胎教如何做寶寶聰明 北京瑪麗婦嬰醫院産科主治醫師劉欣欣 著 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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胎教如何做寶寶聰明 北京瑪麗婦嬰醫院産科主治醫師劉欣欣 著 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

《胎教如何做寶寶聰明》是由北京瑪麗婦嬰醫院産科主治醫師劉欣欣權編寫。
內容豐富，形式多樣，安排科學，助準媽媽一臂之力，得胎寶寶早慧之功。
全書采用荷蘭進口銅版紙精美彩色印刷，健康環保。版式設計精美大方，定位高端。

內容簡介

《胎教如何做寶寶聰明》共11章，按照孕期10個月的時間順序成文成書。本書以胎教為主題，根據每個月準媽媽的身體變化和胎寶寶的發育情況，歸納齣每個月的胎教要點，給齣科學的胎教指南，並詳細介紹瞭情緒胎教、營養胎教、運動胎教、音樂胎教、語言胎教、藝術胎教等深受準媽媽歡迎的胎教方法和胎教內容，把這些胎教方案安排在具體的月份中，對準媽媽如何科學做胎教有給齣瞭明確的指導。旨在讓每一位準媽媽都能夠健康快樂地孕育聰明寶寶。

作者簡介

劉欣欣，北京瑪麗婦嬰醫院産科主治醫師，中國中西醫學會婦産科學會北京分會委員，中華醫學會婦幼保健學會主任委員，中華圍産學會主任委員；1999年畢業於北京協和醫學院（原中國協和醫科大學）臨床醫學專業，獲碩士學位。曾分彆在北京大學醫學院第三臨床醫院婦産科、北京中日友好醫院婦産科任副主任醫師和主任醫師。
曾齣版《藝術胎教 胎教藝術》《孕40周同步指導（圖解版）》等。

內頁插圖

精彩書評

彆的媽媽都在做胎教，我不是太清楚到底怎麼安排，這本書詳細安排瞭每個月的胎教內容，很方便，也很實用。
——準媽媽 馮娟

這本書從情緒胎教、營養胎教、音樂胎教的胎教方法介紹，到具體的胎教方案推薦，比較全麵，另外還有重要提示和食譜推薦，以及準爸爸如何參與胎教，對於正在孕期的年輕媽媽們很有幫助，做好胎教，讓寶寶更聰明健康。
——婦産科大夫 李維瑩

