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宋扬 等 著

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发表于2024-11-22

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商品介绍


出版社： 成都时代出版社
ISBN：9787883528890
版次：1
商品编码：10487237
包装：平装
开本：24开
出版时间：2007-09-01
用纸：胶版纸
页数：460
套装数量：4
正文语种：中文
附件：光盘
附件数量：4

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书籍描述

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　　她们都是风靡全球的减肥魔女，曾创下令媒体为之倾倒的减肥记录。瘦身秘诀大公开，跟减肥纤体女王们一起见证30天神奇大变身！
　　
　　轻柔的静修身运动，强力有氧减脂操，风情塑身舞，器械抗阻燃脂训练。

内容简介


　　轻柔的静修身运动：将优雅婀娜的美体舞与强效燃脂的运动体式结合。优雅、柔和、缓慢的舞蹈动作融入独特体位，让身体脂肪在无限的摆动、舒展、牵引当中快速燃烧。纤体、减脂之外更能练就无限风韵。
　　强力有氧燃脂操：流汗减脂运动。跟随舞台女王一起活力踏操。每天30分钟，带你连轴跳。享受每在火爆溶脂的超激辣感觉，让你再短时间雕塑出漂亮的线条，跳出火辣S身型。
　　

目录

热力塑身莎莎舞
斗牛&牛仔拉丁秀身舞
有氧塑身操
纤美修身瑜伽舞

前言/序言


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