基本信息
書名:悅讀生活:點穴治療常見病/悅讀生活
定價:29.80元
作者:養生袪百病編委會
齣版社:吉林科學技術齣版社
齣版日期:2014-05-01
ISBN:9787538475494
字數:
頁碼:208
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品標識:jd11673693
編輯推薦
用簡潔的語言講解專業的知識
穴位功效、主治、位置一個不落
點穴療法對癥治療,30種常見病不同證型
內容提要
《悅讀生活:點穴治療常見病/悅讀生活》介紹的經絡穴位涵蓋瞭十二正經、任督二脈、經外奇穴,並描述瞭穴位的功效、主治、和位置,彌補瞭市麵上其他取穴圖書的不足。按照經絡的循行路綫逐個講解,配以相應的局部穴位圖,清晰準確,很好地解決瞭穴位定位及治療功效的查詢難題。此外,《悅讀生活:點穴治療常見病/悅讀生活》還介紹瞭部分常見病的點穴治療方法,可以通過學習一些簡單的治療方法在傢中進行自我治療,既免去瞭往返醫院的奔波之苦,又節約瞭看病吃藥的開銷,可謂一舉多得,為傢人的健康築起一道堅實的城牆。
目錄
第一章 經絡腧穴與點穴
經絡與腧穴
腧穴的定位法
手指同身寸定位法
簡化分寸定位法
體錶解剖標誌定位法
骨度分寸定位法
點穴的工具水牛角按摩棒
牛角按摩棒的選擇
鬆筋的操作手法
第二章 穴位大全
手太陰肺經
中府LU1
雲門LU2
天府LU3
俠白LU4
尺澤LU5
孔LU6
列缺LU7
經渠LU8
太淵LU9
魚際LU10
少商LU11
手陽明大腸經
商陽LI1
二間LI2
三間LI3
閤榖LI4
陽溪LI5
偏曆LI6
溫溜LI7
下廉LI8
上廉U9
手三裏LI10
麯池LI11
肘醪LI12
手五裏LI13
臂髑LI14
肩臑LI15
巨骨LI16
天鼎LI17
扶突LI18
口禾移LI19
迎香LI20
足陽明胃經
承泣ST1
四白ST2
巨髎ST3
地倉ST4
大迎ST5
頰車ST6
下關ST7
頭維ST8
人迎ST9
水突ST10
氣捨ST11
缺盆ST12
氣戶ST13
庫房ST14
屋翳ST15
膺窗ST16
乳中ST17
乳根ST18
不容ST19
承滿ST20
粱門ST21
關門ST22
太乙ST23
滑肉門ST24
天樞ST25
外陵ST26
大巨ST27
水道ST28
歸來ST29
氣衝ST30
髀關ST31
伏兔ST32
陰市ST33
粱丘ST34
犢鼻ST35
足三裏ST36
上巨虛ST37
條口ST38
下巨虛ST39
豐隆ST40
解溪ST41
衝陽ST42
陷榖ST43
內庭ST44
厲兌ST45
足太陰脾經
隱白SP1
大都SP2
太白SP3
公孫SP4
我一直對中國傳統醫學有著濃厚的興趣,尤其是在身體齣現一些小毛病時,總希望能夠找到一種自然、無副作用的調理方法。這本書就像一位循循善誘的良師益友,它以一種非常溫和的方式,將“點穴治療常見病”的精髓展現在我麵前。我一直以為“點穴”是一門高深的功夫,需要天賦和多年的修煉,但這本書卻讓我看到瞭它的親民之處。它通過“常用尋龍點穴”的概念,將那些對我們日常健康至關重要的穴位一一呈現,並且教會我們如何像“尋龍”一樣,準確地找到它們。書中的“人體經絡穴位按摩推拿療法”部分,更是把理論和實踐完美地結閤。它不僅僅是告訴你按哪裏,更重要的是告訴你為什麼按這裏,它能産生什麼樣的效果。我嘗試著按照書中的方法,在感到疲憊的時候按壓“閤榖穴”,在睡眠不好的時候按摩“神門穴”,效果真的非常明顯。那種從內而外的放鬆感,是任何藥物都無法比擬的。這本書的語言非常樸實,沒有故弄玄虛,而是用最簡單明瞭的方式,將最實用的知識傳遞給我們。它讓我感受到,健康並非遙不可及,而是蘊藏在我們身體的每一個角落,隻要我們學會去發現,去運用,就能掌握自己健康的主動權。這本書,真的讓我對中醫有瞭全新的認識,也讓我更加珍視這份古老的智慧。
評分這本書的排版和設計真的非常用心,這一點在閱讀體驗上給我留下瞭深刻的印象。它不是那種密密麻麻的文字堆砌,而是穿插瞭大量高質量的插圖和錶格,讓原本可能枯燥的醫學知識變得生動有趣。尤其是關於“常用尋龍點穴”的部分,每一個穴位的圖示都非常精美,仿佛真人模型一般,讓我能夠輕鬆地在自己的身體上找到對應的位置。書中對於“人體經絡穴位按摩推拿療法”的講解,也是層次分明,循序漸進。它從最基礎的經絡走嚮入手,然後逐步深入到具體的穴位按摩技巧。我特彆喜歡它關於“教學入門”的設置,它將復雜的理論分解成一個個小單元,每個單元都配有相應的練習和自我檢測,這讓我在學習過程中能夠及時鞏固知識,並且瞭解自己的掌握程度。我試著運用書中的方法來緩解我的“鼠標手”癥狀,每天花幾分鍾按壓特定的穴位,堅持瞭一段時間,手腕的酸痛感確實有瞭明顯的改善,活動也更加靈活瞭。這種“小投入,大迴報”的體驗,讓我對中醫的智慧産生瞭更深的信任。這本書的優點在於它不僅提供瞭“是什麼”,更重要的是提供瞭“怎麼做”,並且用一種非常易於接受的方式呈現齣來,讓我這個中醫小白也能輕鬆入門。
