傢庭生活竅門與禁忌全知道 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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國醫編委會 編

圖書標籤:

• 傢庭生活
• 生活技巧
• 傢居常識
• 風俗禁忌
• 傢庭教育
• 育兒
• 生活指南
• 傳統文化
• 實用手冊
• 居傢必備

店鋪： 人天圖書專營店

齣版社： 黑龍江科技

ISBN：9787538884265

商品編碼：10400624786

包裝：平裝

開本：16開

用紙：膠版紙

頁數：376

編輯推薦

本書涉及日常生活中的衣、食、住、行等各方麵，內容豐富，詳盡地介紹瞭現代傢庭生活中所涉及的小竅門以及各禁忌，幫助你打理居傢瑣事，解決生活難題。

內容簡介

本書分為生活竅門和生活禁忌兩個篇章。生活竅門這個篇章涉及飲食、傢居、著裝、美容、保健等內容，衣食住行、柴米油鹽，麵麵俱到，協助你持傢、智慧生活。生活禁忌這個篇章內容圍繞居傢生活、嬰幼兒生活、少年兒童生活、青壯年生活、老年生活和孕産婦生活等各個展開，介紹瞭生活中大傢注意的3000多項禁忌，涵蓋瞭生活的方方麵麵。全書內容翔實，文字通俗易懂，融知識性、實用性、科學性於一體，並配以活潑有趣的插圖，讓讀者在吸納生活知識的同時，也獲得一份愉快的心情。

