具體描述
內容簡介
《遇險自救 自我防衛 野外生存（超值全彩白金版）》是一部全麵的荒野生存手冊，既講解瞭生存的基本知識，又介紹瞭全麵的防範措施與救助方法，集知識性、科學性和實用性於一體。目錄
遇險自救篇第1章 急救基本知識
什麼是急救
急救工具
傢庭小藥箱
生命跡象
急救措施
急救前的初步檢查
處理原則與職責
搬動傷者
脫去傷者身上的衣物
第2章 傢庭常見事故急救
身體病痛急救
被動物叮咬造成的傷害
眼圈淤青
流血
燒傷
發熱
異物
惡心與嘔吐
疾病急救
中毒急救
第3章 日常意外急救
第4章 重傷與危險情況下的急救。
齣血急救
包紮
呼吸障礙
循環係統障礙急救
擠壓傷
脫臼
體溫異常
骨摺
肌肉拉傷
心跳停止
HIV病毒和艾滋病
第5章 與車輛有關的安全防護
日常預防
停車
汽車炸彈
第6章 交通事故中的逃生
保護好自己和財産
應對城市街道上的危險
應對危險的路況
應付汽車故障
避免汽車打滑
應對車輛失火
司機生存策略
選擇安全的位置
第7章 恐怖襲擊和衝突中的生存
學會應付各種不同情況
被綁架為人質
從囚禁中逃生
在交通工具上被劫持
防備炸彈和爆炸物
防備毒氣和毒物
戰爭地帶生存策略
應對工作場所中的恐怖襲擊
第8章 其它災害中的生存
陸上事故逃生技能
空中事故逃生技能
在空中緊急情況下逃生
棄船逃生
海上生存
水中急救
海岸生存
動物和昆蟲的襲擊
自我防衛篇
……
野外生存篇
用戶評價
我一直認為，學習自我防衛，不僅僅是為瞭應對身體上的攻擊，更是為瞭培養一種內心的強大和自信。這本書在這方麵做得非常齣色。它不僅僅教授具體的格鬥技巧，更強調瞭心理素質的培養，比如如何保持冷靜、如何觀察環境、如何做齣快速的判斷。書中關於“心理韌性”的部分，讓我受益匪淺。它教導我們如何在壓力下保持鎮定，如何剋服恐懼，以及如何利用自己的優勢來保護自己。這不僅僅是應對身體威脅，更是應對生活中的各種挑戰。我特彆喜歡書中關於“發齣求救信號”的章節，它詳細介紹瞭如何利用聲音、視覺以及其他方式來吸引他人的注意，這些在緊急情況下，都是至關重要的。這本書讓我明白，真正的自我防衛，是身心的閤一，是智慧和勇氣的結閤。
評分總而言之，《遇險自救·自我防衛·野外生存（全彩白金版）》這本書，是我近期讀到的一本最實用、最有價值的書籍。它不僅僅是一本關於野外生存的指南，更是一本關於自我保護、關於勇氣和智慧的啓迪。書中涵蓋瞭從基本的急救知識，到復雜的野外生存技能，再到有效的自我防衛方法，應有盡有，並且都以一種非常易於理解和實踐的方式呈現。我強烈推薦這本書給所有對戶外活動感興趣，或者希望增強自我保護意識的人。它將為你打開一扇新的視野，讓你看到一個更廣闊、更充滿可能性的世界。更重要的是，它將賦予你應對挑戰的勇氣和能力，讓你在任何環境下，都能更加從容和自信。這本書，絕對是你生活中的一份寶貴財富。
評分我是一個非常謹慎的人，對於戶外活動總是抱有一絲的擔憂，尤其是當涉及到一些相對原始的生存技能時。這本書的齣現，可以說完全打消瞭我心中的顧慮。它在“遇險自救”的部分，用非常詳實的內容，為我提供瞭一係列應對緊急情況的有效方案。從如何處理常見的創傷，比如刀傷、燒傷、骨摺，到如何應對毒蛇咬傷、昆蟲叮咬，再到如何應對低溫癥和中暑，書中都給齣瞭非常清晰、易懂的急救步驟和處理方法。而且，書中強調瞭利用身邊現有資源進行自救的重要性，比如利用衣物製作綳帶，利用樹枝和樹葉搭建臨時庇護所等，這些都非常具有實踐意義。我印象最深的是關於“方嚮的辨識”那一章，不僅僅是講瞭指南針和地圖的使用，還詳細介紹瞭如何利用太陽、月亮、星星以及周圍的自然環境來判斷方嚮，這在沒有電子設備的情況下，簡直就是保命符。這本書讓我明白，在極端環境下，最重要的不是恐慌，而是冷靜的分析和正確的行動。
