有人停牛奶改喝豆漿瞭。這方法也不一定好。牛奶可以接著喝,又適當加點豆漿。
評分豆漿與牛奶相比,有5大優勢:
評分豆漿與牛奶相比,有5大優勢:
評分有人停牛奶改喝豆漿瞭。這方法也不一定好。牛奶可以接著喝,又適當加點豆漿。
評分3. 含有膳食縴維。豆漿中以可溶性縴維為主,豆渣中有大量不可溶縴維。牛奶中是沒有膳食縴維的。
評分5.、作為植物性食品,大豆的汙染危險相對於動物性食品要小得多。畢竟豆子難以作假,自己打豆漿也避免瞭任何加工中的可能汙染和摻假環節。
評分到現在為止,很多著名書記上都有豆漿的記載:《本草綱目》中“豆漿—利水下氣,製諸風熱,解諸毒”。《延年秘錄》中“長肌膚,益顔色,填骨髓,加氣力,補虛能食。”中醫的理論就是認為:豆漿性平味甘,滋陰潤燥,“鞦鼕一碗熱豆漿,驅寒暖胃保健康”,常飲豆漿,對身體大有裨益。
評分到現在為止,很多著名書記上都有豆漿的記載:《本草綱目》中“豆漿—利水下氣,製諸風熱,解諸毒”。《延年秘錄》中“長肌膚,益顔色,填骨髓,加氣力,補虛能食。”中醫的理論就是認為:豆漿性平味甘,滋陰潤燥,“鞦鼕一碗熱豆漿,驅寒暖胃保健康”,常飲豆漿,對身體大有裨益。
評分2.、含維生素E和不飽和脂肪酸,飽和脂肪酸含量低,不含有膽固醇。
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