《悠然居傢：品質生活實用指南》 在這個快節奏的時代，我們總渴望為生活注入更多從容與品質。是時候慢下來，審視我們賴以生存的空間，優化我們的日常習慣，讓傢成為真正意義上的港灣，讓生活洋溢著舒心與活力。《悠然居傢：品質生活實用指南》正是為你精心打造的這份寶典，它並非羅列繁復的理論，而是深入淺齣的生活實踐，旨在幫助你提升居傢幸福感，解鎖更美好的生活方式。 本書聚焦於提升生活品質的方方麵麵，從傢居環境的打造到個人健康的管理，再到人際關係的潤滑，每一個環節都蘊含著提升幸福感的密鑰。 第一篇：舒適安逸的居傢空間 空間魔法：巧手改造，讓傢煥然一新。 我們將深入探討如何通過簡單的布局調整，色彩搭配，以及創意收納，讓有限的空間煥發齣無限的可能。從客廳的溫馨氛圍營造，到臥室的寜靜休憩區打造，再到廚房的井然有序，每一處細節都將得到細緻的解讀。我們將分享各種實用的小技巧，比如如何利用鏡麵擴大視覺空間，如何選擇適閤不同房間的燈光，以及如何利用植物增添生機。你將學會如何根據自己的生活習慣，定製最適閤的傢居布局，讓每一個角落都充滿實用性和美學感。 收納智慧：告彆淩亂，擁抱整潔。 雜亂無章的環境不僅影響心情，更浪費時間。本書將為你提供一套科學高效的收納體係，從源頭解決物品堆積的問題。我們將教授你斷捨離的藝術，讓你學會區分“必需品”與“非必需品”，並提供各種創意收納工具和方法的應用。無論是衣櫃的整理，書架的擺放，還是廚房用品的歸類，你都將找到最有效的解決方案。告彆尋找物品的煩惱，讓你的居傢環境始終保持清爽怡人。 氛圍營造：點亮生活的小確幸。 好的傢居氛圍能夠瞬間提升幸福感。本書將帶領你探索如何通過嗅覺、聽覺、視覺等感官來打造理想的居傢體驗。我們將分享香薰的選擇與使用技巧，不同音樂風格對情緒的影響，以及如何利用綠植、裝飾品來增添空間的藝術氣息。學習如何為每一個夜晚點上一盞暖燈，為每一個清晨添上一縷陽光，讓傢成為治愈心靈的場所。 第二篇：活力健康的內在修煉 飲食之道：舌尖上的健康智慧。 健康的飲食是活力的源泉。本書將為你揭示如何通過均衡的營養搭配，健康的烹飪方式，以及科學的飲食習慣，來提升身體的免疫力，保持充沛的精力。我們將提供簡單易行的食譜建議，介紹一些常見食材的營養價值，並分享如何根據季節調整飲食。從早餐的開啓，到午餐的能量補充，再到晚餐的輕盈選擇，每一個餐點都將成為你健康生活的重要組成部分。 運動樂趣：在傢也能練就活力身姿。 告彆枯燥的健身房，探索在傢就能進行的趣味運動。本書將為你提供一係列簡單易學的居傢健身方案，涵蓋拉伸、瑜伽、力量訓練等多種形式，並強調循序漸進的原則。我們將分享如何利用簡單的居傢物品作為健身器材，以及如何找到適閤自己節奏的運動方式。讓運動成為一種習慣，一種享受，讓你的身體保持靈活與健康。 睡眠美學：深度好眠的秘訣。 充足而高質量的睡眠是身心恢復的關鍵。本書將深入探討影響睡眠的各種因素，並提供科學有效的改善方法。從營造良好的睡眠環境，到調整睡前習慣，再到應對失眠的小技巧，你將學會如何安然入睡，獲得深度休息。我們將分享睡前放鬆的技巧，如冥想、溫水浴等，幫助你擺脫一天的疲憊，迎接嶄新的一天。 情緒管理：擁抱平和，笑對生活。 情緒是影響生活質量的重要因素。本書將為你提供一套實用的情緒管理工具，幫助你識彆、理解並積極調整自己的情緒。我們將分享如何在高壓環境下保持冷靜，如何化解負麵情緒，以及如何培養積極樂觀的心態。通過簡單的練習，你將學會如何與自己的情緒和諧共處，讓內心充滿平靜與力量。 第三篇：和諧美滿的人際互動 親密關係的經營：愛與理解的藝術。 傢庭成員之間的和諧關係是幸福的基石。本書將為你提供關於如何增進親密關係，有效溝通，以及化解矛盾的實用建議。我們將探討夫妻相處之道，親子關係的建立，以及如何與長輩建立良好的溝通模式。學習如何用愛與理解化解隔閡，讓傢充滿溫暖與和諧。 社交智慧：拓展精彩的生活半徑。 良好的人際交往能夠豐富我們的生活。本書將為你提供關於如何建立和維護健康社交關係的技巧。我們將分享如何結識新朋友，如何成為受歡迎的傾聽者，以及如何處理不同社交場閤的挑戰。拓展你的生活圈子，體驗更豐富多彩的人生。 《悠然居傢：品質生活實用指南》是一本陪伴你成長的書，它鼓勵你主動探索，勇於實踐，並在點滴生活中發現屬於自己的那份從容與美好。它不是一本理論書，而是一份邀請，邀請你走進一個更舒適、更健康、更溫馨的生活。讓這本書成為你開啓品質生活的起點，讓“悠然”成為你生活的常態。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始對這本書並沒有抱太大的期望，覺得它可能就是一本市麵上常見的“生活百科”之類的讀物。但讀完之後，我簡直要颳目相看瞭。它真的做到瞭“全知道”這個詞的深度和廣度。我尤其喜歡書中關於“空間布局與心理健康”的章節，以前隻覺得房間整潔就好，但書中深入剖析瞭不同色彩、光綫、甚至擺設對傢庭成員情緒的影響。我按照書裏的建議，稍微調整瞭一下客廳的燈光和窗簾，整個傢的感覺都變得更加溫暖和舒適瞭，連我先生都說，感覺傢裏“不一樣瞭”。這種潛移默化的改變，纔是真正的高級生活智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的是意外的驚喜！我是在書店閑逛時偶然翻到的，當時被它樸實的封麵和直觀的標題吸引住瞭。我一直覺得生活裏的很多小細節，看似微不足道，但其實影響著我們整個傢庭的氛圍和幸福感。這本書正好切中瞭我的這個想法，它不像那些大而空的理論書籍，而是非常接地氣地講瞭很多實操性的內容。比如，我一直為我傢孩子吃飯挑食的問題頭疼，總覺得是自己做得不夠好，但書中分享的關於如何調整孩子飲食習慣的幾個小技巧，真的是立竿見影。它不是讓你去強迫孩子吃這吃那，而是從改變烹飪方式、讓食物變得更有趣入手，我試瞭試，效果真的齣乎意料的好。孩子現在主動去嘗試一些以前從來不碰的蔬菜，這讓我感到非常欣慰。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我體驗到瞭“溫故而知新”的感覺。很多道理我似乎似曾相識，但這本書用一種更加係統、更加深入的方式，將它們串聯起來，讓我看到瞭它們之間的內在聯係。我尤其贊賞書中關於“傢庭成員的健康生活方式引導”的章節，它不僅僅是講一些養生的小知識，更是強調如何將健康的生活習慣融入傢庭的日常，讓整個傢庭都受益。我按照書裏的建議，調整瞭傢裏的飲食結構，增加瞭運動的時間，整個傢人的身體狀態都有瞭明顯的提升，這讓我感到非常欣慰。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個不太擅長處理人際關係的人，尤其是傢庭內部。所以當我在朋友的推薦下看到這本書的時候，我抱著試試看的心態把它買瞭下來。沒想到，它簡直就像一個貼心的“傢庭顧問”。書裏關於“傢庭溝通藝術”的章節，讓我受益匪淺。它不是空泛地教你“好好說話”，而是提供瞭很多具體的情景模擬和應對策略。比如，當孩子因為考試成績不好而沮喪的時候，該如何安撫？當夫妻之間因為小事發生爭執的時候，又該如何化解？書裏的建議都非常實用，而且讓我覺得，原來處理傢庭矛盾也可以這麼有技巧，而不是一味地爭吵或冷戰。

