高等院校教材：数控加工中心操作与编程实训教程（第2版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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何平 编

图书标签:

• 数控加工
• 数控编程
• 加工中心
• 实训教程
• 高等教育
• 教材
• 机械制造
• 工业技术
• 操作技能
• 第二版

出版社： 国防工业出版社

ISBN：9787118068115

版次：2

商品编码：10359923

包装：平装

开本：16开

出版时间：2010-06-01

用纸：胶版纸

页数：316

字数：468000

正文语种：中文

内容简介

《数控加工中心操作与编程实训教程（第2版）》所涉及的加工中心是指镗铣类加工中心，把铣削、镗削、钻削、攻螺纹和切削螺纹等功能集中在一台设备上，使其具有多种工艺手段。《数控加工中心操作与编程实训教程（第2版）》介绍了数控加工中心实训的相关内容，从数控加工工艺分析、编程指令、计算机自动编程到机床的实际操作训练，以典型零件的工艺分析和编程为重点，既强调了实际加工训练，又具有很强的数控实训的可操作性。主要内容包括数控加工基础知识、加工中心编程基础、加工中心操作基础、加工中心二维零件手工编程与仿真练习、宏程序编程、Mastercam软件编程及高速加工。
《数控加工中心操作与编程实训教程（第2版）》适合数控机床操作方面的职业培训，可作为大学、高职和职业中专的机械类专业数控机床操作与编程的实训教材，也可供从事数控机床的科研、工程技术人员参考。

目录

第一章 数控加工基础知识
第一节 数控加工的主要内容
第二节 数控加工工艺基础
第三节 数控加工工艺设计
练习一

第二章 加工中心编程基础
第一节 数控编程概述
第二节 编程的基本概念
第三节 FANUc系统常用编程指令
练习二

第三章 加工中心操作基础
第一节 加工中心简介
第二节 加工中心的辅具及辅助设备
第三节 数控系统面板的基本操作
第四节 机床操作面板的基本操作
练习三

第四章 加工中心二维零件手工编程与仿真练习
第一节 加工中心训练零件
第二节 数控加工仿真系统的操作流程
第三节 二维手工编程实例练习
练习四

第五章 宏程序编程
第一节 宏程序编程概述
第二节 宏程序基础（FANuc0i系统）
第三节 宏程序的调用
第四节 常用的宏程序实例
练习五

第六章 Mastercam软件编程
第一节 数控自动编程简介
第二节 Mastercam V9．1的铣削实例
第三节 Mastercam x2的铣削实例
第四节 Mastercam针对数控加工仿真系统的后置处理文件的生成
第五节 数控编程的误差控制
练习六

第七章 高速加工
第一节 高速加工概述
第二节 高速切削加工实例
第三节 高速铣削的关键技术
练习七
附录数控编程中常用的一些数学基础
参考文献

精彩书摘

F的最大值也由机床参数控制，如果编程的F值大于此值，实际的进给切削速度将限制为最大值。
切削进给的速度还可以由操作面板上的进给倍率开关来控制，实际的切削进给速度应该为F的给定值与倍率开关给定倍率的乘积。
2.自动加减速控制
自动加减速控制作用于各轴运动的启动和停止的过程中，以减小冲击并使得启动和停止的过程平稳，为了同样的目的自动加减速控制也作用于进给速度变换的过程中。对于不同的进给方式，NC使用了不同的加减速控制方式。
（1）快速定位进给：使用线性加减速控制，各轴的加减速时间常数由机床参数控制（例如522号～525号参数）。
（2）切削进给：用指数加减速控制，加减速时间常数由机床参数控制（例如530号参数）。
（3）手动进给：使用指数加减速控制，各轴的加减速时间常数也由机床参数控制（例如601号～604号参数）。
3.切削方式（G64）
为了有一个好的切削条件，希望刀具在加工工件时要保持线速度的恒定，但是自动加减速控制只作用于每一段切削进给过程的开始和结束，那么在两个程序段之间的衔接处如何使刀具保持恒定的线速度呢？在切削方式G64模态下，两个切削进给程序段之间的过渡是这样的：在前一个运动接近指令位置并开始减速时，后一个运动开始加速，这样就可以在两个插补程序段之间保持恒定的线速度。可以看出在G64.模态下，切削进给时，数控系统（NC）并不检查每个程序段执行时各轴的位置到达信号，而在两个切削进给程序段的衔接处使刀具走出一个小小的圆角。
4.精确停止（G09）及精确停止方式（G61）如果在一个切削进给的程序段中有G09指令给出，则刀具接近指令位置时会减速，数控系统检测到位置到达信号后才会继续执行下一程序段。这样，在两个程序段之间的衔接处刀具将走出一个非常尖锐的角，所以需要加工非常尖锐的角时可以使用这条指令。使用G61可以实现同样的功能，G61与G09的区别就是G09是一条非模态的指令，而G61是模态的指令，即G09只能在它所在的程序段中起作用，不影响模态的变化，而G61可以在它以后的程序段中一直起作用，直到程序中出现G64或C63为止。

