具体描述
基本信息
书名：胃健康，肠不老
定价：22.00元
作者：张继森
出版社：山西科学技术出版社
出版日期：2014-08-01
ISBN：9787537748803
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
吃甜食后，就会“火烧心”； 肚子饿时也痛、饱食也痛； 胃不舒服、恶心、想吐、拉肚子等现象，持续不断…… 由张继森所著的《胃健康肠不老》介绍了胃的结构、位置、生理功能与常见疾病，肠道的结构、位置、生理功能。同时介绍了胃肠道的常见疾病，胃肠道的特殊疾病的病理、生理及其他情况。同时作者还提供了30种常见食物，还有常见的20个健康蔬菜菜品。
内容提要
目录
推荐序前言1 认识我们的胃肠 胃的位置与结构 胃的主要生理功能 胃酸的主要生理功能 小肠的位置与生理功能 大肠的位置与生理结构2 胃为何不健康？ 食欲不振 消化不良 恶心与呕吐 腹部疼痛 腹泻 便血3 胃病大盘点 胃食道逆流 胃炎 胃溃疡 胃癌4 肠病大盘点 十二指肠溃疡 大肠憩室炎 结肠直肠癌5 保胃健肠的自然疗法 运动疗法 音乐疗法 泡澡疗法 心理疗法6 这样吃，胃得胜，肠保健康 健胃整肠的饮食法则 胃肠病患者宜食与少食、禁食的食物 容易消化的食材烹调建议 健胃整肠的30种天然食物 胃病 梗米／小麦／牛肉／羊肉／秋葵／番茄／香菇／山药／南瓜／鸡蛋／ 海带／苹呆／葡萄／荔枝／红枣 肠病 糙米／薏仁／黑芝麻／地瓜／马铃薯／黑豆／黄豆／蜂蜜／菠菜／地瓜叶／ 芹菜／药翦／优酪乳／木瓜／香蕉 适合胃肠病患者的20道菜品 凉拌芝麻菠菜／清烫地瓜叶／清炖牛腱／山药蛤蜊汤／养胃抗老 粥／凉拌秋葵／包心菜炒牛肉／羊肉粥／银耳甜薯汤／豌豆燕麦粥 ／蒟蒻糙米粥／黑豆胚芽饭／香蕉优酪乳／黑豆浆／青木瓜排骨汤／ 小米粥／香菇炒西兰花／黄豆排骨汤／树子蒸鱼／蒜味高丽菜7 胃肠问题Q&A;？ 上腹痛一定是胃炎吗？ 谁需要接受胃镜检查？ 牛奶究竟能伤胃还是保护胃？ 如何吃胃药，才能不伤胃？ 为什么会胃痛？ 胃癌是否能根治？ 如何预防便秘？ 血便一定是得痔疮吗？ 如何预防急躁性大肠症候群？ 可能引发乳糖不耐症的食物有哪些？后记
作者介绍
文摘
序言
用户评价
这本书我真是爱不释手，拿到手之后就迫不及待地翻阅起来。中信出版社的书，品质一直以来都很有保障，这次也不例外，纸张的触感很舒适，排版也清晰大方，读起来心情就很好。我一直对如何更好地引导孩子成长抱有浓厚的兴趣，市面上关于育儿的书籍琳琅满目，但常常让我觉得过于理论化，或者信息量太大，消化起来有困难。这本书给我一种耳目一新的感觉，它就像一位经验丰富的朋友，娓娓道来，充满了真诚和智慧。我特别欣赏作者在字里行间流露出的那种对孩子深深的爱与尊重，这是一种非常宝贵的态度。阅读的过程，让我不自觉地开始反思自己过往的育儿方式，思考在某些时刻，我是否真的理解了孩子的需求，是否给予了他们足够的空间去探索和犯错。这本书提供的视角非常独特，它并没有直接给出“标准答案”，而是引导读者去思考“为什么”，去探索那些隐藏在孩子行为背后的动机。读完之后，我感觉自己内心更加平静，也更加清晰地认识到，育儿并非一场“战役”，而更像是一次共同的旅程。
评分我一直认为，教育孩子不仅仅是传授知识，更重要的是塑造品格，引导他们成为一个独立、有思想、有担当的人。这本书正好切中了我的这一想法。它并没有过多地关注那些表面的技巧，而是深入探讨了教育的核心——如何与孩子建立高质量的连接，如何在日常的互动中传递正确的价值观，以及如何在潜移默化中培养他们的自我认知和责任感。我特别喜欢作者在字里行间所强调的“陪伴”的力量，以及“倾听”的重要性。有时候，我们父母忙于工作，忙于生活，常常忽略了孩子内心深处的需求，也错失了与他们建立深厚情感的绝佳时机。这本书就像一盏明灯，照亮了我在这条育儿道路上的迷茫，让我更加明白，最有效的教育，往往是源于最真挚的爱和最深刻的理解。阅读的过程，与其说是在学习，不如说是在进行一场心灵的洗礼，让我对“为人父母”这个角色有了更深的敬畏和更清晰的认知。