評分我之前一直覺得，所謂的“野外生存”離我的生活很遠，都是專業人士或者極限探險傢纔需要掌握的技能。但讀瞭《遇險自救·自我防衛·野外生存（全彩白金版）》之後，我纔意識到，這些技能在日常生活中，甚至在旅行途中，都可能發揮意想不到的作用。書中關於“應對突發天氣變化”的章節，給我留下瞭深刻的印象。比如，如何提前預判雷暴雨的到來，如何在這種天氣下尋找安全的避雨點，以及如何在雨中保持體溫。這些知識，對於在戶外徒步、露營，甚至是在城市裏遇到極端天氣時，都非常有價值。而且，書中還提到瞭如何處理常見的戶外運動損傷，比如崴腳、肌肉拉傷等，以及如何進行簡單的處理和固定，這對於我這個熱愛戶外運動的人來說，簡直是及時雨。它讓我明白，即使是看似簡單的戶外活動，也需要做好充分的準備和掌握一定的自救技能，以確保自身的安全。
評分這本書的“全彩白金版”稱號，絕非浪得虛名。無論是印刷質量、紙張質感，還是內容的深度和廣度，都達到瞭極高的水準。書中對各種野外環境的描述，以及對生存技巧的展示，都通過精美的全彩圖片得到瞭生動的呈現，仿佛身臨其境。我最喜歡的部分之一是關於“繩結的藝術”。書中詳細介紹瞭各種常用的繩結，比如稱人結、八字結、雙八字結等等，並配以清晰的圖示，講解瞭它們的應用場景和打法。這不僅僅是戶外活動的必備技能，在日常生活中，比如搬運重物、搭建帳篷等，也非常有用。通過學習這些繩結，我感覺自己的動手能力和解決問題的能力都有瞭很大的提升。這本書讓我覺得，學習生存技能，也可以是一件充滿樂趣和成就感的事情。
評分這本書最讓我稱贊的一點，是它非常注重“細節”和“實用性”。作者在講解每一個生存技巧時，都會考慮到各種可能齣現的變量和情況。比如，在講解如何尋找可食用植物時，書中不僅僅列舉瞭一些常見的可食用植物，還詳細介紹瞭如何識彆它們的特徵，以及在不確定的情況下，如何進行“試毒”的步驟，這非常謹慎和負責任。同樣，在講解如何生火時，書中不僅介紹瞭各種生火工具的使用，還強調瞭選擇乾燥易燃的引火物、搭建良好的風道等細節，這些都是保證成功生火的關鍵。這些看似微不足道的細節，在緊急情況下，往往能起到決定性的作用。這本書讓我覺得，作者不僅擁有豐富的野外生存經驗，更是一個極其認真負責的老師，他將自己寶貴的知識毫無保留地分享齣來，並且用最清晰、最易懂的方式呈現給我們。
評分這本書的編排和內容設計，真的堪稱“白金版”的典範。不僅僅是文字的講述，更是大量高質量的插圖和圖示，將每一個步驟、每一個技巧都清晰地呈現齣來。這對於我這種視覺學習者來說，簡直是福音。比如，在講解如何搭建不同類型的庇護所時，書中就提供瞭多種結構的圖解，從最簡單的單坡式，到更復雜的A字形，都標注瞭所需的材料和搭建步驟，讓我可以非常直觀地理解。同樣，在自我防衛的部分，關於如何躲避攻擊、如何進行有效的反擊，都有詳細的動作分解圖，讓我可以跟著圖示進行模仿和練習。這種圖文並茂的學習方式，不僅提高瞭學習效率，也讓整個過程充滿瞭趣味性，不再是枯燥的理論灌輸。我感覺自己就像是在一位經驗豐富的野外生存專傢和防身教練的指導下學習一樣，每一個細節都照顧到瞭，每一個疑問都能在這裏找到答案。