前言/序言

　　随着我国大力发展装备制造业，数控机床越来越成为机械工业设备更新和技术改造的首选。数控机床的发展与普及，需要大批高素质的数控机床编程与操作的人员。全国许多院校纷纷开设了数控专业。在数控专业的课程中，数控实训环节尤其重要，但目前缺乏实用性和可操作性强的实训教材，很大程度上影响了数控实训的效果。
　　本书是天津职业技术师范大学实训中心多年从事数控机床教学和实训的经验总结，充分贯彻了我院“动手动脑、全面发展”的办学理念，注重实际动手操作能力的培养。其教学成果“本科+技师”培养高等技术应用人才的创新培养模式，于2004年获天津市教学成果一等奖，2005年获国家教学成果一等奖。本书适合数控机床操作方面的职业培训；大学、高职和职业中专的机械类专业数控机床操作与编程的实训教材，也可供从事数控机床的科研、工程技术人员参考。
　　本书由天津职业技术师范大学机械工程学院和实训中心的部分教师合作编写，全书由何平组织和统稿。参加编写的有路景春、贺琼义、袁国强、王健（第一章）、谭积明（第二章）、吴立国（第三章）、何平、于英梅（第四章，第七章）、王力强（第五章）、陈晓曦（第六章）等教师。他们从事数控加工技术实践与教学多年，其操作技能等级为技师和高级技师，绝大多数都参加过全国技能大赛并取得过优异成绩，多名教师荣获“全国技术能手”称号，多次为国家级数控大赛担任裁判，实践经验十分丰富。
　　天津职业技术师范大学李充宁教授认真审阅了全书，并提出了许多宝贵意见和建议，在此谨致谢意。
　　本书在编写过程中，还得到了天津职业技术师范大学的阎兵教授、方沂教授、张永丹教授的大力关心、支持和帮助，在此特向他们表示感谢。
　　本书在第l版的基础上，做了较大篇幅的改动。除修正第1版出现的错误以外，主要增加了加工中心操作工高级工的学习内容，增加了第五章宏程序编程的内容，第四章增加了很多实际训练中所使用的训练图纸，第五章增加了新版本软件的训练内容和部分高级工的训练图纸，第l版中第六章和第七章的内容，根据我院高级工和技师训练的实际需求，现合并为一章。原本计划增加的加工中心多轴加工的训练内容则单独放到了另一本技师训练的教材中。
　　由于编者的水平有限，书中难免存在一些缺点，恳请读者批评指正。

