民间祖传秘方 大全书籍民间土方秘方 小偏方治大病中医养生保健 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李川 著

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店铺： 博雅圣轩官方旗舰店

出版社： 江西科学技术出版社

ISBN：9787539051185

商品编码：10376362556

包装：平装

开本：10开

出版时间：2014-11-01

页数：429

字数：618000

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	民间祖传秘方（平装）
ISBN：	9787539051185
出 版 社：	江西科学技术出版社
定    价：	59 元
作    者：	李川

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：10开	语种：中文
出版时间：2014-11-01	版次：1	页数：429
印刷时间：2014-11-01	印次：1	字数：618000

内容简介

《民间祖传秘方》针对具体病例，科学地按照内科、外科、皮肤科、五官科、妇科、儿科、肿瘤科等类别--讲解 读者可依照自己的病症找到具体对应的解决方法另外，书中还增添了中老年常见病症药膳食材，不仅能为中老年 养生提供参考，还能满足家庭医疗保健的需要。

目 录

篇 内科祖传秘方 第二篇 外科祖传秘方 第三篇 皮肤科祖传秘方 第四篇 五官科祖传秘方 第五篇 妇科祖传秘方 第六篇 儿科祖传秘方 第七篇 肿瘤科祖传秘方 第八篇 老年养生祖传秘方