評分說實話，我買這本書的時候，更多的是抱著一種“萬一”的心態，但讀完之後，我發現它遠超我的預期。它的實用性是壓倒性的。很多關於自我防衛的部分，寫得非常具體，並且強調瞭“預防勝於治療”的原則。作者沒有鼓吹暴力，而是從心理學、環境觀察、以及基本的肢體語言分析入手，教導我們如何識彆潛在的危險，如何規避風險，如何在必要時使用一些簡單的、有效的自衛技巧。比如，書中關於“如何應對街頭騷擾”的章節，提到瞭如何利用環境製造距離，如何發齣清晰有力的求救信號，以及一些非緻命性的反擊方法，都非常接地氣。我之前一直擔心，如果真的遇到危險，自己會手足無措，但這本書給我帶來瞭前所未有的信心。它不僅教會瞭我“怎麼做”，更重要的是“為什麼這麼做”，讓你理解其中的邏輯和原理，這樣纔能在緊急情況下靈活運用。而且，全彩的插圖和清晰的步驟分解，讓學習過程變得輕鬆愉快，即使是平時不太接觸這些內容的人，也能很快上手。我甚至開始練習書中的一些簡單的體能訓練，以提高自己的反應速度和身體協調性，感覺整個人都變得更強大、更自信瞭。
評分這本書，簡直是我的秘密武器，疫情之下，齣行不確定性太大，我一直對野外生存和自我防衛抱有濃厚的興趣，但苦於沒有係統性的學習途徑。當我在書店偶然翻到這本《遇險自救·自我防衛·野外生存（全彩白金版）》時，就感覺像是找到瞭失散多年的寶藏。首先，書名就足夠吸引人，“遇險自救”和“自我防衛”直接擊中瞭我內心深處對安全感的渴望，而“野外生存”則滿足瞭我一直以來對探索未知的好奇。拿到手裏，沉甸甸的質感，以及翻開第一頁撲麵而來的精美全彩插圖，更是讓我驚喜連連。這絕對不是一本枯燥的理論書籍，它更像是一本圖文並茂的指南，將那些原本聽起來遙不可及的生存技能，變得觸手可及。書中對各種野外環境的分析，從森林到沙漠，再到雪山，都做得非常細緻，不僅介紹瞭如何應對不同的氣候條件，還詳細講解瞭如何尋找水源、搭建庇護所、辨彆可食用植物和危險植物。我尤其喜歡其中關於“火的藝術”那一章，不僅僅是介紹瞭打火石、放大鏡等工具的使用，更深入講解瞭不同環境下的引火技巧，還有火的安全使用和熄滅方法，這對於戶外活動來說至關重要。它讓我明白，野外生存並非是電影裏的誇張情節，而是基於對自然環境的深入理解和實用技能的掌握。
評分坦白講，在沒有接觸這本書之前，我對“野外生存”的印象還停留在一些非常基礎的知識上，比如要帶指南針和地圖。但《遇險自救·自我防衛·野外生存（全彩白金版）》徹底顛覆瞭我的認知。它不僅僅是一本教你如何活下來的手冊，更是一本引導你如何“活得更好”的書。書中對於“食物的智慧”這一部分，給我留下瞭深刻的印象。作者詳細介紹瞭如何在野外采集可食用的野菜、野果，如何識彆有毒的植物，甚至還包括瞭簡單的陷阱製作技巧，以及如何處理和烹飪獲得的食物。我特彆驚訝於書中對“昆蟲的食用價值”的介紹，以及如何安全地處理和烹飪它們，這完全超齣瞭我之前的認知範圍。而且，書中還強調瞭在野外環境中，保護環境的重要性，以及如何做到“無痕跡露營”，這讓我覺得這本書不僅關注個人的生存，更包含瞭一種對自然的敬畏之心。通過學習這本書，我不僅增強瞭應對突發情況的能力，更重要的是，我對自然産生瞭更深的理解和敬畏，感覺自己與自然的關係也變得更加融洽。
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