现代制造的核心：数控加工中心操作与编程实训指南 本书并非一本《高等院校教材：数控加工中心操作与编程实训教程（第2版）》，而是旨在为渴望深入理解并掌握现代制造技术精髓的读者提供一份详尽的操作与编程实训指南。在当今工业4.0浪潮席卷全球的背景下，数控（Computer Numerical Control）加工中心以其高精度、高效率、高柔性等优势，成为了制造业不可或缺的核心装备。无论是航空航天、汽车制造、模具开发，还是精密仪器、电子产品等行业，数控加工中心的应用都日益广泛和深入。掌握数控加工中心的操作与编程技能，不仅是机械制造领域专业人才的基本素养，更是提升企业核心竞争力的关键所在。 本实训指南将带领您从零开始，逐步构建起对数控加工中心操作与编程的全面认知。我们深知理论知识的扎实是实践操作的基石，因此，本书在内容编排上力求将理论讲解与实际操作紧密结合，避免空洞的理论说教，强调“学以致用”。 第一部分：数控加工中心基础知识与安全操作 在正式进入操作与编程之前，充分了解数控加工中心的基本构造、工作原理以及安全操作规范是至关重要的。本部分将为您详细介绍： 数控加工中心的构成与分类： 机床本体： 床身、立柱、工作台、主轴系统、刀架/刀库、进给系统等关键部件的功能与作用。 数控系统： 介绍不同类型数控系统的基本构成（CNC单元、伺服驱动、显示单元、操作面板等），以及它们在指令解析、运动控制、工艺处理等方面的核心作用。 辅助设备： 冷却润滑系统、排屑系统、工装夹具、测量设备等在加工过程中的重要性。 常见数控加工中心类型： 立式加工中心（VMC）、卧式加工中心（HMC）、龙门式加工中心（Gantry Machining Center）等，并分析它们各自的适用范围和特点。 数控加工的安全操作规程： 操作前的检查： 机床外观、电源、液压、气动系统、润滑油位、刀具、工件等是否符合要求。 开机与关机流程： 正确的开机、停机顺序，避免对机床造成损害。 操作过程中的注意事项： 严禁在机床运行时进行手动调整、测量；注意个人防护（佩戴安全眼镜、工作服等）；严禁非操作人员进入操作区域。 应急处理： 熟悉紧急停机按钮的位置与用法，了解常见故障的初步判断与处理方法。 工件装夹安全： 确保工件夹持牢固，避免在加工过程中松动或脱落，防止飞溅伤人。 刀具更换安全： 掌握正确的刀具拆卸与安装方法，防止刀具跌落或损伤。 第二部分：数控加工编程基础与指令详解 掌握数控编程是实现自动化加工的关键。本部分将系统地讲解数控编程的基础知识，让您能够独立编写加工程序。 数控编程的基本概念： 坐标系： 工件坐标系、机床坐标系、刀具坐标系及其相互关系。 G代码与M代码： 了解G代码（准备功能，用于控制刀具的运动轨迹和加工方式）和M代码（辅助功能，用于控制机床的辅助动作，如开关主轴、换刀等）的分类与基本功能。 程序结构： 程序号、顺序号（行号）、功能指令、参数等组成部分。 常用的G代码指令详解： 直线插补 (G00, G01)： 快速定位与直线切削。 圆弧插补 (G02, G03)： 圆弧切削，包括顺时针与逆时针方向。 刀具半径补偿 (G40, G41, G42)： 补偿刀具半径误差，提高加工精度。 刀具长度补偿 (G43, G44, G49)： 补偿刀具长度误差。 进给指令 (F)： 设置切削进给速度。 主轴指令 (S)： 设置主轴转速。 固定循环指令 (G80-G89)： 如钻孔、攻丝、镗孔、铣削槽等固定循环，简化编程。 常用的M代码指令详解： 主轴启动/停止 (M03, M04, M05)： 控制主轴转向与停止。 刀库换刀 (M06)： 指令自动换刀。 冷却液开关 (M07, M08, M09)： 控制冷却液的喷射。 程序暂停/结束 (M00, M01, M02, M30)： 程序控制指令。 宏程序基础 (选讲)： 介绍宏程序的基本概念、变量、条件判断、循环等，用于编写更复杂、更灵活的加工程序。 第三部分：数控加工中心操作实训 理论结合实践，是掌握数控加工技能的必经之路。本部分将引导您进行一系列的实际操作练习。 机床操作面板认知与基本操作： 熟悉控制面板上的各个按钮、旋钮、指示灯的功能。 模式选择：自动模式、手动模式、MDI模式、编辑模式等。 手动模式下的操作：Jogging（手动进给）、手摇脉冲发生器（MPG）的使用。 程序输入、编辑与存储：如何将编写好的程序输入数控系统，进行修改和保存。 刀具偏置的设置：输入刀具长度、半径偏置值。 工件坐标系的建立：设置工件零点。 加工过程模拟与演练： 空运行（Dry Run）： 在不切削工件的情况下，模拟程序的执行过程，检查程序逻辑和运动轨迹。 单段执行（Single Block）： 逐行执行程序，便于观察和调试。 