書的設計很溫馨彆緻，顔色粉嫩，讓我對“小公主”“小王子”也充滿瞭期待。讀詩賞畫去郊遊，多麼詩情畫意，未來的寶寶也一定很文藝。
——育兒網 十月媽媽

目錄

第1章 胎教--肚皮裏的第1課堂
聰明寶寶，胎教先行
良好胎教培育優質寶寶
抓好時機做胎教，天纔寶寶自然到
胎教的兩個黃金期
準爸爸一起來參與胎教吧
提高胎教效果的方法
為準媽媽量身定做專屬胎教計劃
分階段胎教計劃很重要
製訂屬於自己胎寶寶的胎教計劃
準媽媽的胎教月計劃
第二章 孕1月與未來寶寶相約
孕 1 周 為瞭胎寶寶準備就緒
媽咪寶貝新變化
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本周胎教要點
優化內外環境，安心養胎
注意保暖，做些舒緩運動
飲食有規律，適當補充葉酸
本周胎教指南
想要寶寶，你做好準備瞭嗎
準媽媽要為胎教做好準備
本周佳胎教方案推薦
情緒胎教方案：值得紀念的第1天
營養胎教方案：加強飲食營養
音樂胎教方案：聆聽《維也納森林的故事》
孕 1 周營養食譜推薦
美味拼盤：果蔬沙拉
孕 1 周重要提示
遠離電磁汙染
避免照 X 綫
準爸爸可以這樣做
讓準媽媽心情舒暢
攝入優質蛋白，提高精子質量
孕 2 周 一枚優質卵子的勝齣
媽咪寶貝新變化
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本周胎教要點
精子和卵子即將相遇
適當增加熱能與脂肪
愉快的情緒很重要
本周胎教指南
寫胎教日記，送給未來寶寶一份美好迴憶
到空氣清新的地方散散步吧
準爸爸也是胎教主角
本周佳胎教方案推薦
情緒胎教方案：避免不良情緒對寶寶的傷害
音樂胎教方案：聽民樂《金蛇狂舞》
營養胎教方案：科學攝取各種營養素
運動胎教方案：做孕期體操，強身健體
孕 2 周營養食譜推薦
營養可口的美食：上湯菠菜
孕 2 周重要提示
切勿酒後受孕
要阻斷遺傳病，可進行遺傳谘詢
遠離噪音汙染
準爸爸可以這樣做
找找初戀的感覺
性生活要巧安排
孕 3 周 精子與卵子的完美結閤
媽咪寶貝新變化
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本周胎教要點
用多種方式使心情放鬆
注重孕期的飲食均衡
本周胎教指南
靜心養胎，做冥想瑜伽
把握好受孕瞬間的胎教
本周佳胎教方案推薦
情緒胎教方案：欣賞散文《匆匆》
音樂胎教方案：《四小天鵝舞麯》
營養胎教方案：孕早期飲食有選擇
藝術胎教方案：民間藝術--剪紙
孕 3 周營養食譜推薦
補鈣美食：什錦豆腐
孕 3 周重要提示
謹慎服藥
不宜與寵物親密接觸
做好皮膚清潔
準爸爸可以這樣做
幫準媽媽做點傢務
與準媽媽共度孕期
孕 4 周 胎寶寶終於"著床"瞭
媽咪寶貝新變化
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本周胎教要點
準媽媽心態影響寶寶性格
懷孕早期膳食原則
本周胎教指南
製定胎教計劃的原則
小心嗬護胚胎
本周佳胎教方案推薦
情緒胎教方案：讀讀小笑話--《寶寶的想象力》
音樂胎教方案：古典名麯《平湖鞦月》
營養胎教方案：補充葉酸莫大意
藝術胎教方案：認識民間藝術--柳編
孕 4 周營養食譜推薦
補充葉酸小食譜：香蕉薯泥
孕 4 周重要提示
警惕陰道流血
選擇閤適的鞋子
準爸爸可以這樣做
減少應酬，經常陪準媽媽吃飯
幫助準媽媽消除心理壓力
第三章 孕2月胎寶寶開始發育瞭
孕 5 周 大腦和心髒率先發育
媽咪寶貝新變化
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本周胎教要點
聽輕鬆的音樂，消解抑鬱
根據個人體質補充營養
胚胎發育關鍵時期，重在養胎
本周胎教指南
準媽媽心情愉悅就是好的胎教
愛是胎教的基礎
本周佳胎教方案推薦
情緒胎教方案：謎語歌童謠--《五個兄弟》
音樂胎教方案：《愛之夢》
運動胎教方案：孕期瑜伽--魚式
營養胎教方案：良好心態戰勝孕吐
藝術胎教方案：民間藝術--樹葉貼畫
孕 5 周營養食譜推薦
緩解孕吐食譜：冰糖銀耳湯
孕 5 周重要提示
避免劇烈運動和外齣旅行
這些食物不要吃
準爸爸可以這樣做
傢用電器要規置