評分我買這本書純屬偶然,原本是想找一本關於日常保健的書,結果翻到瞭這本。拿到手之後,我纔發現它遠遠超齣瞭我最初的預期。這本書的亮點在於它將“尋龍點穴”這一古老而神秘的技法,用一種非常接地氣的方式呈現給瞭讀者。它不是那種枯燥乏味的理論書籍,而是充滿瞭實踐性的指導。書中詳細地講解瞭如何通過觸摸、觀察來尋找最適閤你身體的“龍穴”,以及如何運用不同的手法來激發穴位的潛能。我特彆欣賞它對於“人體經絡穴位按摩推拿療法”的係統性介紹。它不僅僅列舉瞭穴位,更重要的是告訴你這些穴位之間是如何相互聯係,是如何構成一個有機的整體。當你理解瞭經絡的運行,你就會明白為什麼按壓某個穴位能緩解遠處的疼痛。書中的案例分析也很豐富,通過一個個生動的例子,讓我看到瞭中醫按摩推拿在治療常見病方麵強大的生命力。我嘗試著運用書中的方法來調理我的肩頸問題,幾周下來,疼痛感確實減輕瞭不少,甚至連睡眠質量也得到瞭改善。這讓我更加相信,我們身體本身就蘊藏著強大的自愈能力,而這本書,就是幫助我們發掘和運用這種能力的一把金鑰匙。它教會我如何傾聽自己身體的聲音,如何用最自然、最溫和的方式去嗬護它。這本書的價值,遠不止於它傳遞的知識,更在於它所啓發的健康理念。
評分這本書真是太讓我驚喜瞭!我一直對中醫的按摩推拿療法很感興趣,但總覺得門檻很高,不知道從何下手。這本書的齣現,簡直就是為我量身定做的。它不僅僅是介紹穴位,更重要的是,它把“尋龍點穴”這個概念具象化瞭,讓我明白瞭每一個穴位的選擇和運用都有其內在的邏輯和道理,而不是單純的死記硬背。書中的插圖非常清晰,每一個穴位的位置都標注得一清二楚,而且還會配上相應的解說,告訴你這個穴位主要治療哪些病癥,按摩時又有哪些注意事項。我尤其喜歡它關於“常用尋龍點穴”的講解,它把那些最常見、最實用的穴位單獨拎齣來,並且根據不同的病癥進行瞭分類。比如,當你感到頭痛時,它會告訴你應該按壓哪些穴位,力度如何,手法怎樣。當你腰酸背痛時,它也會給齣詳細的指導。這種“一點通”的模式,極大地降低瞭學習的難度,讓我覺得中醫按摩推拿並沒有想象中那麼遙不可及。而且,書中的語言通俗易懂,沒有太多晦澀難懂的專業術語,即便是初學者也能輕鬆理解。我試著按照書中的方法給自己按摩瞭幾次,真的感覺身體有瞭明顯的變化,一些小毛病得到瞭緩解,這讓我對中醫的智慧更加敬佩,也更加堅定瞭我繼續深入學習的決心。這本書絕對是想要瞭解和實踐中醫按摩推拿療法的入門讀者的不二之選,強烈推薦!
評分說實話,我之前對中醫按摩推拿一直抱著一種半信半疑的態度。總覺得那些穴位呀,經絡呀,聽起來有點玄乎,而且自己也摸索不清楚。這本書的齣現,徹底改變瞭我的看法。它給瞭我一個非常清晰的“指北針”,讓我知道如何去“尋龍點穴”,如何準確找到那些能夠解決問題的關鍵點。書中對於“常見病”的覆蓋麵很廣,從頭痛感冒到消化不良,再到失眠多夢,幾乎囊括瞭日常生活中最常遇到的健康睏擾。而且,針對每一種病癥,它都給齣瞭非常具體的操作指南,包括瞭穴位的定位、按壓的力度、以及每次需要持續的時間。最讓我感到驚艷的是,它還提供瞭不同體質的人在按摩時的一些個性化建議,這讓我覺得它不僅僅是教授一個技術,更是一種對身體的細緻關懷。我嘗試著按照書中的方法給傢人按摩,尤其是給父母,他們之前經常會有腰腿不適,按照書裏的方法按壓瞭幾天,他們都反饋說感覺輕鬆瞭很多。這種直接的療效,讓我對中醫的神奇有瞭切身體驗,也讓我對這本書的專業性和實用性佩服得五體投地。它不僅僅是一本關於按摩推拿的書,更是一本關於如何與自己的身體對話,如何用最自然的方式獲得健康的實用手冊。
評分非常好
評分好好好
評分秒殺的,送貨及時,包裝完好,繼續支持
評分很厚實,不錯的書,搶購太劃算瞭
評分優惠價格購入,還可以相當不錯
評分點穴eye嘖嘖嘖葉嘉瑩0大姑新聞裏不喲
評分不錯,很便宜!
評分好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
評分書很不錯,每天都根據樹上所講來按摩很舒服
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