程序段跳过（Skip Function）： 跳过不需要执行的程序段。 刀具路径模拟： 利用数控系统自带的图形模拟功能，可视化刀具运动轨迹。 典型零件的加工实训： 基础形状加工： 如方形、圆形、槽形等简单几何形状的铣削。 孔加工： 钻孔、扩孔、铰孔、攻丝等。 曲线加工： 铣削斜线、圆弧等。 复杂零件加工（入门）： 尝试加工带有多个特征的简单零件，例如结合平面、槽、孔等。 第四部分：数控加工工艺与优化 仅仅会操作和编程是不够的，还需要掌握一定的数控加工工艺知识，才能保证加工质量，提高生产效率。 切削用量选择： 主轴转速 (S)： 根据刀具材料、工件材料、刀具直径等选择合适的转速。 进给速度 (F)： 根据切削深度、刀具宽度、材料硬度等选择合适的进给速度。 切削深度 (Ap, Ae)： 合理的切削深度对刀具寿命和加工效率有重要影响。 刀具选择与磨损： 了解不同类型刀具（铣刀、钻头、丝锥等）的性能与适用范围。 认识刀具磨损的类型与判断标准。 刀具寿命的管理与维护。 工件夹持与定位： 常见的工件夹具类型及其应用。 如何保证工件的稳定性和加工精度。 加工质量控制： 影响加工精度的主要因素分析。 尺寸公差、形位公差的理解。 表面粗糙度的评价与控制。 加工效率优化： 程序优化：简化刀具路径，减少空行程。 切削用量优化：在保证质量的前提下，提高切削速度。 批量加工的策略。 第五部分：数控加工中的常见问题与故障排除 在实际操作过程中，难免会遇到各种问题。本部分旨在帮助您快速识别和解决常见的故障。 程序执行错误： 语法错误、逻辑错误、越界错误等。 如何通过错误代码和报警信息进行定位。 加工精度问题： 尺寸超差、形位不良、表面粗糙度不合格等。 分析可能的原因，如刀具磨损、机床精度下降、参数设置不当等。 机床异常报警： 主轴报警、进给轴报警、系统报警等。 根据报警信息进行初步判断和处理。 日常维护与保养： 定期清洁、润滑、检查，延长机床使用寿命。 实训教程特色： 图文并茂： 大量精美的图示、流程图和实拍照片，直观易懂。 案例丰富： 包含多个不同复杂程度的典型零件加工案例，涵盖铣削、钻孔、攻丝等多种加工操作。 操作指导详细： 每一步操作都有清晰的指示，让初学者也能轻松上手。 重点难点解析： 针对数控编程中的常见疑难点进行深入剖析。 注重实践： 鼓励读者动手操作，将理论知识转化为实际技能。 本实训指南适用于机械制造、模具制造、自动化技术等专业的学生，以及广大从事数控加工操作、编程、管理的工程技术人员和技能工人。通过系统学习和反复实践，您将能够熟练掌握数控加工中心的各项技能，为现代制造业的发展贡献力量。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对数控加工中心总是望而生畏，总觉得它是一个高大上的、遥不可及的领域。但当我拿到《高等院校教材：数控加工中心操作与编程实训教程（第2版）》这本书时，我的想法完全改变了。它以一种非常易懂和循序渐进的方式，将复杂的数控技术变得触手可及。书中每一个章节的讲解都充满了启发性，让我对数控加工中心的每一个功能都充满了好奇。我特别喜欢它在讲解程序编制时，不仅仅是给出代码，还会详细解释每一行代码的作用，以及为什么这样编写。例如，在讲解到刀具路径规划时，它会从最基本的轮廓加工讲起，然后逐步深入到更复杂的曲面加工，并且在每一个步骤都给出了大量的图示和示例，这让我能够清晰地理解每一个加工过程。这本书让我感受到，数控加工并非是高不可攀的，只要掌握了正确的方法和思路，任何人都可以学会。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我抱着试试看的心态买了这本《高等院校教材：数控加工中心操作与编程实训教程（第2版）》，毕竟市面上关于数控的书籍不少，质量参差不齐。但拿到手后，我简直惊呆了！这绝对是我读过的最系统、最全面的一本教材了。它不仅仅是理论的阐述，更强调了“实训”二字。每一部分的讲解都紧密结合实际操作，比如在讲到刀具补偿时，它不仅解释了原理，还详细说明了如何根据加工精度和刀具磨损情况进行实际调整，并且提供了多个案例供我们参考。更让我惊喜的是，书中对于一些非常细小的操作细节也做了深入的讲解，比如如何正确地清洁机床、如何判断刀具的磨损程度、以及在编程时如何考虑切削参数的优化，这些都是决定加工质量的关键点。当我按照书中的指导进行实操时，发现那些曾经困扰我的问题迎刃而解。这本书的语言风格也非常清晰易懂，即使是初学者也能很快理解，而且它还考虑到了不同层次读者的需求，提供了深入浅出的讲解，让人感觉作者是真的站在读者的角度去编写的。