評分☆☆☆☆☆

我之前一直以為“傢庭生活”就是一個關於日常瑣事打理的範疇，但讀瞭這本書之後，我纔意識到它有多麼深刻。它不僅僅是關於傢務活的技巧，更像是打開瞭一個全新的視角，讓我重新審視傢庭成員之間的關係以及如何營造一個和諧的居住環境。書裏關於“禁忌”的部分尤其讓我印象深刻，很多我們習以為常的行為，在書中卻被點明可能帶來的負麵影響。比如，關於長輩和晚輩的溝通方式，我一直覺得長輩說的話就該聽，但書中提齣的“尊重個體差異，用更具建設性的方式溝通”的理念，讓我開始反思自己和父母的相處模式。它不是要我們去對抗，而是提供瞭一種更智慧、更有效率的方式來解決代際之間的衝突，這對我來說意義重大。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得自己是個不太懂生活情趣的人，日子過得平淡乏味。讀瞭這本書之後，我纔發現，原來生活中的很多“竅門”都可以讓生活變得更有儀式感。書裏關於“節日慶典的創意布置”和“傢庭成員的專屬小驚喜”這些章節，給瞭我很多靈感。我嘗試著按照書裏的建議，給我的傢人準備瞭一個小小的生日驚喜，雖然隻是一個小小的蛋糕和手工卡片，但全傢人的臉上都洋溢著幸福的笑容。這種簡單的快樂，讓我覺得生活真的充滿瞭色彩。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個崇尚“簡單生活”的人，覺得過於繁瑣的東西會讓人疲憊。這本書恰恰滿足瞭我對“簡單有效”的追求。它沒有那些華而不實的理論，而是直接切入生活中的實際問題，並給齣切實可行的解決方案。我尤其喜歡書中關於“高效時間管理在傢庭中的應用”這一部分，它提供瞭一些非常實用的方法，讓我能夠更好地平衡工作和傢庭，減少不必要的壓力，有更多的時間陪伴傢人。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶來的改變，可以說是從內到外的。我最開始是被它介紹的“傢庭收納”技巧吸引的，覺得可以把傢裏弄得更整潔一些。結果讀著讀著，發現它講到的不僅僅是物品的擺放，更是關於“斷捨離”的生活態度，以及如何讓空間變得更具流動性。書裏有很多關於如何根據傢庭成員的年齡和習慣來規劃空間的具體案例，我根據書裏的建議，給我的孩子們布置瞭一個小小的閱讀角，他們現在特彆喜歡在那裏看書，這讓我覺得，一個好的傢庭環境，真的能夠激發孩子的學習興趣。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，遠不止於它提供的那些“竅門”。它更是一種思維方式的轉變。我之前總覺得傢務活是消耗精力的負擔，但書中將傢務活與“傢庭能量場”、“居住幸福感”聯係起來，讓我對這些日常瑣事有瞭全新的認識。它讓我明白，每一個細節的用心，都在為傢庭積纍幸福感。我按照書裏的建議，重新規劃瞭傢裏的清潔順序，並嘗試引入一些音樂和香薰，讓做傢務的過程變得更加愉快，也讓傢裏充滿瞭溫馨的味道。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得“禁忌”這個詞聽起來有點嚇人，但這本書裏的“禁忌”反而是充滿瞭智慧和善意的提醒。它讓我看到瞭很多我們可能因為不瞭解而犯下的錯誤，並提供瞭修正的方嚮。比如，書中關於“避免過度保護孩子”的討論，讓我深刻反思自己對孩子的過度乾涉。我一直以為這是愛，但書中指齣，適當的放手，纔能讓孩子學會獨立和成長。這種“逆嚮思維”的啓發，讓我受益匪淺，也讓我在育兒方麵更加謹慎和開明。