评分说实话，我原本是对育儿书籍抱着一种半信半疑的态度。总觉得书本上的理论和实际生活会有很大的差距，毕竟每个孩子都是独一无二的，怎么可能有一套万能的育儿手册呢？但是，这本《养育的选择》彻底改变了我的看法。它不是那种硬邦邦的理论堆砌，也不是那种教你如何“驯服”孩子的技巧大全。相反，它更像是在和你进行一场关于生命、关于成长的深度对话。作者的文字非常有力量，字里行间透着一股“接地气”的智慧，让你读着读着就忍不住点头称是，甚至会产生“原来是这样”的顿悟。我尤其欣赏它对“选择”这个概念的探讨，无论是父母的选择，还是孩子自己的选择，都蕴含着深远的意义。这本书让我开始审视自己对孩子的期待，以及在教育过程中，我是否给了孩子足够的自由去做出属于自己的选择，并承担选择的后果。这种引导式的思考方式，比直接告诉你“你应该怎么做”要有效得多，也更容易让人接受。
评分自从读了这本书，我发现自己看待孩子的方式都有了微妙的变化。它不是那种“读完就能立刻变成超级父母”的神奇书籍，更像是一本引导你不断反思、不断成长的“修行手册”。作者的语言风格非常独特，没有华丽的辞藻，但字句之间却充满了力量和温度，总能精准地击中我内心最柔软的地方。我以前可能会比较在意孩子的成绩，或者他们是否“听话”，但读完之后，我开始更多地关注他们是否快乐，是否对世界充满了好奇，是否能够独立地思考问题。这本书让我理解了，很多时候，我们父母的“控制欲”和“焦虑感”，恰恰是阻碍孩子成长的最大因素。它鼓励我们要给予孩子更多的信任和空间，让他们去经历，去尝试，去犯错，并在错误中学习和成长。这种“放手”的勇气，正是我们很多父母需要学习的。这本书让我明白，最好的养育，是帮助孩子找到属于自己的那条路，而不是把我们认为的“好路”强加给他们。
评分最近一直在琢磨着孩子的教育问题，总觉得有些地方做得不够好，又说不清楚具体是哪里。偶然间翻到了这本书，它的封面设计就给我一种沉静、思考的氛围，吸引我深入探究。翻开之后，我被它那种细腻而又富有洞察力的文字深深打动。书里讨论的很多话题，都是我平时在家和孩子相处时会遇到的困惑，比如如何处理孩子的负面情绪，如何培养他们的独立性，又或者是在信息爆炸的时代，如何帮助他们建立正确的价值观。作者的叙述方式非常温和，没有居高临下的说教感，而是像一位循循善诱的长者，用自己的经历和感悟，一点点地剖析问题，并提供一些切实可行的建议。我特别喜欢书里提到的那些小故事和案例，它们真实而生动，让我仿佛看到了自己家孩子的影子，也让我更加深刻地理解了孩子们的内心世界。这本书让我意识到，很多时候，我们父母的“好意”可能无意中成为了孩子的负担，而真正的“帮助”或许是放手让他们去尝试，去跌倒，然后在过程中给予支持。
评分纸可以 至于内容还没看
评分送货很快，书也很棒。
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评分很好，一直关注京东的图书。
评分纸可以 至于内容还没看
评分当父母也应该多充充电。
评分很好，一直关注京东的图书。
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评分正版，纸张质量很好，书还没看
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