评分☆☆☆☆☆

我是一名在数控培训机构工作的老师，一直在寻找一本能够真正帮助学员快速上手、掌握核心技能的教材。这本《高等院校教材：数控加工中心操作与编程实训教程（第2版）》完全符合我的要求。它最大的亮点在于其极强的实操性和系统性。书中的每一个操作步骤都配有清晰的图文讲解，学员可以对照着图一步步地进行操作，大大降低了学习的难度。而且，它在编程部分的讲解更是深入浅出，从最基础的G指令讲解到复杂的宏程序应用，都做了非常详细的说明，并且提供了大量的练习题，让学员能够充分地巩固所学知识。我发现，使用这本书进行教学，学员的掌握程度明显提高，学习效率也大大提升。这本书就像一位经验丰富的导师，能够带领学员一步步走向精通。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本《高等院校教材：数控加工中心操作与编程实训教程（第2版）》真的是我学数控以来遇到过最棒的书了！我之前学的很多书都太理论化了，看得我昏昏欲睡，根本不知道怎么在实际操作中应用。但这本书不一样，它就像一本手把手的操作指南，把我从理论的海洋带到了实践的岸边。我最喜欢它在讲解加工工艺时，不是空泛地说教，而是会详细分析为什么选择这种刀具、为什么设置这样的切削参数，并且还会提醒我们在实际操作中需要注意的细节。比如，在讲解钻孔加工时，它不仅会告诉你钻孔的G代码指令，还会告诉你如何选择合适的钻头，如何控制钻孔深度，以及如何防止崩孔，这些都是非常实用的经验。而且，书中的例子都很贴近实际生产，我学完之后，觉得自己在实际操作中更有底气了。

评分☆☆☆☆☆

作为一名数控专业的研究生，我对数控技术的理论深度和前沿性有着更高的要求。这本书《高等院校教材：数控加工中心操作与编程实训教程（第2版）》虽然是面向高等院校教材，但其内容深度和广度都让我感到惊喜。它不仅仅停留在基础操作层面，更是在很多关键技术点上进行了深入的剖析，比如在刀具路径的优化算法、切削参数的智能选择以及加工过程的仿真技术等方面，都提供了很多有价值的信息和参考。书中的一些章节，例如关于五轴加工编程的讲解，就非常具有指导意义，它不仅解释了五轴联动编程的原理，还提供了具体的编程案例和思路，这对我后续的研究工作有很大的启发。而且，它还引用了最新的行业标准和规范，这使得书籍的内容更加权威和实用。

