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出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500943815

版次：1

商品编码：10409927514

 

基本信息

商品名称：	运动解剖学图谱(第3版)	开本：	16开
作者：	顾德明//缪进昌|绘画:丁誉声//丁山	页数：	291
定价：	60	出版时间：	2013-09-01
ISBN号：	9787500943815	印刷时间：	2013-09-01
出版社：	人民体育	版次：	3
商品类型：	图书	印次：	3

内容提要：

 

顾德明编著的《运动解剖学图谱(第3版)》是一 本拥有1000余幅彩图，配以简明文字说明的实用性图 谱。《运动解剖学图谱(第3版)》中主要描述人体运 动的执行体系(运动器官系统)的骨、骨连结《关节) 和肌肉(骨骼肌)的形态结构和机能，以关节为中心结 合体育动作描述关节的运动，并对运动关节的肌肉机 能进行具体的分析，提出锻炼主要肌肉的手段和方法 。在介绍骨、骨连结、骨骼肌的基础上，对上肢、下 肢、头颈、躯干等部分的关节和骨骼肌的机能做了综 合性概述，并对肌肉工作进行了分析。为了了解人体 的整体性，对人体运动的管理、协调、保证体系(消 化、呼吸、泌尿、循环、神经、感官、内分泌等器官 系统)用彩图做了简明介绍。本书中还有骨龄的x线照 片、关节滑膜囊、关节活动的体育动作图，并附有支 配人体运动器官的主要运动神经图表，以及运动系统 英汉解剖学常用名词英文索引和运魂器统汉英解割学 常用名词汉语拼音索引。

 

    

目录： 体解剖学的基本术语
人体(标准)解剖学姿势
人体解剖学的方位术语
人体解剖学的定位术语
第一篇 人体运动的执行体系
第一章 骨
骨的概况
骨的形状
骨的构造
人体全身骨骼及其在体表的标志
躯于骨
脊柱
脊柱骨(椎骨)
颈椎
胸椎
腰椎
骶骨尾骨
胸廓
胸廓骨
肋骨与胸骨
上肢骨
上肢带骨(肩带骨)
锁骨
肩胛骨
自由上肢骨
上臂骨
肱骨
前臂骨
尺骨桡骨
手骨
腕骨掌骨指骨
手骨掌侧面
手骨背侧面
下肢骨
第二篇 人体运动的管理协调保证体系

 

 

基本信息

商品名称：	运动解剖书(运动者*终要读透的身体技能解析书)	开本：	16开
作者：	(法)布朗蒂娜·卡莱-热尔曼|译者:张芳	页数：	298
定价：	69	出版时间：	2015-03-01
ISBN号：	9787530474624	印刷时间：	2015-03-01
出版社：	北京科技	版次：	1
商品类型：	图书	印次：	1

目录： **章 概论
解剖学姿势
人体的运动面
骨骼
关节
肌肉
肌肉收缩的形式
第二章 躯干
人体形态学
躯干的整体运动
运动中的椎骨
骨盆
骶骨
脊柱腰段
脊柱胸段
脊柱颈段
躯干与颈后部的肌肉
颈前面及侧面的肌肉
胸肌
膈
腰椎两侧的肌肉
腹肌
腹壁
第三章 肩部
肩部形态学
肩部的整体运动
上肢带
肱骨
肩关节
肩胸关节肌肉
肩关节肌肉
第四章 肘
肘及前臂的形态学
肘的屈伸运动
桡骨与尺骨
肘关节：骨的屈伸运动与关节面
前臂的旋前与旋后运动
旋前与旋后运动中的肘与前臂两骨：关节面与连接方式
旋前与旋后运动的肌肉
第五章 手腕与手掌
腕关节与手掌的形态学
手部骨骼构造
腕关节及各关节面
手掌与手指
腕部肌肉
手指肌肉
“拇指柱”
拇指肌肉
第六章 髋与膝
髋关节与膝关节的形态学
髋关节的整体运动
股骨
髋关节面
膝关节的整体运动
股骨与胫骨
膝关节
髌骨
髋关节深层肌肉
髋部与膝部的肌肉
膝部肌肉
行走过程中髋部与膝部肌肉的功能
第七章 踝与足
踝与足的形态学
足部骨骼
足部的整体运动
腓骨和胫骨
踝关节
跟骨与距骨
足中部
足前部
足固有肌
足非固有肌
足弓
行走过程中踝关节及足部肌肉的作用 精 彩 页：   内容提要： 布朗蒂娜·卡莱-热尔曼编著的这本《运动解剖书(运动者*终要读透的身体技能解析书)》通过大量的插图介绍运动器官：多于1000幅带批注的手绘插图，前所未有的细致讲解，层次分明，生动翔实地展示了与初始运动状态直接关联的骨、关节与肌肉。
     在此，本书依次介绍： 躯干部分：脊柱、骨盆、胸廓；上肢部分：肩、肘、腕、手；下肢部分：髋、膝、踩、足。
     并且在每个部分，注释也是逐层展开： 该部位形态学，该部位进行的运动，该部位的骨骼、关节结构以及不同的肌肉。
     本书自1984年以来有五个版本相继出版，被译成11种语言全球销售。它使与身体运动技巧相关的解剖学基础知识变得一目了然，清晰易懂。
     作者简介： 致力于运动解剖学领域30余年，是运动解剖学概念的创立者。本书再版5次，常年位居法国运动拉伸类、医学类解剖学分类畅销书榜首，被译为十余种语言，在全球发行上百万册。  