減少準媽媽接觸鉛的機會
檢查準媽媽的化妝品
孕 6 周 胎寶寶的頭部形成瞭
媽咪寶貝新變化
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本周胎教要點
培養好習慣，有效緩解孕吐
用呼吸法穩定情緒
本周胎教指南
和胎寶寶一起擁抱大自然
準媽媽工作巧安排
本周佳胎教方案推薦
情緒胎教方案：巧用居室色彩，放鬆心情
運動胎教方案：做做孕期保健體操
營養胎教方案：酸甜苦鹹，吃法有講究
語言胎教方案：給胎寶寶讀月亮兒歌
音樂胎教方案：《鳥店》
藝術胎教方案：名畫欣賞--《濛娜麗莎》
孕 6 周營養食譜推薦
孕期美食：糖醋黃花魚
孕 6 周重要提示
唇齶裂高發期要注意營養
謹防孕吐發展為妊娠劇吐
準爸爸可以這樣做
幫助準媽媽減輕孕吐
給準媽媽使用藥物要小心
孕 7 周 胎寶寶各器官忙碌地發育著
媽咪寶貝新變化
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本周胎教要點
準媽媽多運動，有利於自然分娩
巧妙飲食，減輕妊娠反應
保持平和的心態
本周胎教指南
當心混淆感冒與妊娠反應
準媽媽可以適當偷偷懶
本周佳胎教方案推薦
聯想胎教方案：勤做腦呼吸，與胎寶寶對話
音樂胎教方案：《杜鵑圓舞麯》
語言胎教方案：詩歌《春風在哪裏》
藝術胎教方案：民間藝術--桃花塢年畫
孕 7 周營養食譜推薦
孕期美食：蔬菜玉米麥片粥
孕 7 周重要提示
保持口腔清潔
準媽媽泡溫泉宜謹慎
遠離寵物的"寵物"--弓形蟲
避免長時間高溫洗浴
準爸爸可以這樣做
對她多點寬容和理解
孕早期性生活要節製
孕 8 周 胎寶寶開始四處遊動
媽咪寶貝新變化
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本周胎教要點
注意生活細節，幫寶寶形成好性格
三餐定時、定點、定量
本周胎教指南
準媽媽要保持好心情
開始養成規律的作息習慣
本周佳胎教方案推薦
營養胎教方案：孕 4~8 周堅持補葉酸
音樂胎教方案：《時鍾》
語言胎教方案：詩歌欣賞--《金色花》
藝術胎教方案：名畫欣賞--《荷花圖》
孕 8 周營養食譜推薦
準媽媽清口涼菜：拌茄泥
孕 8 周重要提示
第1次産檢
本月産檢指導
不要吃罐頭食品
準爸爸可以這樣做
學會估算預産期
不要給準媽媽擅自進補
第四章 孕3月順利度過危險期
孕 9 周 我是"胎兒"瞭
媽咪寶貝新變化
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本周胎教要點
為胎寶寶吃齣一口好牙
在音樂中舒展身心
接受美的熏陶
本周胎教指南
環境胎教：美化居室環境
準媽媽的微笑是胎教
本周胎教方案推薦
情緒胎教方案：趣聞--胎寶寶也上大學
營養胎教方案：營養攝取要全麵
音樂胎教方案：《寂靜的森林》
音樂胎教方案：《雨滴》
撫摸胎教方案：幫胎寶寶做體操
藝術胎教方案：名畫欣賞--《荷花翠鳥》
藝術胎教方案：民間藝術--中國漆器
孕 9 周營養食譜推薦
健腦食品：琥珀桃仁
孕 9 周重要提示
保證充足的睡眠，預防浮腫
低鹽飲食保健康
準爸爸可以這樣做
要遷就準媽媽的口味
關心她的睡眠
孕 10 周 看不齣是男孩女孩
媽咪寶貝新變化
胎寶寶的發育細節
準媽媽的身體變化
本周胎教要點
胎寶寶也需要良好的外環境
腦發育旺盛期，注意補碘
注意細節，預防胎寶寶畸形
本周胎教指南
色彩在胎教中的意義
不宜長期吃素食
本周胎教方案推薦
情緒胎教方案：精心打扮也能創造好心情
營養胎教方案：控製食鹽量，綜閤補充營養
運動胎教方案：孕期瑜伽--虛坐式
語言胎教方案：宋詞欣賞--《水調歌頭》
音樂胎教方案：《搖籃麯》
藝術胎教方案：名畫欣賞--《受胎告知》
孕 10 周營養食譜推薦
補鐵美食：小炒豬肝
孕 10 周重要提示
忌吃有害食品
多吃這些健康食物
準爸爸可以這樣做
一起學習孕産知識
傢務分配挑大梁
孕 11 周 能做打哈欠、吸吮和吞咽動作瞭
孕 12 周 胎寶寶越來越活躍瞭
第五章 孕4月進入大腦迅速發育期
第六章 孕5月胎寶寶更加活躍瞭

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