评分☆☆☆☆☆

作为一名在企业一线工作的数控技师，我一直在寻找一本能够帮助我提升技能、了解最新技术发展的书籍。当我看到这本《高等院校教材：数控加工中心操作与编程实训教程（第2版）》时，就毫不犹豫地购买了。这本书的内容深度和广度都让我感到满意。它不仅涵盖了数控加工中心的基本操作和编程，还涉及了一些更高级的主题，比如刀具路径的优化、三维曲面加工以及一些常用的后处理器设置。书中提供的案例非常实用，能够直接应用于实际生产中，这让我学到了很多新的加工思路和技巧。例如，在讲到复杂零件的加工时，书中提供的编程方法和策略，比我之前自己摸索的方法要高效得多，也更安全。而且，这本书对于一些常见故障的排除方法也有详细的介绍，这对于我们一线操作人员来说，是非常有价值的。我个人尤其喜欢它在讲解编程逻辑时，采用的“先易后难”的循序渐进的方式，这有助于我们更好地理解复杂的编程指令。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我是一名年龄偏大的职业院校老师，在教学中总感觉有些力不从心，特别是面对更新换代如此迅速的数控技术，总觉得教材跟不上趟。这本《高等院校教材：数控加工中心操作与编程实训教程（第2版）》的出现，简直是解了我燃眉之急。它的内容更新得很快，紧跟行业发展的前沿，比如在讲到一些新型的加工策略和刀具时，都做了非常详细的介绍。更重要的是，这本书的编写风格非常贴合教学需求，理论讲解清晰，实践环节设计合理，并且提供了大量的习题和实训项目，这使得我能够更容易地将书本知识转化为课堂教学内容。我特别欣赏的是，书中对于一些工艺方法的选择，给出了多种方案，并分析了各自的优缺点，这有助于培养学生独立思考和解决问题的能力。我还会把这本书推荐给我的同事们，因为它真正做到了内容与时俱进，实操性强。

评分☆☆☆☆☆

作为一个已经接触数控行业一段时间的从业者，我一直希望能够找到一本能够帮助我拓展视野、提升专业技能的书籍。这本《高等院校教材：数控加工中心操作与编程实训教程（第2版）》真的给我带来了很多惊喜。它在基础操作和编程的基础上，还深入讲解了一些更高级的主题，比如加工仿真、刀具管理以及数控机床的维护保养等。我尤其欣赏它在讲解复杂曲面加工编程时，提供的多种编程思路和方法，这让我能够根据不同的工件类型选择最合适的编程策略。书中的内容不仅严谨、科学，而且非常具有前瞻性，它让我看到了数控技术未来的发展方向，这对于我个人的职业规划很有帮助。总而言之，这本书是一本集理论、实践、前沿技术于一体的优秀教材，非常值得推荐。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！作为一名在校学生，一直觉得数控加工理论知识听起来头头是道，但一到实际操作就抓瞎。这本书的出现，就像黑暗中的一盏明灯，瞬间驱散了我对实操的迷茫。它不是那种干巴巴的理论堆砌，而是非常接地气地讲解了数控加工中心的每一个操作步骤，从开机前的检查、刀具的安装，到工件的装夹、坐标系的建立，再到G代码的编写和调试，简直是事无巨细。特别是对于编程的部分，它不是直接丢给你一堆复杂的指令，而是循序渐进，从简单的直线、圆弧插补讲起，逐步过渡到复杂的曲面加工。每一章都配有大量的图文并茂的实例，让我能够一边看书一边对照着机器进行练习，遇到问题也能很快找到解决方法。而且，书中的一些小技巧和注意事项，都是老师们在多年教学和实践中总结出来的宝贵经验，这些内容在其他地方是很难找到的，对于我们初学者来说，简直是捡到宝了！这本书让我不再畏惧数控机床，反而激发了我更大的学习兴趣和热情。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对数控技术充满好奇的学生，但之前对这类技术总有一种高高在上的感觉，觉得它离我很遥远。然而，这本《高等院校教材：数控加工中心操作与编程实训教程（第2版）》彻底改变了我的看法。它用一种非常友好的方式，把我带入了数控加工的世界。书中的每一页都充满了智慧和实用性，我最喜欢的部分是它将复杂的理论知识转化为易于理解的图示和流程。比如，当讲解到坐标系时，它不仅解释了绝对坐标和相对坐标的区别，还配有形象的示意图，让我一下子就明白了它们之间的联系和应用场景。在编程章节，它并没有直接给出复杂的代码，而是从基础的G代码指令开始，一步步引导我们理解每一条指令的功能和意义，并且通过大量的实践练习，让我们能够熟练地掌握编程技巧。这本书就像一位循循善诱的老师，总是在恰当的时候给予我启发和指导，让我感到学习过程不再枯燥乏味，反而充满乐趣。

评分☆☆☆☆☆

京东的物流很给力，送货的速度还不错，商品的质量也可以接受，价格也能比较公道。你,值得拥有!超低的价格,超好的质量,超高的品质,感谢京东,有你陪伴,真好!不错，很喜欢。