运动解剖学图谱：探索人体的运动奥秘 作为一名运动爱好者、健身从业者，抑或是对人体结构充满好奇的探索者，你是否曾渴望深入了解身体在每一次挥洒汗水、每一次挑战极限时所发生的精妙变化？你是否曾疑惑，肌肉是如何收缩发力，骨骼又是如何协同运作，才能成就那流畅而强劲的动作？《运动解剖学图谱》正是为你量身打造的百科全书，它将带你穿越表皮，深入肌理，揭示运动背后隐藏的人体奥秘。 这本书籍并非简单的文字堆砌，而是以极其精细、逼真的彩色图谱为核心，辅以严谨深入的文字阐释，为你构建一个立体的、动态的人体运动模型。它涵盖了人体骨骼、关节、肌肉、神经、血管等关键系统的详细解剖学知识，并将这些知识与实际的运动表现紧密结合，让你不仅知其然，更知其所以然。 骨骼的基石：支撑与力量的源泉 书中首先会带领你认识人体这个精巧的“骨架”。从头颅的复杂结构到脊柱的灵活支撑，再到四肢骨骼的承载与运动功能，每一块骨骼的形态、名称、以及它们之间的连接方式都将以高清的彩色插图呈现在你眼前。你会了解到，看似静态的骨骼，实则是身体进行任何动作的基础，它们不仅提供支撑，更是肌肉附着、力量传递的平台。对于健身爱好者而言，理解不同骨骼在特定训练动作中的作用，例如深蹲时股骨与骨盆的相对位置，硬拉时脊柱的稳定策略，将有助于你优化训练动作，提高效率，并最大程度地避免运动损伤。 关节的枢纽：灵活性的奥秘与限制 骨骼的运动离不开关节的连接。本书将详细阐述人体各大关节的类型、结构特点以及活动范围。无论是肩关节的自由度，还是膝关节的屈伸稳定，亦或是踝关节的承载与缓冲，你都能在书中找到清晰的图示和详尽的解释。你会深入理解，为何有些动作需要极高的柔韧性，有些则强调稳定性；你会明白，关节的健康程度直接影响运动表现，而不当的运动方式则可能导致关节磨损甚至损伤。通过学习书中关于关节的解剖学知识，你将更能精准地理解热身与拉伸的重要性，以及如何通过科学的训练来增强关节的稳定性和活动度。 肌肉的引擎：力量、速度与耐力的源泉 运动的核心驱动力来自于肌肉。本书对人体主要肌肉群进行了系统而详尽的讲解。从你熟悉的肱二头肌、股四头肌，到深层的小肌群，每一块肌肉的起止点、收缩方向、主要功能以及与其他肌肉群的协同关系，都将通过精美的解剖图谱一一呈现。书中会细致描绘肌肉的纤维走向，让你清晰地看到它们如何通过肌腱连接到骨骼，以及在运动过程中是如何收缩、舒张，从而产生力量。 对于想要塑造健美身材、提升运动表现的读者来说，这本书无疑是宝贵的指导手册。它会告诉你，要练就饱满的胸肌，需要关注哪些肌肉纤维；要提升腿部力量，需要重点刺激哪些股部肌群；要改善跑姿，需要加强哪些核心肌群的训练。书中还会特别强调“肌肉链”的概念，即多块肌肉协同工作来完成复杂动作，这让你在理解局部肌肉训练的同时，更能掌握整体性的运动模式。例如，在跑步时，不仅仅是大腿肌肉在发力，臀部、小腿甚至核心肌群都扮演着至关重要的角色。 神经与血管的脉络：信息的传递与能量的供给 除了骨骼、关节和肌肉，本书还将深入探索支撑运动的神经系统和循环系统。你会了解到，大脑通过神经系统向肌肉发送指令，而感觉神经则将运动的反馈信息传递回大脑，从而实现对动作的精细调控。书中的神经解剖图谱将清晰展示主要的运动神经和感觉神经通路，帮助你理解为何某些动作会感到麻木，或是为何某些部位的控制能力较弱。 