《东方智慧：千古流传的健康密码》 卷首语： 在我们追求现代科技带来的便利与长寿的道路上，是否曾驻足回望，倾听古老东方智慧的低语？那些世代相传的经验，那些在柴米油盐、草药烟火中凝结出的朴素智慧，它们是否已被遗忘在角落，抑或被贴上了“迷信”的标签？《东方智慧：千古流传的健康密码》并非一本简单罗列的“土方大全”，它是一次穿越时空的旅程，一次对中华民族深厚健康文化根源的探索，一次对身体内在平衡与和谐的深度解读。 本书旨在打破现代人对传统健康观念的刻板印象，以严谨而不失温度的笔触，深入浅出地剖析中国古代医家、先贤们关于“治未病”的理念，以及他们如何观察自然、体悟生命，并在此基础上形成的精妙养生与调治方法。我们将一同揭示那些隐藏在民间流传的健康密码，但并非以“包治百病”的噱头，而是以一种尊重自然规律、顺应生命节律的视角，去理解和应用它们。 第一篇：溯源——东方养生智慧的哲学基石 在本篇中，我们不会直接呈现具体的方剂或验方，而是将重点放在构建读者对东方养生文化整体性的认知框架上。 “天人合一”的哲学观： 我们将追溯“天人合一”思想在中国哲学史上的发展脉络，探讨它如何渗透到中医养生的核心理念中。从《黄帝内经》的“法于阴阳，和于术数”到庄子的“乘天地之正，御六气之辩”，理解人类作为自然界一部分的地位，以及如何通过顺应自然节律来达到身心和谐。这包括对四季变化、昼夜交替、五行生克等自然现象在人体健康中的意义的解读，以及为何古人强调“春生夏长，秋收冬藏”的顺应之道。 “阴阳五行”的辩证思维： 深入解析阴阳学说与五行学说如何构筑了中医认识和分析人体生命活动的基础。我们将探讨阴阳在人体生理功能（如藏象、气血津液）中的体现，以及五行（木、火、土、金、水）如何与人体的五脏（肝、心、脾、肺、肾）相对应，以及它们之间的相生相克关系如何影响健康。这种辩证的思维方式，是理解很多传统调治方法背后逻辑的关键。 “精气神”的生命三宝： 详细阐释“精”、“气”、“神”在东方传统医学中的至高地位。我们将探究“精”作为生命物质基础的重要性，它如何濡养身体、决定生长发育与生殖能力；“气”作为生命活动能量的载体，它如何推动血液运行、维持脏腑功能；以及“神”作为生命意识和精神活动的体现，它如何主宰人的思维、情感与行为。理解三者的相互依存、相互转化，是认识“养生”并非仅仅是物质层面的调理，更是精神层面的修炼。 “治未病”的超前理念： 重点强调“治未病”作为中国传统医学的最高境界。我们将从其历史渊源讲起，解析“未病先防”、“已病防变”、“已变防传”的三个层次。这部分内容将超越简单的疾病预防，而是引导读者认识到，真正的健康管理在于在疾病发生之前，通过调整生活方式、情绪状态、饮食习惯等，主动构建健康的“身体内环境”，从而提升自身的抗病能力。 第二篇：体悟——古人生活的智慧与实践 在本篇中，我们将结合古代生活场景，生动展现古人是如何将养生哲学融入日常的。 饮食的艺术： 探讨古代关于“食养”的精髓。这并非仅仅是罗列食物的功效，而是深入理解“药食同源”的理念，解析古人如何根据时令、地域、个人体质来选择食材，以及不同烹饪方式对食物营养与药性的影响。我们将提及“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的饮食结构原则，并侧重于强调“节饮食”的重要性，而非无节制地进补。 起居的律动： 剖析古人“日出而作，日落而息”的生活规律，以及“慎起居”的养生要义。我们将解释为何顺应昼夜节律对人体生理功能（如睡眠、排泄、激素分泌）如此重要。同时，也会提及古人对于“劳逸结合”的理解，以及适度运动（如八段锦、五禽戏等）在强身健体、疏通经络方面的意义，但不会详细教授具体的功法，而是阐述其背后的原理。 情志的调适： 深入探讨“乐以治神”的理念。我们将分析古代医家如何认识到情志波动对人体气血运行的直接影响，例如“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧伤肺”、“恐伤肾”。本部分将侧重于引导读者学习古人如何通过调整心态、修身养性来达到情志平衡，例如通过寄情山水、品茗赏乐、读书写字等方式来陶冶情操，而非仅关注如何“压抑”负面情绪。 环境的和谐： 介绍古人对于“居处”与“养生”关系的认识。我们将探讨古人如何选择适宜的居住环境，例如“择居高燥”、“避风”、“向阳”等原则。同时，也会提及古人对于“顺应四时”的理解，例如在不同季节如何调整起居、穿着、活动等，以减少外界环境对人体的侵扰。 第三篇：传承——传统智慧在现代的审视与应用 在本篇中，我们将尝试以现代的视角，重新审视和解读那些流传至今的民间智慧，并引导读者进行理性、审慎的应用。 经验的智慧与科学的印证： 探讨古老智慧与现代科学研究的交汇之处。我们将尝试解释某些流传甚广的“小偏方”或“土方”可能存在的科学依据，例如某些食材的药用成分，或者某些生活习惯对生理机能的影响。但同时，也强调其局限性，不将其神化，并警示读者对未经科学验证的“秘方”要保持警惕。 辨识与审慎： 强调理性辨识和审慎应用的重要性。我们将引导读者学习如何对信息进行甄别，了解哪些经验是经过长期实践检验、具有一定合理性的，而哪些则可能带有盲从色彩或已被时代淘汰。重点在于培养读者的独立思考能力，而非被动接受。 个体化的认知： 强调“千人千方”的道理。我们将解释为何不同的个体，即使面对相似的健康问题，其调治方法也可能需要差异化。这包括对体质（如寒热虚实）、年龄、性别、生活环境等因素的考量。因此，本书提供的并非“万能药”，而是引发读者对自身状况的深入了解和积极思考。 融入现代生活的实践指南： 尽管本书不提供具体的“秘方”，但会引导读者思考如何将东方养生的核心理念，以符合现代生活节奏的方式融入日常。