们的坚持。众所周之，孩子的注意力和专心力有限，做一件事情不能长久。这时，细心的家长们就应该给予适当的鼓励和启发，让孩子感觉到读书的乐趣与好处。久而久之，阅读这个好习惯，就会很自然的让孩子保持下去。

评分☆☆☆☆☆

每个月都来京东买几本书。质量好。

评分☆☆☆☆☆

书籍是人类数百年来无数聪明才智的载体，它记录着人类记几十年的知识教训。随着社会发展，社会上形形色色的书卷也日益繁多。当我面对如排山倒海般袭来的“书山书海”，不禁会想，我们为什么读书。

评分☆☆☆☆☆

希望你能越做越好，成长有你有我大家一起来，很好的宝贝。

评分☆☆☆☆☆

①多向互动，形式多样.互动的课堂，一定的活动的课堂，生活的课堂。互动的条件：平等、自由、宽松、和谐。互动的类型师生互动、生生互动、小组互动、文本互动、习题互动、评价互动。互动的形式：问