评分☆☆☆☆☆

送给朋友的，感觉还好

评分☆☆☆☆☆

正品，质量好，服务也好

评分☆☆☆☆☆

文章一开始，我就知道故事发生的背景是我所熟悉的。不语也罢。 很难讨厌女主角——那个敢爱敢恨活泼开朗的郑微。只是，我最欣赏又最心疼的，是那个美丽大方又懂.. 青春是冰做的风铃，只听着见清脆的声响，却看不见正在渐渐消融…… 让郑微彻底斩断来时路的原因，从来就不是他不爱，也不是他的离开…… “你给她一个挡箭牌，她许你平步青云？”——这就是让微微灭了火种的原因，因为阿正的选择里没有她，阿正永远先爱自己，阿正去美利坚时绝了微微的一切希望，因为他知道自己的未来里需要一个“锦绣良缘”，可是阿正的潜意识让他步步靠近微微，心中的念想与根深蒂固的“前途”撕扯着他..的一门最不缺少的功课，阅读书籍，感悟人生，助我们走好人生的每一步。 　 书是灯，读书照亮了前面的路书籍是屹立在时间的汪洋大海中的灯塔”——把书比作是灯塔，书是方向性的。 　 读书可以让我们学到丰富的知识，可以让我们开阔眼界，还可以使人进步。目前这在看这本书，感觉像心灵鸡汤，里面的故事很感人，虽然书没读完，看了后感觉心里充满了阳光朋友说书质量不错挺好的，一直想有这样的心态，喜欢这样的心态，因为自己的生活节奏被自己搞的很快。。我要淡定一点，不管是对人还是对事。淡定的人，可以放下名利纷争，淡定的人，在失利的时候，便可做到平心静气。淡定才是幸福的基础•••很好的书，价格便宜，送货也很快亲情和哲理故事，并附点石成金的人生感悟，让人感动，给人激励。从心灵深处流淌出来的平实、平和的文字，揭示了爱情、婚姻、生活、人生的真谛，以及夫妻之间、情侣之间、人与人之间的相处之道。它告诉我们，无论男女，做人一定要耐得住寂寞、经得起诱惑，要学会放下、活在当下。守住属于自己的一份平淡的生活，保持淡定，就能收获幸福1、端正人生态度，指引正确的价值观、爱情观 2、午后，一杯咖啡，一缕阳光，让你感受人生的点点滴滴 3、此书适合小资、白领等人生在世，谁都难免被寂寞所困，不在寂寞中消亡，就在寂寞中爆发。若能够学会走出寂寞，把生活调节得有滋有味，那你一定会是个幸福的人。 　　寂寞不能太久，否则就成了多愁善感。偶尔的寂寞会是一剂清醒剂，让你更好地面对喧嚣的尘世。 　　当一个人把寂寞当作人生预约的美丽，怀着淡定从容的心态去面对，也就没有了真正意义上的寂寞了。 　　淡定与从容是一种智慧。佛祖拈花的手指，打动了无数人的心，只有迦叶使者，绽开会心的一笑，笑得那么自然、那么恰到好处，让人领悟到什么是真正的大彻大悟、超凡脱俗。佛法所说的四大皆空，其实并不是真的不存在，它只是告诉人们一个道理，要学会放下，活在当下。 　　守住属于自己的一份平淡的生活，你就是一个幸福的人。“执子之手，与子偕老”并不是一件容易的事，跟相爱的人一同分享生活的幸福是一种恩赐，也是一件最快乐的事情。这本书感觉真的很不错，我每晚都会去翻翻，有很多的感触，学会在平淡的人生中需找幸福，其实平淡就是一种幸福很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本淡定的人生不寂寞很不错，

评分☆☆☆☆☆

练习六

评分☆☆☆☆☆

对于初级还可以

评分☆☆☆☆☆

有一点点用啊

评分☆☆☆☆☆

练习四

评分☆☆☆☆☆

本书在编写过程中，还得到了天津职业技术师范大学的阎兵教授、方沂教授、张永丹教授的大力关心、支持和帮助，在此特向他们表示感谢。