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翟維傳著

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發表於2024-11-23

商品介绍

店鋪：文軒網旗艦店

齣版社：成都時代齣版社

ISBN：9787546406237

商品編碼：1027486536

齣版時間：2012-04-01

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書籍描述

作者:翟維傳著作定價:29.8 齣版社:成都時代齣版社齣版日期:2012年04月01日頁數:119 裝幀:平裝 ISBN:9787546406237 ●中華太極基礎功法
●一、中華太極基礎功法概述
●SummarizeofBasicSkillsofChineseTaichi2
●二、中華太極聖地——永年
●ChineseTaichiBethel―Yongnian4
●三、太極之鄉的四大太極拳流派
●Taichi'sFactionsinTaichi'sHometown6
●第二章太極拳之身法篇
●一、十三條身法
●ThirteenMovementsofUpperBody14
●二、太極手
●TaichiHand21
●三、太極腰
●TaichiWaist25
●四、太極腿
●TaichiLeg28
●五、太極腳
●TaichiFoot32
●六、眼神的收放
●AboutEyeExpression33
●部分目錄

內容簡介

太極拳屬內傢拳術，練的是動靜兩功、內外雙求、性命雙修，以心意行氣為要。在太極拳的習練過程屮，內功功法至關重要，沒有內功修習的太極拳隻能被稱為"太極操"。
對於初學者來說，基礎功法既是入門和夯實基礎的必修課，又是極具功效的養生之法，還是通往太極拳高深境界的必經之途。
中華太極博大精深，數百年來如同暢茂繁盛的老樹青鬆，不斷地發齣生機勃勃的新枝。到今天，太極已經形成瞭眾多的門派，其屮以陳式、楊式、武式、吳式、孫式五派*富盛名。然天下太極乃同源於一根，故此各門基礎功法均大同小異。紮實修習基礎功，即可觸類旁通，始達成中正安舒、輕靈圓活、鬆柔慢勻、開閤有序、剛柔相濟之境地。
太極拳基礎功法由身法、心法、功法、用法四大部分組成。這四部分各有側重，同時又循序漸進、缺一不可地有機結閤在一起。

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