内容简介
本书是圣严法师指导禅修的一本通俗实用的著作。禅修是调节心灵的一种方法,一般通过静坐为主,本书不仅介绍静坐的方法,还有圣严法师自编的禅修的运动的方法,并配有指导图片,是一本很实用的调节身心好书 四、对治妄念,禅修与神通好好好好好好好好好好好好
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