基本信息
书名:悦读生活:点穴治疗常见病/悦读生活
定价:29.80元
作者:养生袪百病编委会
出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:2014-05-01
ISBN:9787538475494
字数:
页码:208
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品标识:jd11673693
编辑推荐
用简洁的语言讲解专业的知识
穴位功效、主治、位置一个不落
点穴疗法对症治疗,30种常见病不同证型
内容提要
《悦读生活:点穴治疗常见病/悦读生活》介绍的经络穴位涵盖了十二正经、任督二脉、经外奇穴,并描述了穴位的功效、主治、和位置,弥补了市面上其他取穴图书的不足。按照经络的循行路线逐个讲解,配以相应的局部穴位图,清晰准确,很好地解决了穴位定位及治疗功效的查询难题。此外,《悦读生活:点穴治疗常见病/悦读生活》还介绍了部分常见病的点穴治疗方法,可以通过学习一些简单的治疗方法在家中进行自我治疗,既免去了往返医院的奔波之苦,又节约了看病吃药的开销,可谓一举多得,为家人的健康筑起一道坚实的城墙。
目录
第一章 经络腧穴与点穴
经络与腧穴
腧穴的定位法
手指同身寸定位法
简化分寸定位法
体表解剖标志定位法
骨度分寸定位法
点穴的工具水牛角按摩棒
牛角按摩棒的选择
松筋的操作手法
第二章 穴位大全
手太阴肺经
中府LU1
云门LU2
天府LU3
侠白LU4
尺泽LU5
孔LU6
列缺LU7
经渠LU8
太渊LU9
鱼际LU10
少商LU11
手阳明大肠经
商阳LI1
二间LI2
三间LI3
合谷LI4
阳溪LI5
偏历LI6
温溜LI7
下廉LI8
上廉U9
手三里LI10
曲池LI11
肘醪LI12
手五里LI13
臂髑LI14
肩臑LI15
巨骨LI16
天鼎LI17
扶突LI18
口禾移LI19
迎香LI20
足阳明胃经
承泣ST1
四白ST2
巨髎ST3
地仓ST4
大迎ST5
颊车ST6
下关ST7
头维ST8
人迎ST9
水突ST10
气舍ST11
缺盆ST12
气户ST13
库房ST14
屋翳ST15
膺窗ST16
乳中ST17
乳根ST18
不容ST19
承满ST20
粱门ST21
关门ST22
太乙ST23
滑肉门ST24
天枢ST25
外陵ST26
大巨ST27
水道ST28
归来ST29
气冲ST30
髀关ST31
伏兔ST32
阴市ST33
粱丘ST34
犊鼻ST35
足三里ST36
上巨虚ST37
条口ST38
下巨虚ST39
丰隆ST40
解溪ST41
冲阳ST42
陷谷ST43
内庭ST44
厉兑ST45
足太阴脾经
隐白SP1
大都SP2
太白SP3
公孙SP4
这本书的排版和设计真的非常用心,这一点在阅读体验上给我留下了深刻的印象。它不是那种密密麻麻的文字堆砌,而是穿插了大量高质量的插图和表格,让原本可能枯燥的医学知识变得生动有趣。尤其是关于“常用寻龙点穴”的部分,每一个穴位的图示都非常精美,仿佛真人模型一般,让我能够轻松地在自己的身体上找到对应的位置。书中对于“人体经络穴位按摩推拿疗法”的讲解,也是层次分明,循序渐进。它从最基础的经络走向入手,然后逐步深入到具体的穴位按摩技巧。我特别喜欢它关于“教学入门”的设置,它将复杂的理论分解成一个个小单元,每个单元都配有相应的练习和自我检测,这让我在学习过程中能够及时巩固知识,并且了解自己的掌握程度。我试着运用书中的方法来缓解我的“鼠标手”症状,每天花几分钟按压特定的穴位,坚持了一段时间,手腕的酸痛感确实有了明显的改善,活动也更加灵活了。这种“小投入,大回报”的体验,让我对中医的智慧产生了更深的信任。这本书的优点在于它不仅提供了“是什么”,更重要的是提供了“怎么做”,并且用一种非常易于接受的方式呈现出来,让我这个中医小白也能轻松入门。
评分我买这本书纯属偶然,原本是想找一本关于日常保健的书,结果翻到了这本。拿到手之后,我才发现它远远超出了我最初的预期。这本书的亮点在于它将“寻龙点穴”这一古老而神秘的技法,用一种非常接地气的方式呈现给了读者。它不是那种枯燥乏味的理论书籍,而是充满了实践性的指导。书中详细地讲解了如何通过触摸、观察来寻找最适合你身体的“龙穴”,以及如何运用不同的手法来激发穴位的潜能。我特别欣赏它对于“人体经络穴位按摩推拿疗法”的系统性介绍。它不仅仅列举了穴位,更重要的是告诉你这些穴位之间是如何相互联系,是如何构成一个有机的整体。当你理解了经络的运行,你就会明白为什么按压某个穴位能缓解远处的疼痛。书中的案例分析也很丰富,通过一个个生动的例子,让我看到了中医按摩推拿在治疗常见病方面强大的生命力。我尝试着运用书中的方法来调理我的肩颈问题,几周下来,疼痛感确实减轻了不少,甚至连睡眠质量也得到了改善。这让我更加相信,我们身体本身就蕴藏着强大的自愈能力,而这本书,就是帮助我们发掘和运用这种能力的一把金钥匙。它教会我如何倾听自己身体的声音,如何用最自然、最温和的方式去呵护它。这本书的价值,远不止于它传递的知识,更在于它所启发的健康理念。
