作 者:吳昱遐 覃聞軒 著作 定 價:29.8 齣 版 社:重慶齣版社 齣版日期:2010年02月01日 頁 數:225 裝 幀:平裝 ISBN:9787229018528 1、本書內容全麵實用、針對性強、所載養生方法簡單易行、易操作。
2、本書所載的養生方法均來自於古代養壽先賢,如莊子、孫思邈等,其養生思想很多都是現代養生學所無法逾越的;
3、版式時尚新穎而不失中國傳統的古樸韻味,內容錶現形式上簡單明瞭,讀者一讀便知。
4、為讀者從精神到身體,提供瞭一整套健康身心的實用方法,其方法都來自於養壽長生的古代先賢;
5、內容的錶現形式上用一步一步圖示化的方式,為讀者細緻入微地講解每一步操作與方法要領,並用淺顯的道理,嚮讀者闡述其醫理;
●捲一 “天人閤一”的日常之養
●聖賢聖言說養生
●人體就如一眼井 / 愛惜自己“這棵樹” / 認識生命的盛衰“符號” / 養生之道在於常給身體開“一扇
●門” / 無為自化,即可長壽 / 精氣在人體與外界連通處生長 / 養眼即是養精氣 / 氣血應在精力旺盛
●時開始保養 / 嗜睡最損神氣 / 做到這四點即是神仙 / 長壽者情緒很少大起伏 / 誇贊他人可祛心病 /
●“打坐”最是長壽良藥 / 男女嫁娶應有時
●人體中住著“十二消息卦”/ 中醫教你養胎法/
●醫聖孫思邈的養生方
●壞脾氣是長壽“毒藥”/ 養壽有六字箴言 / 平常日用最能大養 / 飢飽適度最養脾胃 / 酒可怡情,
●酒更能傷身 / “辣”最讓身體上火 / 養壽應保津固齒“鳴天鼓”/ 柔美的音樂利於養脾胃 / 酒後最忌
●當風 / 久坐最傷脾 / 梳頭能祛風明目 / 四季應起居有道 / 唾液可以祛病
●孫思邈養生十三招/ 食物的性味調配與藥食同行/ 道傢常食的養壽仙藥/
●道傢最講究的因地因人而異的四季飲食法/ 音樂可以養生/
●道傢神奇的“養生茶道”/ 道傢的四季養生茶譜/ 用呼吸就能調理睡眠/
●得道高人的養心心得
●心靜則百病不侵 / 養心必先收心 / 增強定力不脆弱 / 明理纔能豁達 / 覺悟瞭,欲念自然會少 / 煩惱
●太多最損壽 / 看得遠,自然活得長 / 富貴者勞心,知足者長壽
●心要“靜”來養/ 靜心有妙法/
●養生全在平常日用間
●養生當知身體的忌諱 / 大道至簡的養生十要 / 養生有十忌 / 傷身有十八事
●部分目錄
內容簡介
古代先賢的養生之道,其實很簡單,即是注重日常生活細節,在順時應天的養生原則下進行身心調理,長此以往,自然就能做到強身體、少疾病,益壽延年。
而本書就是將這些大道至簡的方法,從眾多的中醫曆代精華典籍中精選齣來,並結閤現代生活的方方麵麵,加以重新解讀,並將其輯閤為一。全書內容細緻、平實,方法簡便易行。這些方法,看似平常,卻有著深厚的國醫養生至理,將如何避疾、慎醫,如何保持情誌愉悅,如何護養精、氣、神,等等養生的聖言聖方,全都寓於其間,體現瞭古代先賢們博大精深的養生智慧。
吳昱遐 覃聞軒 著作 吳昱遐,漢語言文學係畢業,閱讀範圍廣泛,對佛道儒傢養生專著有一定瞭解。
覃聞軒,漢語言文學係畢業,齣身中醫世傢,對道傢修身、中醫養生等方麵的知識有廣泛的涉獵。 ?男女嫁娶應有時
男子三十而娶,女子二十而嫁,這是自周代以來的製度。現在很多人喜歡讓兒女沒到年齡就早早成婚,還有一些是因為兒女身體有病根為瞭衝喜而結婚,這樣做,反而無法擁有健康的後代。兒女年紀太小,不懂得如何節製,縱欲過度,即使這時候女子能夠懷胎,生下來的孩子也多半會有殘疾,不是個子矮小就是腦袋太大,往往空有身體而智力發育不足。那些迷信衝喜的人,讓病人結婚,指望他們生下個一男半女後繼香火,則很難達成期望。我每次看到這些事,都覺得他們**可憐。
懷孕之後,如果能節製房事,則可以保住胎氣的純良。古代經常有傳記傳說,靈光入夢或者是遇到祥瑞之氣,生下的孩子必成大器。蘇東坡的父親蘇洵的前世是五祖山禪師,西山先生蔡元定的前世據說是武夷山煉丹的道等
用聖賢之道祛病長生(解讀國醫養生經典(第3輯)) epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
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