例如，如何通过调整三餐结构来达到“药食同源”的效果，如何在繁忙的工作中找到片刻的“静心”时刻，如何利用科技手段（如智能手环）辅助监测身体状况，从而更好地理解和应用古人的养生智慧。 结语： 《东方智慧：千古流传的健康密码》是一场对身体、生命与自然的深度对话。它不是一本让你瞬间变得健康的“奇书”，而是一扇引导你重新认识自我、认识健康、认识生命奥秘的窗户。当我们放下浮躁，静下心来，去倾听那古老而深邃的东方智慧，或许，我们能在不经意间，开启一段通往更持久、更和谐健康的生命旅程。本书希望点燃的，是读者对自身健康的责任感，是探索生命本质的兴趣，以及是那份源远流长的，对传统文化之根的尊重与热爱。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的太惊喜了！我之前一直对各种养生书籍有些抵触，总觉得它们要么过于理论化，要么推崇昂贵的保健品，而这本书的出现完全颠覆了我的印象。它带来的不是冰冷的数据和复杂的公式，而是充满生活气息的民间智慧。我最喜欢的部分是书中对各种常见小毛病的“小偏方”的介绍，比如有时候会遇到的口腔溃疡、失眠、消化不良等等，书中都有很实用而且成本极低的解决方案。我试用了其中一个关于缓解咽喉不适的方子，效果出乎意料的好，比我之前吃的各种喉片都管用。而且，很多方子都取材于我们日常生活中就能找到的食材和植物，这让我觉得非常亲切和安心。这本书不仅仅提供了解决问题的方法，更重要的是它让我看到了中医养生保健背后那份尊重自然、顺应生命的哲学。读这本书的过程，就像是在听一位经验丰富的民间医生讲述他的行医心得，那些朴素的话语中，却藏着解决问题的关键。我感觉自己不再是那个对身体问题束手不入的旁观者，而是可以主动去了解和照顾自己的身体，这是一种非常 empowering 的感觉。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是打开了我对传统医学认知的全新大门！我一直对那些流传下来的老方子、土方子充满好奇，觉得它们背后一定蕴含着古人朴素而智慧的经验。拿到这本《民间祖传秘方大全》后，我迫不及待地翻阅起来。内容非常丰富，涵盖了从养生保健到常见疾病的各种偏方，让我眼前一亮。尤其是那些关于如何通过饮食调理身体，或者用身边随处可见的草药来缓解不适的方法，都写得非常具体，操作性很强。我尝试了几种书里介绍的食疗方，感觉身体确实有所改善，比如之前容易感到疲劳，按照书里的方法调整饮食后，精力明显充沛了许多。而且，这本书的语言风格很接地气，没有那些艰涩难懂的专业术语，读起来就像是和一位经验丰富的长辈在聊天，听他讲述祖辈传下来的宝贵经验。这不仅仅是一本书，更像是一个连接过去与现在的桥梁，让我有机会学习和传承那些珍贵的民间智慧。我特别欣赏书中强调的“顺应自然”的养生理念，这与现代医学提倡的健康生活方式不谋而合，但又多了几分来自大地的馈赠和淳朴。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我感到由衷敬佩的书籍。它不仅仅是一本“方子大全”，更是一部浓缩了中华民族几千年智慧的文化瑰宝。《民间祖传秘方大全》以其博大精深的内容，让我对中医养生有了全新的认识。我一直觉得，很多现代医学难以解决的问题，可能在古老的智慧中有着意想不到的答案。这本书恰恰印证了我的想法。它收录了大量珍贵的民间土方和秘方，这些方子很多都源于生活，取材方便，操作简单，而且效果惊人。我特别欣赏书中对“小偏方治大病”的解读，它并没有夸大其词，而是用一种平和、客观的态度，展示了这些传统疗法的神奇之处。我尝试了书中关于调理肠胃的几个方子，效果非常好，让我长期以来困扰的消化问题得到了很大的改善。这本书让我看到了中医养生保健的无穷魅力，也让我更加珍视这些流传下来的宝贵遗产。我强烈推荐这本书给所有关注健康、热爱传统文化的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我曾经对所谓的“民间偏方”抱有一定的怀疑态度，觉得它们可能缺乏科学依据，效果也参差不齐。但是，在阅读了《民间祖传秘方大全》之后，我的看法发生了巨大的转变。这本书以一种极其严谨又不失温情的态度，向我展示了民间中医的强大生命力。它不仅仅是简单地罗列方子，更重要的是，它深入浅出地解释了每个方子背后的原理，让我能够理解为什么这样做会有效。我尤其喜欢书中关于“大病小治”的理念，很多时候，一些看似棘手的问题，通过这些简单易行的土方子，就能得到有效的缓解，这真的非常了不起。我尝试了书中介绍的一些食疗方，用来改善睡眠质量，效果真的非常显著，让我重新找回了安稳的睡眠。这本书让我体会到，真正的智慧往往蕴藏在最平凡的生活之中，那些祖辈们流传下来的经验，是我们宝贵的财富。我还会继续深入研究这本书，并将其中的精华运用到我的日常生活中。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对传统文化和中医养生颇感兴趣的读者，我一直在寻找一本能够真正让我感受到民间智慧力量的书籍。当我有幸接触到这本《民间祖传秘方大全》时，我感到非常激动。这本书的内容包罗万象，从日常的养生调理到各种疑难杂症的辅助治疗，都有涉及。它没有华丽的辞藻，没有夸张的宣传，而是用一种非常朴实、真诚的方式，呈现了无数代人经验积累下来的宝贵财富。我特别赞赏书中对于一些“小偏方”的详细解读，这些偏方看似简单，但往往蕴含着深刻的道理，而且操作起来非常方便。比如，书中有介绍如何利用身边的植物来缓解关节疼痛，或者通过饮食来改善体质，这些方法都让我觉得既实用又可靠。阅读这本书的过程，让我对“治未病”的理念有了更深的理解，它教会我如何通过调养身心，从源头上减少疾病的发生。同时，我也被书中字里行间流露出的那份对生命的敬畏和对传统的尊重所打动。这是一本值得反复阅读、细细品味的宝藏。