评分我一直对中国传统医学有着浓厚的兴趣,尤其是在身体出现一些小毛病时,总希望能够找到一种自然、无副作用的调理方法。这本书就像一位循循善诱的良师益友,它以一种非常温和的方式,将“点穴治疗常见病”的精髓展现在我面前。我一直以为“点穴”是一门高深的功夫,需要天赋和多年的修炼,但这本书却让我看到了它的亲民之处。它通过“常用寻龙点穴”的概念,将那些对我们日常健康至关重要的穴位一一呈现,并且教会我们如何像“寻龙”一样,准确地找到它们。书中的“人体经络穴位按摩推拿疗法”部分,更是把理论和实践完美地结合。它不仅仅是告诉你按哪里,更重要的是告诉你为什么按这里,它能产生什么样的效果。我尝试着按照书中的方法,在感到疲惫的时候按压“合谷穴”,在睡眠不好的时候按摩“神门穴”,效果真的非常明显。那种从内而外的放松感,是任何药物都无法比拟的。这本书的语言非常朴实,没有故弄玄虚,而是用最简单明了的方式,将最实用的知识传递给我们。它让我感受到,健康并非遥不可及,而是蕴藏在我们身体的每一个角落,只要我们学会去发现,去运用,就能掌握自己健康的主动权。这本书,真的让我对中医有了全新的认识,也让我更加珍视这份古老的智慧。
评分说实话,我之前对中医按摩推拿一直抱着一种半信半疑的态度。总觉得那些穴位呀,经络呀,听起来有点玄乎,而且自己也摸索不清楚。这本书的出现,彻底改变了我的看法。它给了我一个非常清晰的“指北针”,让我知道如何去“寻龙点穴”,如何准确找到那些能够解决问题的关键点。书中对于“常见病”的覆盖面很广,从头痛感冒到消化不良,再到失眠多梦,几乎囊括了日常生活中最常遇到的健康困扰。而且,针对每一种病症,它都给出了非常具体的操作指南,包括了穴位的定位、按压的力度、以及每次需要持续的时间。最让我感到惊艳的是,它还提供了不同体质的人在按摩时的一些个性化建议,这让我觉得它不仅仅是教授一个技术,更是一种对身体的细致关怀。我尝试着按照书中的方法给家人按摩,尤其是给父母,他们之前经常会有腰腿不适,按照书里的方法按压了几天,他们都反馈说感觉轻松了很多。这种直接的疗效,让我对中医的神奇有了切身体验,也让我对这本书的专业性和实用性佩服得五体投地。它不仅仅是一本关于按摩推拿的书,更是一本关于如何与自己的身体对话,如何用最自然的方式获得健康的实用手册。
评分这本书真是太让我惊喜了!我一直对中医的按摩推拿疗法很感兴趣,但总觉得门槛很高,不知道从何下手。这本书的出现,简直就是为我量身定做的。它不仅仅是介绍穴位,更重要的是,它把“寻龙点穴”这个概念具象化了,让我明白了每一个穴位的选择和运用都有其内在的逻辑和道理,而不是单纯的死记硬背。书中的插图非常清晰,每一个穴位的位置都标注得一清二楚,而且还会配上相应的解说,告诉你这个穴位主要治疗哪些病症,按摩时又有哪些注意事项。我尤其喜欢它关于“常用寻龙点穴”的讲解,它把那些最常见、最实用的穴位单独拎出来,并且根据不同的病症进行了分类。比如,当你感到头痛时,它会告诉你应该按压哪些穴位,力度如何,手法怎样。当你腰酸背痛时,它也会给出详细的指导。这种“一点通”的模式,极大地降低了学习的难度,让我觉得中医按摩推拿并没有想象中那么遥不可及。而且,书中的语言通俗易懂,没有太多晦涩难懂的专业术语,即便是初学者也能轻松理解。我试着按照书中的方法给自己按摩了几次,真的感觉身体有了明显的变化,一些小毛病得到了缓解,这让我对中医的智慧更加敬佩,也更加坚定了我继续深入学习的决心。这本书绝对是想要了解和实践中医按摩推拿疗法的入门读者的不二之选,强烈推荐!
评分点穴eye啧啧啧叶嘉莹0大姑新闻里不哟
评分学问是读写出来的,常读常写。
评分完美。。。。??
评分好
评分好
评分好东西
评分非你在天津傻啦马丁自助啥不懂啊忆苦思甜
评分很好
评分书很不错,每天都根据树上所讲来按摩很舒服
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