同时，书中对血管系统的讲解，让你直观地看到运动时身体是如何高效地输送氧气和营养物质，以及带走代谢废物。你会了解到，为什么高强度的运动会让你心跳加速，呼吸急促，以及为什么长期的规律性运动能够改善心血管健康。这些知识不仅能让你更科学地安排训练强度和休息，更能让你体会到身体在运动中的强大生命力。 运动专项的深入解析 《运动解剖学图谱》的独特之处在于，它不仅仅是静态的解剖学知识，更是将这些知识活学活用。书中会选取不同运动项目中的经典动作，例如： 跑步： 分析跑步时足部、踝关节、膝关节、髋关节以及躯干的协同运动，讲解蹬伸、摆动、触地等阶段的肌肉发力特点，并指出常见的跑步姿势问题及其解剖学成因。 举重/力量训练： 深入解析深蹲、卧推、硬拉等复合动作中涉及的骨骼、关节和肌肉群，讲解发力顺序、核心稳定以及如何通过动作调整来募集更多肌纤维，提升训练效果。 球类运动： 如篮球、足球、网球等，分析挥拍、踢球、跳跃、变向等动作的解剖学基础，讲解爆发力、敏捷性以及身体协调性的重要性。 瑜伽/普拉提： 剖析各种体式的伸展、扭转、平衡动作，讲解核心肌群的激活、脊柱的延展以及身体柔韧性的发展。 通过这些专项解析，你会发现，书中每一个精美的图谱，都仿佛为你打开了一个观察身体运动的窗口。你可以对照自己的训练动作，找出不足之处；你也可以根据书中提供的解剖学原理，设计更科学、更有效的训练计划。 实践指导与损伤预防 本书不仅教授“是什么”，更注重“怎么做”以及“如何避免”。它会提供基于解剖学原理的训练动作建议，帮助你更有效地刺激目标肌肉，实现你的健身目标。更重要的是，书中会结合常见的运动损伤，分析其发生机制，并给出相应的预防和康复建议。了解肌肉撕裂、韧带扭伤、关节撞击等常见伤病与哪些解剖学结构相关，以及如何通过强化薄弱环节来降低风险，将是每一位运动者宝贵的知识财富。 精美的图谱与严谨的文字 本书最大的亮点在于其精美绝伦的彩色图谱。每一幅插图都经过精心绘制，色彩鲜明，层次分明，细节之处栩栩如生。你可以清晰地看到肌肉的纹理、血管的走向、神经的分布。这些图谱不仅具有极高的学术价值，更是极具观赏性。搭配严谨、专业但又不失易读性的文字，使得复杂的解剖学知识变得触手可及。本书的语言风格力求简洁明了，用最直接的方式为你呈现最核心的信息，避免了晦涩难懂的专业术语堆砌，让你在轻松阅读中获得深度理解。 谁适合阅读这本书？ 《运动解剖学图谱》适合广泛的读者群体： 健身爱好者： 想要更科学地训练，理解肌肉发力，塑造完美体型，避免运动损伤。 运动员： 需要深入了解自身身体结构，优化运动技术，提升运动表现。 教练员/健身私教： 为客户提供专业指导，制定个性化训练计划，解答疑问。 体育院校学生： 作为专业教材的有力补充，加深对运动解剖学的理解。 康复治疗师： 了解运动损伤与身体结构的关联，为患者提供更有效的康复方案。 对人体运动充满好奇的任何人： 渴望揭示身体运动的内在规律，认识身体的强大与精妙。 总结 《运动解剖学图谱》不仅仅是一本工具书，更是一次探索身体奥秘的旅程。它将用最直观、最科学的方式，为你打开一扇通往健康、强大、无限可能性的健身世界的大门。翻开它，你将不仅仅是学习知识，更是与自己的身体进行一场深刻的对话，理解它的语言，尊重它的规律，最终，与它一起，创造出属于你的运动奇迹。这本图谱，是你追求卓越运动表现、维护身体健康的忠实伙伴，是你不断精进、挑战自我的强大助力。

评分☆☆☆☆☆

作为一名业余历史爱好者，我对探讨特定技术如何影响社会变迁的著作情有独钟，而这本关于“印刷术在文艺复兴初期对欧洲知识传播效率的量化分析”的论文集，绝对是近年来最令人耳目一新的作品之一。它避开了对古登堡本人的浪漫化叙事，而是着眼于实际的生产成本、识字率提升的曲线模型以及手稿到印刷品之间的信息冗余度变化。其中一篇关于威尼斯印刷产业如何成为信息集散地的研究尤为精妙，它通过对比不同城市的书目发行量和价格波动，清晰地描绘出信息权力是如何从教会和贵族手中向新兴资产阶级手中转移的过程。这本书的严谨性体现在每一个脚注和引用的文献上，它几乎构建了一个可以被其他研究者检验和重复的分析框架。阅读它，你不会觉得是在听一个故事，而更像是在参与一场严密的侦查，通过冰冷的数字和图表，还原了知识爆炸前夜的真实脉动，对于理解现代信息社会的起源，有着不可替代的价值。

评分☆☆☆☆☆

我对天体物理学的兴趣一直停留在科普读物的层面，但这本书彻底改变了我的认知。它聚焦于“暗物质”和“暗能量”这两种宇宙学中最神秘的实体，但叙述方式却充满了哲学的思辨性。作者没有一味地堆砌晦涩的数学公式，而是着重探讨了科学家们在面对“已知”与“未知”边界时的思维模式和实验设计思路。读到关于早期宇宙暴胀理论的描述时，那种人类试图用极其有限的观测数据去重构万物起源的努力，读起来让人热血沸腾。这本书的优秀之处在于，它能将复杂的理论转化为清晰的逻辑推理过程，让你理解“为什么”科学家会提出这样的假说，而不是仅仅接受“是什么”。它迫使你思考，我们所能感知的物质，在整个宇宙中究竟占据了多小的比例，这种谦卑感是阅读其他学科书籍时难以获得的。最后的章节对未来观测技术的展望部分，更是让人对人类探索的步伐充满信心。

评分☆☆☆☆☆

这本关于经典文学的选集简直让人爱不释手！我一直对十九世纪的浪漫主义思潮抱有浓厚的兴趣，而这本书的编排恰到好处地捕捉了那个时代的精髓。它不仅仅是简单地罗列了那些耳熟能详的作品，更巧妙地穿插了当时作家的书信和日记片段，让读者得以窥见那些伟大的思想家在创作背后的挣扎与灵感涌现的瞬间。比如，对拜伦诗歌的解读部分，作者没有停留在表面的激情澎湃，而是深入剖析了其作品中潜藏的对社会虚伪的深刻批判，这一点非常值得称赞。装帧设计也十分考究，那种略带陈旧感的纸张和精致的烫金字体，拿在手里仿佛穿越回了那个充满变革与艺术爆发的年代。我尤其喜欢其中收录的几篇关于早期哥特小说的评论，它们不仅拓宽了我对该流派的认识，还引导我去重新审视现代惊悚片中的诸多母题，原来很多我们现在习以为常的叙事手法，其根源可以追溯到那么早的文学探索中。对于任何想深入了解那个时代精神风貌的文学爱好者来说，这绝对是一笔宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

对于一本专注于当代城市规划理论的著作，这本书展现了一种罕见的宏大视野和对细节的执着。作者并没有陷入空洞的宏观叙事，而是将复杂的城市发展模型与具体的案例研究巧妙地结合起来，形成了一种非常扎实的论证体系。我印象最深的是其中关于“慢行交通网络”构建的章节，它详细分析了几个欧洲典范城市是如何通过精密的街道尺度设计和绿化覆盖率来重塑居民的出行习惯，这不仅仅是关于交通工程，更是关于城市社会形态的重塑。书中的图表制作极其专业，那些复杂的空间关系图和数据可视化分析，即使是初次接触该领域的人也能迅速把握其核心逻辑。最让我感到惊喜的是，作者在探讨科技对未来社区的影响时，提出了一个“数字人文主义”的视角，即技术必须服务于提升人的生活质量和社区的归属感，而不是一味追求效率最大化。这本书的文字功底扎实，逻辑链条清晰得令人佩服，它强迫读者跳出日常对“城市”的直观感受，去用更科学、更具批判性的眼光重新审视我们居住的环境。

评分☆☆☆☆☆

这是一本关于中世纪音乐史的入门级教材，但其内容深度远超同类书籍。我曾尝试阅读过一些更学术化的专著，但往往晦涩难懂，而这本则以一种近乎讲故事的口吻，将那个时期的宗教圣咏、世俗歌谣以及早期复调音乐的演变过程娓娓道来。作者在解释“对位法”这种复杂概念时，采用了非常生动的比喻，比如将不同声部的线条比作河流的交织，使得那些原本抽象的音乐结构变得触手可及。书中附带的音频链接（虽然我需要自己去查找对应的曲目编号）是极大的加分项，因为脱离了声音去谈论中世纪的复调音乐是苍白的。特别值得称赞的是，它并没有将目光局限在西欧的主流发展上，而是用相当篇幅介绍了拜占庭音乐和早期斯拉夫地区的唱颂传统，极大地丰富了读者的知识光谱。阅读下来，我感觉自己仿佛跟随一位和蔼的导师，一步步走进了那个充满烛光与吟唱的修道院。